Неудачная борьба с лишним весом. Что делаю не так ?

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

Ну что же это такое ? Сегодня идёт пятнадцатый день как я не ем после 13 часов.
Никаких результатов.
Мой рацион. Утром выпиваю 3 стакана воды натощак .
Ем кашу на завтрак. Затем на обед салат помидоры ,огурцы и ВСЁ!
до следующего утра ничего не ем. Вроде ничего такого калорийного не употребляю. Отменила соки сладкие и лимонад. Пью только воду. Почему нет результата?

Я буду продолжать не есть после 13. Привыкла уже за 2 недели .

Ну когда то должен же быть хоть какой то сдвиг ?

Предыдущие неудачные опыты похудания:
Не есть после 18. Не помогло
Похудательный суп. (3 недели ела только суп .) Не помогло .
Голодание ровно 7 дней выдержала. Вес вернулся обратно в теч недели.
Каждый день 2 недели ходила по 10 км .
Всё без толку !!!
Чего только не перепробывала . Миридию , редуксин , морозник , жуйдемен . Разные диеты.
Может не стоит бороться против природы ?

[Tigreshka]

автор, а какой у вас вес? может действительно при вашем росте и вес нормальный? а вы себя все загоняете ?

[Амариллис]

Ну что же это такое ? Сегодня идёт пятнадцатый день как я не ем после 13 часов.
Никаких результатов.
Мой рацион. Утром выпиваю 3 стакана воды натощак .
Ем кашу на завтрак. Затем на обед салат помидоры ,огурцы и ВСЁ!
до следующего утра ничего не ем. Вроде ничего такого калорийного не употребляю. Отменила соки сладкие и лимонад. Пью только воду. Почему нет результата?

Я буду продолжать не есть после 13. Привыкла уже за 2 недели .

Ну когда то должен же быть хоть какой то сдвиг ?

Предыдущие неудачные опыты похудания:
Не есть после 18. Не помогло
Похудательный суп. (3 недели ела только суп .) Не помогло .
Голодание ровно 7 дней выдержала. Вес вернулся обратно в теч недели.
Каждый день 2 недели ходила по 10 км .
Всё без толку !!!
Чего только не перепробывала . Миридию , редуксин , морозник , жуйдемен . Разные диеты.
Может не стоит бороться против природы ?
после этого можно дальше не читать.вы хотите умереть?

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

Рост 164. Вес 85 . Это много.
Ожирение первой степени.

[Амариллис]

оно и понятно что не худеете. с таким режимом организм пытается выжить любой ценой, какое там худеть. девушка,ваши испробованные методы-это временное решение проблемы. вам стратегию менять в корне надо. наладить баланс потребление-затрата калорий. не есть НЕЛЬЗЯ, вы либо умрете либо заболеете.

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

Почему умереть ? Голодания наоборот полезны для организма.
недавно смотрела передачу про актрису Окуневскую. Она почти всю жизнь ела по одному разу в день. Прожила достаточно долгую жизнь и выглядела шикарно для своего возраста . Умерла от гепатита .

[torin]

Сядьте на Протасова, где то был топик. Очень результативная и немучительная диета. Приводит организм в норму.

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

Спасибо. Я посмотрю что за диета. Просто уже не верю ни во что.
Мне только кардинадьные методы могут помочь типа голодания.

[Pusik84]

девушка обратитесь к доктору,у вас скорее всего гормональный сбой!

[Тихий вечер]

Мне кажется, что проблема в гормонах. Сдайте анализы.

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

Обращалась к доктору. Жаловалась на усталость и лишний вес. Прошла обследование щитовидной железы. Гормон выделяет нормально. Никаких нарушений не нашли. Анализы хорошие.

[Pusik84]

Обращалась к доктору. Жаловалась на усталость и лишний вес. Прошла обследование щитовидной железы. Гормон выделяет нормально. Никаких нарушений не нашли. Анализы хорошие.
:045: к диетологу обращались?

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

К диетологу не обращалась. У меня сомнения насчёт диетолога.
Расчитываю на свои силы. К примеру курить бросить оказалось проще простого . Почему же я не могу бросить есть ?
Держусь 2 недели нормально без срывов.
интересует было ли у кого то так же в начале как у меня? Долго в начале не падал вес и сколько прошло время когда появились первые результаты ? Может кто то худел так же я сейчас. Не ел после обеда. Ищу людей с похожим опытом.

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

Был один приятный момент. Знакомая сказала что я похудела , спросила на какой диете сижу.
На весах это никак не отражается. Как был вес 2 недели назад 85 так и стоит.

[Tigreshka]

вес для роста дейтсвительно большой..
при таком весе- он в первые две -три недели вообще очень быстро уходит, первые кг так сказать... но вы наверное, действительно устроили стресс организму. Кушать надо, надо кушать полезные продукты и до 15-16-18:00, а вот дальше не надо.
Ятож сидела на разных диетах, худела, но в итогезаработала массу проблем! не хочу ак больше, хочу просто правильно питаться и стремлюсь к этому.
и вы попробуйте.
Попробуйте кушать понемногу - но не жареные куриные ляшки, не макдональдс, не бублики, булки, сушки и т.д., чипсы.. ну короче говоря- правильные продукты!
и если вы не хотите есть после 13, заставляйте себя нормально пообедать в 15-16:00 гечкой, овощами, говядиной вареной без соли.

