PDA

Просмотр полной версии : Выдохнем килограммы? Оксисайз - кто пробывал?


tatosiya
16.05.2009, 15:54
Если есть такая тема, укажите пожалуйста:)

Слышала отзывы о дыхательной системе Оксисайз, это соеобразная альтернатива Бодифлекс. Хочу попробывать с понедельника позаниматься:)
Информации маловато, но достаточно чтобы попробывать:

__________________________________________________ _________________________
Оксисайз сжигает калории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами потери веса!.

Оксисайз! Убирает лишние килограммы и сантиметры!

Всего 15 минут ежедневных упражнений требуется для того, чтобы получить долгожданные результаты. Проверьте и убедитесь сами!

Оксисайз экономит ваше время.

Достижение заметных результатов традиционными способами требует по меньшей мере нескольких часов в неделю. С Оксисайз вы можете достичь фантастических результатов всего за 15 минут в день.

Оксисайз! Помогает избавиться от целлюлита.

Долой дряблые мышцы ног! Вы замрете перед зеркалом в восторге.

Оксисайз! В состоянии понизить и вашу константу веса!

Программа улучшает обмен веществ, что приводит к заметному снижению веса.

Оксисайз! Формирует новую фигуру!

Долой «передний рюкзак». Пеличивает потребление кислорода, рочь отвислые ягодицы, дряблые руки, пухлые щеки и двойные подбородки!

Оксисайз! Увеличивает физическую выносливость!

Оксисайз! Улучшает состояние кожи, пищеварение и очищение организма, укрепляет спину и позвоночник, увеличивает потребление кислорода.

Один из самых главных аспектов Оксисайза заключается в том, что заниматься можно и дома, и в гостиничном номере, и в офисе, и даже за рулем собственного автомобиля. Он также безопасен для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки.
Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise!

Ведущими университетами США был проведен ряд исследований уровня расходования калорий и потребления кислорода во время занятий по программе Oxycise! При помощи газоанализирующего оборудования был проведен сравнительный анализ расходования калорий в соотношении к одному из традиционных видов физических нагрузок, а именно – к занятиям на велотренажере. Предполагалось сравнить результаты тестирования этих двух методов в плане расхода калорий и потребления кислорода.


Результаты тестирования были ошеломляющие! Руководитель исследовательской группы так прокоментировал полученные данные:

«В вопросах регулирования веса важнейшая задача – поиск действенного способа увеличения потребления калорий. И тут всякий способ полезен. Результаты свидетельствуют о почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. Кроме того, после замеров, проведенных у двух испытуемых на велотренажерах, выяснилось, что в обоих случаях уровень энергопотребления на 140% ниже, чем результаты Oxycise!

Oxycise! Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!

Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание. Я думаю, что противники традиционных физических упражнений или люди, не располагающие достаточным временем, оценят эту программу по достоинству»

Отличие Bodyflex от Oxycise

Главные преимущества:

*Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время.
* Можно делать часа через полтора - два после еды.
Еда назад не полезет.
* Нет громкого “Паф” из Бодифлекса.
* Нет задержки дыхания.
* Встроенные упражнения Кегеля.
* Отлично комбинируется с калланетикой.


Кто ни будь хочет попробывать вместе?:flower:

tatosiya
16.05.2009, 15:56
ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ОКСИСАЙЗ

1 этап - Опрокидываем таз вверх. И держим его на всем протяжении дыхания.

2 этап - Улыбаемся и вдыхаем очень спокойно через нос, при этом надувайте живот как мячик.

3 этап - Делаем три довдоха и при каждом довдохе подтягиваем живот

4 этап - Делаем сильный сильный выдох. Весь воздух из легких выдуваем и сильно втягиваем и напрягаем мышцы живота

5 этап - делаем три довыдоха. Живот втягиваем на каждом довыдохе.

Все это дело сочетается с упражнениями, по времени занимающими около 20 минут
Здесь есть упражнения http://www.*****mybo****dyflex.ru/index/0-12 (звездочки - убрать:))
Если интересно еще есть маленький видеоролик, кому интересно покажу

Милка
08.06.2009, 19:43
Автор, как у вас дела? Есть результат?

елен
03.07.2009, 02:04
скачала книжку... пока только читаю. но займусь-займась

katnik
03.07.2009, 10:17
Я пробовала немного. Что можно за 15-20 мин. сделать нужное количество дыханий-упражнений - не верю. У меня на комплекс уходило около часа, другое дело, что можно заниматься с перерывами в течение дня. Мне понравилось, после нескольких упражнений такое ощущение, что час усиленно занимался. Только делала по книжке, может, что и не так. Пыталась заниматься бодифлекс, началась какая-то чехарда с циклом, может быть совпадение было случайным, но бросила бодифлекс - и все как часы. Короче, мне оксисайз очень нравится.

iriska-2511
05.07.2009, 01:40
Очень интересно! Надо почитать!

Логин-Ник
06.07.2009, 10:41
подпишусь, какие новости у занимающихся?

Муза Невроза
25.07.2009, 01:48
СЮДА!
(http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1573102&highlight=%EE%EA%F1%E8%F1%E0%E9%E7)