вес снижается, объемы "стоят". Почему?

[tiTanik]

С начала мая не ела после 6-7 вечера, Последнюю неделю сижу на яичной диете.
Спортом не занимаюсь совсем.
За все это время (месяц) сбросила 4.300.
А талия и бедра на месте :(
Девочки, подскажите, почему?
МОжет быть слишком маленький сброс, чтобы объемы ушли?
Хочется ведь в старые любимые джинсы и юбки влезать:005:

[Цвет_Папоротника]

не торопитесь ;) сначала вес уходит, потом объемы, потом опять вес и т.д. ;) почему - не знаю :008:

[tiTanik]

не торопитесь ;) сначала вес уходит, потом объемы, потом опять вес и т.д. ;) почему - не знаю :008:

Спасибо за ответ!
Хорошо бы так и было!:091:

[Амариллис]

С начала мая не ела после 6-7 вечера, Последнюю неделю сижу на яичной диете.
Спортом не занимаюсь совсем.
За все это время (месяц) сбросила 4.300.
А талия и бедра на месте :(
Девочки, подскажите, почему?
МОжет быть слишком маленький сброс, чтобы объемы ушли?
Хочется ведь в старые любимые джинсы и юбки влезать:005:
думаю потому что у вас уходит мышечная масса. она по плотности больше жира и соответственно меньший объем имеет. а жир никуда не уходит. на жестких диетах именно так и бывает. пересмотрите свое питание, добавьте физическую нагрузку.

[mariwa]

думаю потому что у вас уходит мышечная масса. она по плотности больше жира и соответственно меньший объем имеет. а жир никуда не уходит. на жестких диетах именно так и бывает. пересмотрите свое питание, добавьте физическую нагрузку.

Да-да, согласна. Это мышечная масса уходит.
Добавляйте физ. нагрузку и объемы будут уходить.
Мне ооочень нравится вот такая тренировка http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=819230
. всего 30 минут (честно сказать, делаю по 25 минут, растяжку дети мои уже не выдерживают:015:) Делаю через день, так как там силовая тренировка+кардио, поэтому нужен хоть небольшой перерыв
Нравится тем, что даже при начальном уровне подготовки выдерживаешь ее всю))))
Супер программка

[tiTanik]

Спасибо, девочки!

Эх, про мышечную массу расстроилась...
ДУмала, что с жиром прощаюсь...
А физ упражнения мне после операции нельзя было. Сейчас потихоньку буду начинать.

На жесткой диете посижу немножко совсем. Потом планирую переходить на -60

[Амариллис]

слезайте вы с жесткой диеты. нельзя терять мышечную массу. от этого масса проблем: проблемы с позвоночником, дряблость тела, замедление обмена веществ.

[Ольга Андреевна]

Попробуйте подключить хот бы минимальную нагрузку,бег например.И употребляйте максимум белка.Я так за месяц на 10 кг похудела,а в размерах с 46 до 42-44

[Амариллис]

белка лучше не максимум, а норму. избыток белка вреден. белок в организме не накапливается, при его избытке страдает выделительная система(почки в первую очередь)

[Ольга Андреевна]

Ну переесть его очень сложно!Если конечно мы с вами не о питании в баночках говорим.А куриная грудка,кефирчик и рыбка-самое то!Вкусно и полезно

[Амариллис]

переесть еще как можно. взять к примеру кремлевскую диету.

[tiTanik]

Спасибо всем за советы, буду делать выводы

[Цвет_Папоротника]

белка лучше не максимум, а норму. избыток белка вреден. белок в организме не накапливается, при его избытке страдает выделительная система(почки в первую очередь)

а лучше меньше, 1/3 мяса и 2/3 овощей от объема порции :)