во сколько вы ложитесь спать?

[Дюш]

Слышала от врача, что во время беременности (особенно последние месяцы) оптимально ложиться спать не позже 10 вечера, да и вставать пораньше, т к от режима сна во время беременности зависит как будет спать ребенок когда родится...
что вы об этом думаете? кто соблюдает?
спрашиваю, потому что второй месяц не могу себя заставить лечь раньше часа и встать раньше 11... :(

[Соня Ореховая]

Та же проблема...

[Alissochka]

я сова - мне хоть в шесть вечера ляг, усну не раньше часа ночи ;) муж такой же, так что я думаю и малышок как мы будет ;)

[Винки]

Я не могу лечь раньше 1 часа ночи, хотя встаю в 9-10 часов. При чем встаю рано специально, чтобы наконец-то лечь пораньше. Но не получается.

[MELANIS]

Я,если даже и лягу спать в 11 вечера,то раньше 2 или 3 я не усну.Встану в 7 утра,а лягу всё равно в 2 ч.ночи.Днём,когда хочется спать,то я сплю,если есть возможность.

[-АпЕлЬсИнКа-]

В 10 вечера?????????? да я так не ложилась спать лет с 12 где-то......
я раньше 12 вообще никогда не засыпаю...
И то сейчас с мужем в 12 ложусь и верчусь и ворочаюсь в кровати еще фиг знает сколько....
Хотя... я вставю в 12 дня :)) Надо вставать часов в 9.. может и засыпать легче будет...

[Вербена]

эх, ложиться в час ночи - моя мечта:019:....
мы раньше трех подушек не видим:073:...а детки будят рано, старшего в садик будить в 8 утра надо:010: (благо у нас уже лето наступило, и он на даче), а младший до 10.30 спит и это в самом лучшем случае

[Дюш]

Значит я не одна такая:))
Меня на самом деле очень смущает, что у меня деть утром спит все время, как-то еле-еле шевелится, зато к 10 вечера "просыпается" и колбасится до 2 ночи...
боюсь что кога родится также будет:(

[tetka]

Я сплю когда хочу! Последнюю неделю перешла на ночную жизнь! Засыпаю практически под утро, зато днем очень сладко спится! Знаю, что это неправильно, но по другому никак не могу!:008:

[tetka]

Значит я не одна такая:))
Меня на самом деле очень смущает, что у меня деть утром спит все время, как-то еле-еле шевелится, зато к 10 вечера "просыпается" и колбасится до 2 ночи...
боюсь что кога родится также будет:(

от "бывалых" слышала, что ребенок еще в утробе привыкает к режиму матери, а потом брыкается ночью и кричит!

[buvo]

тяжело мне будет если деть будет рано вставать. К нам когда дочь мужа приходит она просыпается в 9 утра в лучшем случае и я практически с войной добилась того чтоб они не шумели и разговаривали шепотом, но,емае,все равно все слышу и спать уже не могу,и потом весь день хожу злая как собака и плохо мне...
А так,я соня ужасная и сейчас спячка опять началась,даже если удается выспаться -это значит подъем не раньше 12 дня\,то днем все равно в сон клонит,ничего делать не могуи если спать ложусьто сплю часа два. А ложимся не раньше 2х ночи-хотя упорно пытаюсь леч хотябы в 12,а засыпаю сейчас "на раз":)обычно проблемы со сном были.

[letka]

Засыпать в 10 вечера????? Это не реально для моего организма, хотя как посмотрю тут одни "совы" собрались :) На самом деле, меня очень бы устроило, чтоб деть просыпался не очень рано... ну не люблю я ранние подъемы.

[-АпЕлЬсИнКа-]

от "бывалых" слышала, что ребенок еще в утробе привыкает к режиму матери, а потом брыкается ночью и кричит!

значит наш ребенок должен просыпаться не раньше 10-11 утра! было бы неплохо :073:

[~Julia~]

Тоже не раньше 2-х, т.к. я по жизни сова, просыпаюсь часов в 10, но если нужно раньше, то встану без особых проблем. И когда работала в 7 вставать нужно, а я раньше часа не могла заснуть... :(
Раньше ложиться не получается. Вчера целый день на ногах, вымоталась, в итоге в 11 легла, за ночь 4 раза просыпалась - то попить, то форточку открыть, то в туалет, потом не заснуть. Да и всю ночь плохо спала, в итоге кое-как к 12 дня сегодня раскачалась...
В больнице как-то приходилось часов в 11-12 ложиться и просыпалась рано без проблем. Если не спится, то читаю книжку в мобильном (чтобы никому не мешать, обычно через полчаса вырубаюсь).
А муж в 11 уже спит и просыпается рано.
Будем по очереди с ребенком возиться - я вечером, он утром. :))

[Hechicera]

что вы об этом думаете? кто соблюдает?
Не соблюдаю, считаю глупостью (имхо).
Ложусь в 1-2 часа ночи, встаю в 6 утра (если надо на работу или на лекции) или после 12 (если никуда не надо). В первую беременность так же жила, ребёнок стабильно засыпает в 23 и просыпается к 10 утра :019:.

[KittyFly]

Господи, к какому режиму ребенка приучите, так он и будет вставать-засыпать :) Ну никак от мамы не зависит...
Я сова, мне раньше 12 никак не заснуть...
С первым сначала тоже было так что спали с ним утром долго, ну и ложились соответственно около часа ночи :073: А потом мне надоело что времени совсем не остается и я постепенно сдвинула все - стал засыпать не позже 22 ч :)
И до сих пор так - сейчас в садик так еще раньше ложимся.

[Сергеевна]

в первую Б после 32-33 недель ложилась в 5-6 утра :fifa: вот хоть глаза зашивай :010::))

Ре ложится в 9 вечера и спит до утра :065:


Сейчас опять "пошла бессонница" ... но тут я позже 2-3 не выдерживаю - ибо теперь нет возможности отсыпаться за ночные бдения по утрам :))


Заявления "врача" по ентому поводу считаю бредом, и режим ре абсолютно не зависит от того, в 7 вечера ложилась спать будущая мамаН или в 7 утра :004:

[Сергеевна]

На самом деле, меня очень бы устроило, чтоб деть просыпался не очень рано...

:065::065::065: ее бы "устроило" :)):)):)) забудь :004: не ОН будет под тебя подстраиваться первое время, а ТЫ под него :004::))

[galichka]

А мне пришлось самой подстраиваться под режим моей малышки,просто не спит она до 1 ночи, а с утра - тишина!

[Lakis]

Ложусь до 10-и, т.к. с 9-и уже зеваю каждую минуту ;))
Встаю рано, в среднем в 7......Дите просыпается вместе со мной...

Посмотрим, как на маленьком это отразится...

[Unica]

Ложимся в 22, встаем в 6 (мужа на работу провожаю и больше сознательно не ложусь), а в выходные встаем в 7-7.30 (ложимся в 11-12).
Раньше была тотальной совой, но за 5 лет муж превратил меня в жаворонка, мне оказалось к его режиму привыкнуть легче,чем ему к моему. И чувствовать себя я стала гораздо лучше! Вижу в таком режиме одни плюсы.
А вообще врач тоже за такой режим, плюс говорила днем будить, чтобы ночью лучше спал, якобы потом попроще будет с режимом, скоро увидим :love:

[Kapyletti]

Я как и многие в этой темке:))ложусь не раньше2-3 часов ночи, встаю часов 8-9, собака приходит и будет:015::)! Потом днем еще сплю илиближе к вечеру. Мое мнение, спать нужно ложиться тогда, когда этого хочется! Как говорят мои знакомые-на пенсии отоспимся, а по мне так, если ребенок первый, можно и в декрете:)):))

[La Femme]

Ложусь в 10 вместе с ребенком, но мне на работу вставать в 6.30:( уже правда чуть чуть осталось доработать

[MaCher]

Тоже стараемся ложиться в около 22, т.к. встаю в 6 иногда и раньше на работу... И мужа переучила ) он раньше ночами работал и спать днем было - любимое дело... А теперь по выходным сам в 8 утра просыпается )))

[ubushka]

Я по жизни соня. За сон родину могу продать. Но сейчас, начиная с 9 вечера, у меня закрываются глаза, обычно в 10 уже сплю, а встаю в 7 утра, и удивительно, чувствую себя отдохнувшей.

[Niki's MOM]

Не соблюдаю, считаю глупостью (имхо).
Ложусь в 1-2 часа ночи, встаю в 6 утра (если надо на работу или на лекции) или после 12 (если никуда не надо). В первую беременность так же жила, ребёнок стабильно засыпает в 23 и просыпается к 10 утра :019:.

Не, режим нужен. Стопудово.
Я пожизненный жаворонок. Но перед Б вела разгульную жизнь, спала по три часа, и все было окейно.
Когда забеременела, стала ложиться в 10. Думала, будут проблемы с засыпанием, - ничего подобного. Первый триместр был очень трудным и научил раннему засыпанию. А вообще, когда приходится вставать в 5:30, как-то боишься тусить до 12-ти.... Я пару раз засиживалась - весь следующий день как вареная кукуруза ходила, ибо времени на дневной сон как-то не оставалось (разве что на работе щекой на клаве):))

[MerryM]

Слышала от врача, что во время беременности (особенно последние месяцы) оптимально ложиться спать не позже 10 вечера, да и вставать пораньше, т к от режима сна во время беременности зависит как будет спать ребенок когда родится...
что вы об этом думаете? кто соблюдает?
спрашиваю, потому что второй месяц не могу себя заставить лечь раньше часа и встать раньше 11... :(

у меня в последние месяцы беременности сосном вообще плохо было,старалась даже днём не спать-чтобы вечером заснуть спокойно и быстро.но не получалось-около полуторачасов всегда не могла заснуть.в итоге-засыпала в 2ночи,а самый крепкий сон-около 10-11утра был:)

[ЮлькО.]

меня в 22 уже вырубать начинает..максимум могу до 23 -потом все,труп..просыпаюсь около 7 утра..сейчас и в 5..и лежу как дура.

[Quirrel]

А я вот во сколько бы не ложилась, деть устраивает танцы в животе с полпервого до полвторого... Что-то мне подсказывает, что и потом так будет...

[Lenok***]

Спите столько сколько хочется и когда хочется, мой режим во время бер-ти и режим ребенка после рождения не совпадает)))

[natalie-natalie]

ложусь в 12 часов, а встаем на работу в 8 утра. В выходные спим мин до 10,30, днем обязательный 1,5-2 часовой сон.
Спать люблю, рано по собственной воле никогда не встану, зато муж жаворонок, встает в 6 -6,30.
Будет забирать ребенка к себе, а я смогу поспать

[Cohiba]

Мне последние 2 недели никак не выспаться, я готова ложиться в 10.00, спать до 10.00 утра, а в выходные еще и днем могу дрыхнуть по 2 часа... и все равно хронический недосып

[Kristuusha]

Я первый теместр в 20,00 уже с ног валилась, сейчас ложусь спать часов в 22-23, т.к. встаю в 7-00, не высыпаюсь ужасно. Вообще люблю спать:love:

[Baileys]

Раньше 12 заснуть не получается. Около 8 приходиться вставать- собрать-проводить своих в сад и на работу. А потом досыпаю, и самый сладкий сон у меня утром:love:

[Mazda628]

Я стараюсь до 12, хотя 12 -это уже крайнее время.
А встаю по разному, я еще работаю на полставки))

[irishka-spb]

У меня получается по разному, то в 10 вечера, то в 12. Я - жаворонок. Ночью, когда встаю в туалет, потом ложусь чувствую, что деть не спит и иногда ночью, вечером или утром это чувствую (когда засыпаю или сплю), от моего ритма - это не зависит. Поэтому считаю ложиться и отдыхать надо тогда когда вам этого хочется, потом придется уже подстраиваться.

[@Masik@]

а я ложусь в 24-1, обычно меня стабильно срубает в это время. можно себя уговорить заснуть в 23-00 если занудную книжку начать часиков в 22-00 читать. НО! если я засну раньше 24, то 100% проснусь в 7, а то и 6 утра. это жесть какая-то раньше спала и в ус не дула хоть до 12 дня, а сейчас просыпаюсь в 7-8 утра и хоть кол на голове теши. и днем не особо спится. вообщем со сном трагедия. 7-8 часов в сутки. видимо организм заранее настраивается(

[modis]

У меня режим выстроился сам по себе. Я вообще по натуре сова, а как забеременела, то в сон тянуть начинает в 9-10 вечера, и встаю в 8-9 утра. Раньше, чтоб меня в 8-9 утра поднять -нужно было приложить усилия. Теперь даже и самой как то легче -и день длинее кажется, и отдохнувшей встаю.

[Домашняя Львица]

Я - жаворонок, у меня проблема, как бы подольше не спать. С удовольствием бы засыпала в 22.00, но муж - сова, а пообщаться-то хочется! Поэтому стараюсь хотя бы до 23.00 продержаться. В небеременном состоянии получалось и до 24.00 - 01.00 не спать. Теперь - фиг, просто рубит под корень. Поэтому в среднем в 23.00 - спать, в 7.30 - вставать на работу.

[Curcuma]

а я вот тоже страдаю от недосыпа, стараюсь уложиться в 22-23 максимум, в 7.15 подъем на работу, и все равно я не высыпаюсь...на работе с 16 до 18 я уже не могу нормально трудиться...а в первом триместре я вообще в 21.00 уже СПАЛА, в общем, я соня

[Helen76]

Я сплю когда хочу! Последнюю неделю перешла на ночную жизнь! Засыпаю практически под утро, зато днем очень сладко спится! Знаю, что это неправильно, но по другому никак не могу!:008:

+10000000
зачем себя так мучить,заставлять в 10 ложится.когда хочу тогда и сплю.
в основном под утро ложусь,потом просыпаюсь когда муж на работу уходит и опять спать до 12-13 часов,днем иногда часок сплю и часов в 10 вечера на часок засыпаю,а потом до утра гуляю.
считаю что от этого не зависит как ребенок будет потом спать! с первым дитем точно по ночам не бродила,наверное часов с 12 спала и до утра,а дочь родилась беспокойная и до двух месяцев в принципе не спала,пока к бабке не сходила с ней,а потом сразу по 8 часов спать стала:support: