М@риша
25.07.2009, 17:31
Суть диеты Total Wellbeing Diet
Высокобелковая диета, но с низким содержанием жиров, допускает потребление углеводов.
«В TWD много овощей и фруктов, что поддерживает в норме уровень фолатов». Фолаты, или соли фолиевой кислоты крайне важны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования продемонстрировали эффективность TWD в борьбе с холестерином и избыточным сахаром в крови.
Основа диеты — красное мясо (говядина, телятина, баранина) четыре раза в неделю и рыба - ежедневно на обед. Также дозволены цельнозерновой хлеб, свежие фрукты, овощи и один бокал вина. Главное — вместить рацион в 1340 килокалорий в день и продержаться так 12 недель
Я собираюсь с понедельника - кто со мной?:080::080::080:
Высокобелковая диета, но с низким содержанием жиров, допускает потребление углеводов.
«В TWD много овощей и фруктов, что поддерживает в норме уровень фолатов». Фолаты, или соли фолиевой кислоты крайне важны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования продемонстрировали эффективность TWD в борьбе с холестерином и избыточным сахаром в крови.
Основа диеты — красное мясо (говядина, телятина, баранина) четыре раза в неделю и рыба - ежедневно на обед. Также дозволены цельнозерновой хлеб, свежие фрукты, овощи и один бокал вина. Главное — вместить рацион в 1340 килокалорий в день и продержаться так 12 недель
Я собираюсь с понедельника - кто со мной?:080::080::080: