Чем питаться в перерывах между нормальной едой маме на ГВ? И не жиреть :-)

[Awatara]

Суть в том, что пероидически нападает жор, хочу сть постоянно. Причем поимела вредную привычку таскать вафельки постоянно и подобную вредность. От них, естественно, несет во все стороны. До родов в такие моменты ела килограммами свежие овощи/фрукты типа огурцов по кг в день и т.п.
Чем бы догоняться сейчас, чтобы не жиреть и без последствий дитю? Дочке 1,5 мес.

[R. едкая]

хлебцы хрустящие разные с чаем...

[Fen!X]

наверное просто ни чем

[Leonika]

в "Детях" покупала хлебцы "Здоровей" (кукурузные, рисовые, гречневые), мазала маслом и с чаем

[ДеЖаВю]

может нажарьте себе сырников и напеките домашней шарлотки с яблоками (побольше яблок), печеных яблок сделайте прозапас, финики (если любите - они кста для зрения полезны), банан раз в день можно

[Кин-дза-дза!]

Изюм и прочие сухофрукты.

[vitta]

Я печеными яблоками спасаюсь в основном и сухофруктами.

[ECLECTICA]

заедаю отсутствие шоколада печеньками...пачками печенек будет точнее((((
яблоки по жизни не ем...
а пробовать что-то новое, боюсь аллергии...к которой мы по-моему не склонны, но мне не расслабиться...

в общем растижопка полная...:010:

постою...повнимаю:008:

[Erna]

Мармелад, яблоки, чай, халва, крекеры, кефир вечером, булки только с утра. А еще физкультура.

[Кин-дза-дза!]

заедаю отсутствие шоколада печеньками...пачками печенек будет точнее((((
яблоки по жизни не ем...
а пробовать что-то новое, боюсь аллергии...к которой мы по-моему не склонны, но мне не расслабиться...

в общем растижопка полная...:010:

постою...повнимаю:008:

Просто убили http://www.yoursmileys.ru/msmile/fun/m0191.gif (http://www.yoursmileys.ru/m-fun.php)

[~Julia~]

Я трескаю творог (делаю сама) со сгущенкой и персики.:019:
Вес не набираю, уже ушли 2 кг из лишних набранных за Б.:)

[Кин-дза-дза!]

Сгущенка сильный аллерген. Поосторожней в вашем то возрасте ;)

[~Julia~]

Спасибо.
В роддоме разрешили, с тех пор пью чай со сгущенкой и творог с ней же (со сметаной уже не лезет, варенье страшно, т.к. в основном красное), все ОК. :)
Молоко в чистом виде не употребляю, только кисломолочку.

[alaska-natasha]

а я подсела на сухие завтраки с молоком. В итоге молока выпиваю по пол литра в день. Ужас!

[ЮлькО.]

ЖВАЧКУ фруктовую пожуйте. я так спасалась от жора когда худелаhttp://s16.rimg.info/d6e03682bedb4e039c25a2cd2c81bacb.gif (http://smiles.33b.ru/smile.127732.html)

[ptical]

кефир 1% творог такой же обезжиренный. сыр твердый с хлебом из отрубей. легкие салаты (листья салата с огурцом яйцом на оливковом масле иль подсолнечном) ела пачками сушки теперь отврат к ним))))
а вообще некогда было даж перекусить потому я даже стала меньше на 6 кг чем была до бер-ти...и чего то не набрать мне свои положенные.
а что кушать хочется это понятно-ребенок же съедает Вас потихоньку)))

[Саша Орлова]

Офигеть!!! Читаю и прям слюной захлебываюсь... Особенно про персики и сгущенку.:love:
У меня деть аллергик, ничего низзя...:( Зато похудела уже на 8 кг от добеременного веса.:080: Муж переживает, что отожрусь, когда кормить перестану:073:

[Кин-дза-дза!]

Спасибо.
В роддоме разрешили, с тех пор пью чай со сгущенкой и творог с ней же (со сметаной уже не лезет, варенье страшно, т.к. в основном красное), все ОК. :)
Молоко в чистом виде не употребляю, только кисломолочку.
А мне творог ни в каком виде, кроме запеканок не лезет. С беременности так просто рвотный рефлекс :(
Офигеть!!! Читаю и прям слюной захлебываюсь... Особенно про персики и сгущенку.:love:
У меня деть аллергик, ничего низзя...:( Зато похудела уже на 8 кг от добеременного веса.:080: Муж переживает, что отожрусь, когда кормить перестану:073:

