Творожная диета. Кто со мной?

[vessnadi]

Вот нашла:) Отзывы положительные вроде. Можно добавлять фрукты-яблоки, апельсины, чтобы было веселее и вкуснее:support:

Творожная диета используется при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением, недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных путей. :ded:

Необходимо съедать по 100 г творога 9%-ной жирности или нежирного 5 раз в день и выпивать 2 стакана чая, 1 стакан отвара шиповника, 2 стакана нежирного кефира (всего 1 л жидкости).
:019:
Вариантом диеты является творожно-кефирная (молочная) диета: по 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакану кефира (молока) 5 раз в день, т.е. всего 300 г творога и 1 л кефира (молока) в сутки.

Может, попробуем?:fifa:
Отзывы прочитала, кто 5 дней смдел, кто 12, пишут, что волосы, ногти становятся лучше, красотааа:))

[Ольчик 72]

Похожа на кремлёвскую диету. Я наверное не смогу съесть столько творога. А много надо сбросить?

[vessnadi]

Что-то желающих не много:)
Мне надо много сбросить, но не сразу))))) На этой диете хотелось бы 3-5 кг, долго один творог я есть не смогу тоже. Попробую со вторника до воскресенья (у дочки ДР, дольше не получится).
Творога закупила.:019: Завтра взвешусь и вперёд.:fifa:
О результатах напишу:020:

[красные туфельки]

я попробую с Вами:) с завтрашнего дня. для начала постараюсь "посидеть" на ней до 1 мая...(у мужа ДР)...потом если понравится продолжу:065:....надо до 16 мая скинуть хотя бы 5 кг....:091:

[IrenaV]

Сибарит еще похож, но там коктейлями едят.
После такой диеты наверное творог всю жизнь есть не будешь

[vessnadi]

я попробую с Вами:) с завтрашнего дня. для начала постараюсь "посидеть" на ней до 1 мая...(у мужа ДР)...потом если понравится продолжу:065:....надо до 16 мая скинуть хотя бы 5 кг....:091:

:support: Ура! Нас уже двое:) А я хочу до 11 мая (мы уезжаем с дочкой на море) хотя бы 3 кг...
А лучше 4-5:fifa: и чтоб не вернулись!

[TanNik]

Поддержу вас!:support:

Хотя я за последнее время (соблюдала пост)
стала весить 64 кг (было 68) , рост 169 см.

Но за последнюю неделю опять набираю вес!
Так что можно к лету еще парочку скинуть!

[красные туфельки]

:support: Ура! Нас уже двое:) А я хочу до 11 мая (мы уезжаем с дочкой на море) хотя бы 3 кг...
А лучше 4-5:fifa: и чтоб не вернулись!
Меня Марина зовут:053:
Как у вас дела? у меня пока замечательно,позавтракала творогом и выпила чашку кофе...очень сытно и вкусно:019: пойду с дитем гулять и подоооольше:)

[красные туфельки]

Поддержу вас!:support:

Хотя я за последнее время (соблюдала пост)
стала весить 64 кг (было 68) , рост 169 см.

Но за последнюю неделю опять набираю вес!
Так что можно к лету еще парочку скинуть!


Здорово:support:

[Наталия А]

А где можно отзывы прочесть кто сколько сбросил, и сколько фруктов в день можно?

[красные туфельки]

А где можно отзывы прочесть кто сколько сбросил, и сколько фруктов в день можно?
http://www.gal******/search_result.php?searchstring=%F2%E2%EE%F0%EE%E6% ED%E0%FF+%E4%E8%E5%F2%E0&button=%CF%EE%E8%F1%EA

[vessnadi]

Меня Марина зовут:053:
Как у вас дела? у меня пока замечательно,позавтракала творогом и выпила чашку кофе...очень сытно и вкусно:019: пойду с дитем гулять и подоооольше:)

Я тоже кофе и творог. Потом поехали на занятия с дочкой, потом гуляли в парке, вернулись домой полчетвёртого, я пришла голодная, как волк:) Вот достала творог, кефир и добавила помидор с огурцом:fifa: Думаю, не страшно... что яблоко, что помидор:008:
Вот только перерыв большой между завтраком и обедом получился... это не очень хорошо... лучше через 2-3 часа есть по чуть-чуть.
Я тут недавно узнала, что если перейти на 6 разовое питание и пить 2 л воды в день, то только от этого будет уходить 3 кг в месяц.