[Амариллис]

какой у вас образ жизни? с таким питанием ни на что сил не хватит. у вас организм впал в анабиоз, вот вы и не худеете, обмен веществ замедлился.

[evagenia5]

Был один приятный момент. Знакомая сказала что я похудела , спросила на какой диете сижу.
На весах это никак не отражается. Как был вес 2 недели назад 85 так и стоит.
Скажите, а объемы как? Менялись? А до того как вес встал вы хоть немного потеряли в весе? Физическая нагрузка есть? Ходите и теперь по 10 км?

[Сиреневая краска]

Был один приятный момент. Знакомая сказала что я похудела , спросила на какой диете сижу.
На весах это никак не отражается. Как был вес 2 недели назад 85 так и стоит.
Можа в весах батарейки заменить?:016:

[ЗлаяТётя]

А может Ваш организм работает так, что при голодании не теряет вес, а старается сохранить его или даже накопить из того, что Вы едите?
Такие люди тоже бывают, и я из их числа.
Я тут попыталась не сть после 18 часов. При этом днем тоже старалась не нажираться и на ужин не есть торт с жаренным мясом. Типа все диетическое.. Через 2 дня вес начал... увеличиваться.
Так что теперь я в 18 часов ужинаю гречей или овощами (по Миримановой) и в 20.00-20.30 выпиваю стакан кефира. Есть не хочется, вес не набирается.. Надеюсь, что даже уйдет немного :)
И еще при похудении все таки советуют физическую нагрузку. Хоть небольшую. Типа чтобы энергия тратилась..

Удачи Вам! Если Вы четко решили похудеть - обязательно похудеете!

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

Я тоже думаю, что Вы крайне замедлили у себя обмен веществ своими голоданиями и урезанием рациона.
Где-то прочитала - "чтобы похудеть - надо есть", по-моему это даже пропагандирует диетолог Маргаритта Королева - диетолог наших отечественных эстрадных звезд

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

какой у вас образ жизни? с таким питанием ни на что сил не хватит. у вас организм впал в анабиоз, вот вы и не худеете, обмен веществ замедлился.

Образ жизни малоподвижный.
Если хожу много ,то начинают ноги болеть и спина . Поэтому стараюсь не нагружать себя.

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

Скажите, а объемы как? Менялись? А до того как вес встал вы хоть немного потеряли в весе? Физическая нагрузка есть? Ходите и теперь по 10 км?

Похудело только лицо . В остальном не замечаю перемен.
Физическая нагрузка маленькая.
Не хожу по 10 км как раньше потому что нет стимула после того как вес не менялся во время тех двух недель напрасного труда .

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

Я пробывала уже всё что возможно и диеты и гербалайф. Не помогает. Вес стоит на одном месте . Какие только усилия не предпринимала.
Одна приятельница вышла на работу после декрета за месяц 10 кг сбросила.
Я тоже работала , занималась тяжелом физическим трудом и не ела после 6 . Ни грамма не ушло. Какая была такая и осталась.
Сидела на супе похудательном. Ела часто по немногу в течении дня суп с сельдереем. Выдержала 2 недели . Эффекта ноль.
На гербалайфе месяц сидела не нарушая предписания тоже результата нет.
Меня ни что не берёт.
Год назад сидела на кремлёвке тоже 2 недели. Больше двух недель я не выдерживаю потому что нет результата. Стимул пропадает.

[Карявка]

а попробуйте еще к гинекологу сходить, вес может набираться и потом не уходить не только из-за гормонов щитовидки. Их там в организме ого-го сколько

[lelik_V]

Ну что же это такое ? Сегодня идёт пятнадцатый день как я не ем после 13 часов.
Никаких результатов.
Мой рацион. Утром выпиваю 3 стакана воды натощак .
Ем кашу на завтрак. Затем на обед салат помидоры ,огурцы и ВСЁ!
до следующего утра ничего не ем. Вроде ничего такого калорийного не употребляю. Отменила соки сладкие и лимонад. Пью только воду. Почему нет результата?

Я буду продолжать не есть после 13. Привыкла уже за 2 недели .

Ну когда то должен же быть хоть какой то сдвиг ?

Предыдущие неудачные опыты похудания:
Не есть после 18. Не помогло
Похудательный суп. (3 недели ела только суп .) Не помогло .
Голодание ровно 7 дней выдержала. Вес вернулся обратно в теч недели.
Каждый день 2 недели ходила по 10 км .
Всё без толку !!!
Чего только не перепробывала . Миридию , редуксин , морозник , жуйдемен . Разные диеты.
Может не стоит бороться против природы ?
если вы действительно хотите сброситьлишний вес,то перерывы между принятием пищи должны быть не более 4 часов. Есть нужно часто, но мало. Количество еды должно помещаться в ладошку. Только так можно обмануть мозг, чтобы он не давал команду накапливать жир,ведь это "быстрая" энергия.

[Амариллис]

Автор, меняйте образ жизни. сорвитесь с места, съездите куда нибудь, сходите в долгосрочный поход куда нибудьв красивое место. отвлекитесь.НЕ ДУМАЙТЕ О ПРОБЛЕМЕ ЛИШНЕГО ВЕСА. вы зациклены, вы не можете жить нормально с такими мыслями. попробуйте, может все сдвинется с мертвой точки. в жизни надо двигаться иначе зачем нам ноги даны?вы не инвалид, к счастью, чего же вы свои возможности не используете. посмотрите вокруг, так много интересного, гораздо интереснее чем сидеть и плакать по поводу своего лишнего веса.посмотрите на жизнь под другим углом

[МамаАндюши]

Добрый вечер, уважаемая Девушка-загадка, что-то Вы явно делаете не так, может быть все-таки поискать специалиста по такой ситуации, типа врача или психотерапевта (Вы же кому-то доверяете). Очень не хочется, чтобы Вы с этими экспериментами оказались в больнице (надеюсь, это в Ваши планы не входит)..это уже из личного опыта...довести поджелудочную до воспаления легко, но очень сложно вернуть её в норму!!! А то, что Вы сейчас делаете, просто опасно для Вас...извините за банальные пугалки...
И ещё, в Вас чувствуется целеустремленность и огромное желание добиться своего, значит должно получиться, вот только здоровье бы по пути не потерять!!!

[Дарья Сытник]

У меня была похожая проблема, после вторых родов +20 кг, и вес стоял. Ешь или не ешь, на весех одна и таже цифра. Огранизму был нужен толчок. Я записалась на курсы по Бодифлексу (здесь есть такой топик), и вес потихоньку пошел вниз. За три недели минус 2 кг, но для меня это было много. Потом перешла на маложирное питание, и не ем после 18. За полгода потеряла 16 кг, осталось совсем чуть-чуть.

[Etana]

Я вела очень активный образ жизни и, как я считала, правильно питалась, а вес рос...медленно, но рос!
Мне помогла Протасовка..+ спот зал+ обруч.
До этого года 4 ничего не помогало.
Вам не надо искать такие экстремальные вещи!!!С вашим упорством надо перестроить весь режим питания, но так , чтоб это была ваша жизнь, посмотрите на этом сайте тут много ерунды, но есть и полезные вещи!!
http://www.gal******/
тут можно считать килокалл и смотреть разные диеты, но только не ищите быстрых путей...

[girlie]

а биоимпендансометрию делали?

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

а биоимпендансометрию делали?

Не делала. Понятия не имею что это такое

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

Спасибо большое за советы и сочувсствие :flower:
Вчера была в магазине одежды и поняла что ненавижу своё тело Подобрать одежду практически невозможно На меня есть только чёрные страшные футболки или аляпистые бабские кофты
Встретила знакомых которых давно не видела и хоть бы кто сказал ты похудела.
Никто незаметил Всё таки 16 дней не есть после 13 это достаточно долго время
Вчера с горя отступила от диеты , поела в 18 часов
Даже дочь сказала мама зачем себя так изводить если результата нет
Сидишь ты на диете не сидишь разницы никакой

[Амариллис]

Спасибо большое за советы и сочувсствие :flower:
Вчера была в магазине одежды и поняла что ненавижу своё тело Подобрать одежду практически невозможно На меня есть только чёрные страшные футболки или аляпистые бабские кофты
Встретила знакомых которых давно не видела и хоть бы кто сказал ты похудела.
Никто незаметил Всё таки 16 дней не есть после 13 это достаточно долго время
Вчера с горя отступила от диеты , поела в 18 часов
Даже дочь сказала мама зачем себя так изводить если результата нет
Сидишь ты на диете не сидишь разницы никакой
не кажется что результата у вас нет потому что все мысли у вас вокруг лишнего веса. не может быть чтоб у вас не было каких то притягательных частей тела или лица. начните с малого, относитесь к себе как к женщине, как к красивой женщине. и все получится. не изводите себя голодом, видите ведь сами что не работает этот метод. переходите на сбалансированное питание, больше двигайтесь. вот какой рацион у вас был до диеты? почему вы набрали вес?

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

Вес был набран во время беременности. До этого весила 63 кг.
Шла рожать была 92 кг Затем вес снизился до 85 кг
Так и живу уже 8 лет с эти весом . Веду борьбу долго и безуспешно .

[Амариллис]

а кто вы по жизни? кем работаете?вы человек ведомый или ведущий?

[ДЕВУШКА-ЗАГАДКА]

А это разве имеет значение ?
Сейчас пока не работаю . Дома сижу с детьми.
По характеру лидер, ведущий .

[Амариллис]

А это разве имеет значение ?
Сейчас пока не работаю . Дома сижу с детьми.
По характеру лидер, ведущий .
конечно имеет значение. это вообще пожалуй самоеглавное. просто чувствуется в ваших постах безнадега какая-то. с самооценкой беда, неуверенность. я поэтому и спросила.главное верить в себя и ве буедт хороо