Сколько должны спать первоклашки

[marina-puma]

Сколько считается нормой сна для ребенка 6-7 лет, с учетом того, что в первом классе дети уже не спят днем. Мы сейчас встаем примерно в то же время как в школу будем вставать - в 7-30, т.к. по утрам отвозим ее к бабушке, они там днем не спят. Вот я не могу никак понять во сколько вечером ее класть, чтобы высыпалась.
у кого как? Во сколько встаете-ложитесь?

[Белый тюльпан]

В идеале в 9.00 ребенок должен лежать в кровати, в 9.30 спать. Но это в идеале, к которому мы стремились весь год. Но уж в 10.00 - это обязательно. Вообще в 1-м классе дети очень устают психологически, а лучшее лекарство от перегрузок - это полноценный сон не менее 8-9 часов. Вот и считайте ;)
Удачи!!!

[Marvel]

У меня ребенок жаворонок (для школы это самое то) Он встает в 6,00– 6,30 (сам встает), ложится в 20,00 – 20,30 и сразу засыпает.

У меня с этим нет проблем т.к. это его биологические часы……………. Вот совам тяжело.

[marina-puma]

8-9 часов я и сама с удовольствием спала бы каждый день))) а детям мне казалось надо больше, часов 10-11. Если ее не будить так она 11 проспит, но это получается в 20-00 уже ложиться надо, а мы в к 19 только домой приезжаем.. как то получается поесть и спать?

[yuli-os]

Моя дочь в прошлом году пошла в первый класс и мы вставали в 7-45 ложилась она в 9-9,30 , но первые два месяца когда мы приходили из школы она ложилась спать еще и днем сама где- то на часик полтора (раньше в саду было не уложить)

[suhov]

Мой сын ложится к полуночи и встает в 7:30.
Ничего с этим сделать не могу. Раньше не уснет. Днем не спал с двух лет точно.
В выходные почти также. Самое позднее в 8:30 на ногах.
Первый класс закончили. Признаков переутомления не наблюдалось. После школы каждый день еще кружки разные были, а потом уроки.
Думаю, что это очень индивидуально. У меня малоспящие дети. Все.

[Элик]

в 9-00 моемся, к 9-30 стараюсь загнать в кровать, получается не всегда. В выходные разрашаю подольше не ложиться. В школу встает в 7-45. Мне кажется часов 10 им надо спать

[Апрельское солнце]

Моих детей в 9 в кровать не загнать. Хорошо, если к 10-30 - 11-00 угомонятся.

[sasa35]

У меня ребенок жаворонок (для школы это самое то) Он встает в 6,00– 6,30 (сам встает), ложится в 20,00 – 20,30 и сразу засыпает.

У меня с этим нет проблем т.к. это его биологические часы……………. Вот совам тяжело.
Мы ложимся в 20.30-21.00
Встаем в 6.45

[Мама Асюши]

Мы закончили только первый класс. Ложились в 21-30 и вставали в 07-00 + еще ложились спать днем часа на1,5-2. В нашем классе многие уже не спят днем и над дочурой смеялись, но к концу учебного года они пришли все измотанные, а у нас еще приличный запас сил остался. Вот.

[Нойнэр]

Моя дочка ложится спать в 22.00. Причём громко заявляет, что режим надо соблюдать. Встаёт с трудом в 7.00-7.30. Пойдём в этом году в первый класс, думаю, что будет примерно так же.

[***Бабочка***]

У меня ложится в 21,30 встает в 8,00

[Zарядка]

Есть возрастные таблицы. Можно поискать. Но смысл там, если не ошибаюсь, в переходе от 10-часового сна в 7 лет к 8-часовому в 12 лет. Далее рекомендуется придерживаться 8-часового сна всю жизнь.

[Кери]

Да мы тоже рано не ложимся,бесполезно самое раннее уснет в 22-00,но это лучший вариант.А обычно в 22-30,23-00.А бужу в 8-00.

[LeSha77]

У меня жаворонок. В 21-00 мы ложимся, в 7-00 встаем. Сейчас САМ встает в 6 утра (светло, спать не хочется), причем то, что в 21-00 тоже светло, его мало беспокоит.