PDA

Просмотр полной версии : Помогите составить программу для занятий в тренажерном зале :)


Annfish
24.04.2009, 22:55
...или поделитесь своей ;)
Мои задачи похудеть от груди до колена, что характерно для женщин :008: И тонуса просят мышцы рук, ягодиц, груди!
...или дайте, кто знает общие рекомендации по составлению подобных программ...
...или киньте ссылкой на тематический ресурс...
ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!