а где же талия???????? [PDA]

МУРЗЕНА

23.04.2009, 23:52

Девочки, может была уже темка, не могу найти...
Посмотрела тут на себя и поняла - ЭТО УЖЕ КРИЗИС!!!!! Живот растет, а я наивная думала, что сам уберется...а нет не хочет...:wife:
Что же делать???Лето скоро, а я даже джинсы с заниженой талией не надену - мешок висит:041:
Помогите - дайте совет ( ем мало и сама худышка, ходить куда-то спортом заниматься вообще времени нет) может какие упражнения дома поделать можно:(:001:

zhannettaok

24.04.2009, 00:03

Я читала в инэте, что сидя на полу на попе с вытянутыми ногами передвигаться надо, типа ходишь - вперед, назад, уверяли, что очень помогает. И еще надо научиться втягивать живот в себя постоянно, потом на автомате типа будешь ходить с втянутым животом и не замечать даже. Я пока только это на себе практикую (втягивание), поскольку физические упражнения, ну очень лениво делать.

arinushka

24.04.2009, 00:06

вот я что делаю, но пока всего две недели
http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=15035

Виктория А.

27.04.2009, 03:22

вот я что делаю, но пока всего две недели
http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=15035

Как результаты???

arinushka

27.04.2009, 10:26

ну пока не очень видно. но я не отчаиваюсь..упорно делаю, в надежде вернуть свои 66 см талии

а пока 72:001:

SunnyS

27.04.2009, 13:13

Девочки, может была уже темка, не могу найти...
Посмотрела тут на себя и поняла - ЭТО УЖЕ КРИЗИС!!!!! Живот растет, а я наивная думала, что сам уберется...а нет не хочет...:wife:
Что же делать???Лето скоро, а я даже джинсы с заниженой талией не надену - мешок висит:041:
Помогите - дайте совет ( ем мало и сама худышка, ходить куда-то спортом заниматься вообще времени нет) может какие упражнения дома поделать можно:(:001:

а обруч крутить пробовали??
мне очень нравится самый обыкновенный металлический обруч с пластиковыми насадками типа шипов. :fifa:

Ягуля

27.04.2009, 13:25

а обруч крутить пробовали??
мне очень нравится самый обыкновенный металлический обруч с пластиковыми насадками типа шипов. :fifa:
А насолько это эффективно? Я как раз вчера решила начать, у меня с тоже с массажными пупырками, но пластмассовый. Вот думаю будет ли толк или он слишком легкий? и сколько надо по времени крутить?

Тирца

27.04.2009, 16:15

Я пока только это на себе практикую (втягивание), поскольку физические упражнения, ну очень лениво делать.

Очень хорошо действует! Я в течении недели постоянно контролировала это дело, а потом встало "на автомат". В итоге- животик у меня есть, но мало кто про это знает:)

Перевертыш

27.04.2009, 17:11

Я читала в инэте, что сидя на полу на попе с вытянутыми ногами передвигаться надо, типа ходишь - вперед, назад, уверяли, что очень помогает. И еще надо научиться втягивать живот в себя постоянно, потом на автомате типа будешь ходить с втянутым животом и не замечать даже. Я пока только это на себе практикую (втягивание), поскольку физические упражнения, ну очень лениво делать.
И на целлюлит хорошо действует. Я например по пупырчатому коврику ползаю (автомобильному :)))

Очень хорошо действует! Я в течении недели постоянно контролировала это дело, а потом встало "на автомат". В итоге- животик у меня есть, но мало кто про это знает:)
+1.
Неделю втягивала постоянно и бац - плоский животик, хотя сама талия после зимы располнела.
Для справедливости скажу - живота у меня вообще не было никогда. Даже после родов через неделю-две он уже подтянутый был.
Не знаю но возможно 10 лет спорта сказались :)

TMNT

27.04.2009, 17:58

а обруч крутить пробовали??
мне очень нравится самый обыкновенный металлический обруч с пластиковыми насадками типа шипов. :fifa:
Поддерживаю! Обруч - веСЧь!!!:fifa:

SunnyS

30.04.2009, 03:02

А насолько это эффективно? Я как раз вчера решила начать, у меня с тоже с массажными пупырками, но пластмассовый. Вот думаю будет ли толк или он слишком легкий? и сколько надо по времени крутить?

Очень даже эффективно! Главное - настойчиво крутить ежедневно:073: Результат - упргуая кожа в области живота и тонкая талия! Единственное - эффективно при подключении диеты...А в идеале - массажа (хотя бы самомассажа)

мамка Настя

01.05.2009, 18:30

А насолько это эффективно? Я как раз вчера решила начать, у меня с тоже с массажными пупырками, но пластмассовый. Вот думаю будет ли толк или он слишком легкий? и сколько надо по времени крутить?

Очень даже эффективно, если крутить постоянно:ded:... Я вот забросила, а когда крутила две недели непрерывно, то муж первое что сказал"У тебя талия появилась!":073: