Поделитесь секретами свежевыжатых соков

[иннуля]

Девочки, подскажите сколько можно давать ребенку трех лет сока по кол-ву. Ну и какие соки лучше смешивать друг с другом:)

[Мультифрукт]

Ну я бы больше 200 мл в день не стала бы.

Свежие соки - это здорово, кроме витаминов можно если есть проблемы подкорректировать работу ЖКТ. Сок черной смородины, вишни, черники, граната крепит (полезен при послаблении стула), свекольно-морковный, капустныйнаоборот. Конечно гранатовый, грейпфрутовый, клюквенный и т.п. надо разбовлять.

Ну а смешивать можно все что угодно по вкусу - ребенок еще и не все может пить, например:
-яблоко-морковь
-яблоко-груша
-апельсин-грейпфрут
-яблоко-виноград
-огурец-сельдерей (немного стебли)-морковь
-абрикос-яблоко
-персик-яблоко
-ананас-манго
-томатный-сельдерей.
И следите за реакцией - некоторые могут провоцировать вздутие живота, аллергию.

Да - в сезон вкусны виноградные соки и арбузные, можно в соки добавлять мед если нет аллергии, а в морковный рекомендуют капнуть масла немного растительного или положить ложку сливок.

[иннуля]

Спасибо!