Есть такая тенденция, т.к. налетаешь на то, что так хотелось и начинаешь ЖРАТЬ (по другому не скажешь) :005:
Главное, держать себя в руках и помнить, что завтра жизнь не кончается, успеете и завтра поесть (это пироженное и эту сгущенку). помню, когда бросила старшую кормить, купила себе мартини, слив, шоколадку, чипсы (ну очень всё это хотела!) и отправила папшу нашего с дочей гулять. а сама оторвалась. как мне было плохо! как болел желудок, я вам скажу :) слив с чипсами больше не ем :))

[пюрешка]

можно зефир я знаю, на ГВ, а вообще лучше сладкое есть с утра, а потом на тренажер:004:

[juli_ka]

Офигеть!!! Читаю и прям слюной захлебываюсь... Особенно про персики и сгущенку.:love:
У меня деть аллергик, ничего низзя...:( Зато похудела уже на 8 кг от добеременного веса.:080: Муж переживает, что отожрусь, когда кормить перестану:073:
+1 все про нас :) только похудела на 9кг.

[lusima]

Щас погоню за зефиром, раз можно:). Я ем фрутоняню: яблоко-сливки и яблоко-груша-сливки. Кстати, пойду подкреплюсь перед прогулкой ;)

[Кин-дза-дза!]

можно зефир я знаю, на ГВ, а вообще лучше сладкое есть с утра, а потом на тренажер:004:

Еще пастилу можно Все на яблоках делается. Самая вкусная - Шармель.

[Весенняя история]

Лучше ничем! Это самый верный способ:))
Сейчас фрукты и соки - самое то!

[Bananna]

блин, не могу читать... слюни до пят...
я ЖОРА ваще караул!!!
кушаю сушки простые (от них худо уже) бесконечно... с чаем... ням ням :)) :)) :))

[Bananna]

Лучше ничем! Это самый верный способ:))
Сейчас фрукты и соки - самое то!

нереал....
какие фрукты? много их не сожрать все равно... будет плёхо маськиному животу.....:(:(:(
ем ягоды, чернику, черешню (уже усе, закончилась...), НЕ помогаить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!немного яблок... ТОЖЕ НЕТ! как в ДЫРУУУУУУУУ все валится!!!!!!!!!!!!!!:(:(:(

[oniks83]

Очень классное печенье Минутка, или оно еще на развес продается как Ленинградское (маленькие круглые печенюшки). с чаем просто супер!!!

[Маранта]

Раз не хотите поправиться, я бы от мучного отказалась.А вообще сама на днях задалась таким же вопросом. Решила для себя: фрукты, кефир, немного сладкого в виде коровки и зефира, на крайняк творожная запеканка.
От хлебцев-сушек-печенек все равно же разносит :005:

[Весенняя история]

нереал....
какие фрукты? много их не сожрать все равно... будет плёхо маськиному животу.....:(:(:(
ем ягоды, чернику, черешню (уже усе, закончилась...), НЕ помогаить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!немного яблок... ТОЖЕ НЕТ! как в ДЫРУУУУУУУУ все валится!!!!!!!!!!!!!!:(:(:(
Тогда читайте первую строку моего сообщения и держите себя в руках:flower:
Раз не хотите поправиться, я бы от мучного отказалась.А вообще сама на днях задалась таким же вопросом. Решила для себя: фрукты, кефир, немного сладкого в виде коровки и зефира, на крайняк творожная запеканка.
От хлебцев-сушек-печенек все равно же разносит :005:

+1

[Кин-дза-дза!]

Лучше ничем! Это самый верный способ:))
Сейчас фрукты и соки - самое то!

В 6 месяцев можно и ни чем. А вот, когда дочке было месяц - три, у меня без таких перекусов тошнота от голода была.

[Нэльсон]

вот читаю вас и завидую- как вы еще умудряетесь поправляться?
я худею с неимоверной скоростью (мы на ГВ), аж страшно!:010:
а ем как мясорубка- сладкое много- зефир, пастила, Коровка,:019:
сырники, блины, печенье, сушки, всякие плюшки творожные,
сами делали пельмени и беляши. Ничего не помогает:(

[Кин-дза-дза!]

вот читаю вас и завидую- как вы еще умудряетесь поправляться?
я худею с неимоверной скоростью (мы на ГВ), аж страшно!:010:
а ем как мясорубка- сладкое много- зефир, пастила, Коровка,:019:
сырники, блины, печенье, сушки, всякие плюшки творожные,
сами делали пельмени и беляши. Ничего не помогает:(

Ну, все. теперь завидуют вам :))

[baby_18]

вот читаю вас и завидую- как вы еще умудряетесь поправляться?
я худею с неимоверной скоростью (мы на ГВ), аж страшно!:010:
а ем как мясорубка- сладкое много- зефир, пастила, Коровка,:019:
сырники, блины, печенье, сушки, всякие плюшки творожные,
сами делали пельмени и беляши. Ничего не помогает:(

+1
Тоже самое:)

[Awatara]