А где можно отзывы прочесть кто сколько сбросил, и сколько фруктов в день можно?

Вот ссылка http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=26

[Megi]

Я с вами с завтрашнего дня. Сегодня молокочай, уже закупила кефир, творог, яблоки, апельсинки тоже дома завалялись :))
Я с вами!!! :014:

Меня зовут Оля.

[vessnadi]

Оля, привет! :support:
Очень рады:080:

[vessnadi]

Мариш, как дела?

[красные туфельки]

Мариш, как дела?
Все ок....день прошел довольно легко. Ела творог,пила чай и кофе и съела одно яблочко:019:. Голодная не была! А у тебя как? (можно на ты?:)) Пока хорошая погода мысли что нибудь съесть не приходят,тк большую часть дн находимся на улице...

[TanNik]

Ого! :010: почитала обсуждения.

http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=26
3 кг за 3 дня!
Это хорошо!
(как бы еще удержать его...:065:)

[vessnadi]

Я тоже ничего))) Правда, последний раз жевала свой творог в 9 вечера, так что завтра особых результатов не жду... надо бы до 18-19 рот закрывать)))))))))))))) Завтра постараюсь... вести себя приличней)))

[гламурка]

Девочки привет!!Я из "крутящего топика".К вам хочу с понедельника напроситься:008:Творог обожаю,периодически на нём "сижу"!А так каждый день употребляю!
В общем пока буду за Вами следить:004:,а с понедельника ждите меня!!
Меня ,кстати Лена зовут!!:fifa:

[РозаМаленькогоПринца]

тоже к вам присоединиться, что ли? :008: творог-то я люблююю... :019:
если вечером пойду в магазин, то с завтра я с вами!
Меня зовут Женя. :flower:

[vessnadi]

Лена, Женя, очень рады! :080::080::080: Присоединяйтесь!:028:

Я сегодня ела творог с грушей, потом с вишнёвым вареньем:019:, а на ужин добавила кефир, чуть морской соли и зелёный лук, получилась такая чуть солоноватая масса, вкусно, жаль. что кроме лука никакой зелени нет... и огурца... но всё равно вкусно:fifa:

[красные туфельки]

Девы, я сегодня нарушила:( (не криминально конечно,но все же.:028:....)...съела немного цветной капусты и помидор(((((.завтра обязуюсь без нарушений....:ded:

[vessnadi]

Это не страшно!
У меня за 2 дня -1 кг 200 г... Эх, праздники не вовремя :)

[красные туфельки]

минус 1 кг:support:.....завтра у мужа ДР,так что я до понедельника в отпуске:))
В понедельник я снова с вами:019:

[РозаМаленькогоПринца]

ой, как здорово! Уже отвесики есть у девчонок.
А у меня сегодня не получилось начать, теперь после праздников...но на темку подписалась!

[nincha]

Просто творог я бы не смогла есть. А вот творожные массы типа "Снежок" 8% у меня очень отбивают аппетит. Была даже мысль посидеть так дня три..
В общем мне кажется весьма голодная диетка :(
Как вы держитесь?

[TanNik]

Я ем творог после14 часов. С большим удовольствием!

[vessnadi]

Так... расслабились... и хватит:)
Давайте-ка на недельку затянем пояса...
Я вот завтра боюсь взвешиваться после ДР дочери... но надо))))))))))))

[Ариэль@]

Вчера один день посидела на этой диете,сегодня уже не буду,т.к под вечер плохо стала себя чувствовать,а у меня итак проблемы со здоровьем.Результат - 1 кг за день!!
До этого была в группе,тех кто не ест после шести,месяц ничего после 18.00 не ела результат был такой же.А тут за один день!!!!!

[Наташa]

Мой коллега на такой диете сбросил 28 кг за 3 месяца.

[vessnadi]

Ничего себе... А исходный вес какой был?

[nincha]

Мой коллега на такой диете сбросил 28 кг за 3 месяца.
мужчины в два (если не больше) раза скорее сбрасывают вес чем женщины. И силы воли у них больше.

[vessnadi]

мужчины в два (если не больше) раза скорее сбрасывают вес чем женщины. И силы воли у них больше.

Ну и что? Пусть в два раза... 14 кг за 3 мес. тоже неплохо было бы;)

[nincha]

Ну и что? Пусть в два раза... 14 кг за 3 мес. тоже неплохо было бы;)
тогда дерзайте :flower:

[Liho]

Девочки, я тоже к вам хочу!!!
подскажите, а какой творог покупаете? развесной или в упаковках (свекровь испугала меня всякими байками о развесном твороге, вот думаю, какой завтра покупать)?

[vessnadi]

Я покупаю развесной 9%. Причём только в определённом магазине, т.к. там он очень вкусный:019:. А в других совсем не такой:009:
Ещё мне нравится зернёный ВАЛИО 2%, но это дороговато:020:, если каждый день его лопать.

[красные туфельки]

я покупаю развесной 2% Деревенский .ОЧЕНЬ вкусный:flower:

[vessnadi]

А у нас продают только 9% и 18%, а 2% вообще супер! А сколько стоит?
Я его уже и с кефиром, и с таном, и с молоком... и сладкий и солёный)))))))))))))) зато не надоедает)))))
На Дне рождении дочки, 3 мая, конечно, всё нарушила, но сейчас вернулась в вес 2 мая, даже на 100 г меньше:).

[Liho]

ой, купила творог, с завтрашнего дня начну, а там как пойдет!

[vessnadi]

Пойдёт-пойдёт! Главное, это настроиться позитивно. А вес уходит совершенно точно...

[РозаМаленькогоПринца]

а я пока жду ваших, девочки, результатов. Сама, наверное, с понедельника. (или вторника?)

[Liho]

Девочки, держите меня семеро! :) завтракала и обедала творогом. в принципе, нормально, но сейчас соседи, сволочи, борщ варят! убью их! но пока держусь! пойду делами заниматься, чтоб чего нибудь лишнего не слопать.... хорошо, что еды дома нету :)

[vessnadi]

Девчонки, ау! Как дела?
У меня стабильно уходят 200-300 г в день... Вечерами голодновато, конечно... Но в целом, жить можно))))

Liho держитесь! Что Вы борщей не ели что ли???? Подумаешь...борщ... фи... Скажите себе - я его и не хочу совсем. Будет легче))))

РозаМаленькогоПринца- а Вы начали?

Марина! Как дела?

[vessnadi]

Вот для стимула фотки:) Они явно сидели на творожной диете:046::flower:

[РозаМаленькогоПринца]

не, еще не начала. То к родителям уехала, там фиг посидишь на диете... то творога никак не купить... а тут и выходные! так что сразу после них я с вами!

[TanNik]

Девушки на фото ой...ой...:010:
Эх, ммддя...:017:

[Танюшик]

думаю начать тоже где-нибудь с конца недели, так что ждите меня к вам:073:

[гламурка]

Всем здрасьте:flower:!!!
Я чуть-чуть(на недельку)с понедельником обшиблась!:009::))
Смотрю все такие молодчинки,минусы пошли:019:
А я забыла творог купить,"села" сегодня на гречку,так что ,наверное эту недельку на ней проведу,а со следующей точно в ваши ряды!!!
Почитала про творог и прям так захотелось:010:
Буду на недельке заскакивать,смотреть как вы тут:))

[Я-и-Я]

оч. понравилась описание диеты, вопрос можно ли творог есть с заменителем сахара? неоч. творого люблю :(

[Булкина мать]

Всем привет:support:

вступаю в ваши "творожные" ряды с понедельничка. почитала - просто нямка.
оч хочу попрощаться с 3 лишними КГшками:073:

[РозаМаленькогоПринца]

никто случайно не сидит сейчас на этой диетке?

[vessnadi]

Я на яичной первый день:)

[TanNik]

Я перестала (совсем!) есть после 18 часов.
Вес пошел вниз.
Примерно, 300 г в день.

:support:

[М@лина]

Здесь вроде на такой сидят ;) http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1845446