И я завидую! У меня из набранных за б. 10 кг ушло 5, сказалась лежка пластом с 32 нед. Ну плюс еще молока мало и докармливают, и щитовидка фиговая. Все располагает к жирению :-(

[Нэльсон]

ну вот!!! теперь будем друг другу завидовать:004:
сегодня в какой-то передаче Крачковская сказала
"Девочки, любите себя такими, какие вы есть!":flower:
Придется нам всем смириться, что пока мы кормим- организм себя ведет
как хочет:014:

[Awatara]

Нэльсон, в том-то и дело, мой организм очень логично себя ведет - поела мучного - плучай бонус на попу :-) А я себя как раз таки люблю, поэтому и не хочеься перебора, некомфортно, аднака :-))

[Весенняя история]

В 6 месяцев можно и ни чем. А вот, когда дочке было месяц - три, у меня без таких перекусов тошнота от голода была.

Согласна! И я в 3 ела, но и не поправлялась:) Тут главное вовремя остановиться, когда понятно, что организму уже не нужно, а ешь по привычке. Это я просто из жизненного опыта, не о ком конкретно:))

[Весенняя история]

Нэльсон, в том-то и дело, мой организм очень логично себя ведет - поела мучного - плучай бонус на попу :-) А я себя как раз таки люблю, поэтому и не хочеься перебора, некомфортно, аднака :-))

+1
Организм надо еще и уметь слушать!

[Кин-дза-дза!]

Согласна! И я в 3 ела, но и не поправлялась:) Тут главное вовремя остановиться, когда понятно, что организму уже не нужно, а ешь по привычке. Это я просто из жизненного опыта, не о ком конкретно:))

Ага, согласна. по привычке пошла сейчас и слопала 2 конфеты у ребенка :)) (шепотом: 3 конфеты)

[Нэльсон]

Нэльсон, в том-то и дело, мой организм очень логично себя ведет - поела мучного - плучай бонус на попу :-) А я себя как раз таки люблю, поэтому и не хочеься перебора, некомфортно, аднака :-))

даже и не знаю... обычно в таком случае один совет- меньше есть;), но на ГВ это не подходит:010:
а! еще я перекусываю бутебродом- лаваш (очень тонкий) + карбонад, либо сыр 17%,
еще яблоки печеные или подобие варенья из них же, но с маленьким количеством сахара.:019:

а вот мой организм ведет себя совсем не логично:009:

[Розанова Мария]

Я жирею от всего,даже яблоко все на пользу-в жир!!! Уже ни в одну вещь не влезаю-УЖАС!!!:010:

[lemurr]

Фрукты, овощи(морковь например)
Чай с печеньками
Кефирчик

[Марьюшка]

Девочки,а сушки с маком можно???
Почему везде пишут-что надо сушку простую есть?

[Страна Советов]

А я все ем, пока ттт!!! И жора такого даже во время беременности не было, но я уже похудела, и ем одну булку почти, пироги всяческие, за ноги не оттащишь:010::010::010:

[Головокружение]

Ем фрукты тоннами, пью горячую воду.

[WaLeRik]

А у меня что-то жора не наблюдается:009: Мне кажется, что очень часто жор во время ГВ - явление психологическое, по принципу "ну я же кормящая":019:, а на самом деле подсчитано, что на ГВ достаточно увеличить рацион матери на 500 ккал, да и то при нормальном весе;)

[dashkin81]

А у меня что-то жора не наблюдается:009: Мне кажется, что очень часто жор во время ГВ - явление психологическое, по принципу "ну я же кормящая":019:, а на самом деле подсчитано, что на ГВ достаточно увеличить рацион матери на 500 ккал, да и то при нормальном весе;)

+ 1000
Я вообще сейчас на диете, ограничиваюсь в питании, после 18-00 не ем. Полностью на ГВ, молока достаточно, деть за 1 месяц набрала 1,200. Так что совсем необязательно ЖРАТЬ :))

По теме - я могу перекусить: кефиром, яблочком, сухофруктами, или просто пустой чай-кофе.

[ТanyuШа]

+ 1000
Я вообще сейчас на диете, ограничиваюсь в питании, после 18-00 не ем. Полностью на ГВ, молока достаточно, деть за 1 месяц набрала 1,200. Так что совсем необязательно ЖРАТЬ :))

По теме - я могу перекусить: кефиром, яблочком, сухофруктами, или просто пустой чай-кофе.

+1000000. Тоже на диете, иногда булочку съем, а так мясо нежирное-крупы-кефир-творог-мармелад и зефир из сладкого-овощи фрукты. За 45 дней сбросила 17 кг от веса попадания в РД, счас еще кг ушел. При том, что переносится это свободно. Нет таких бзиков типа ЖРАТЬ охота.

[Greezly80]

А я всегда любила поесть, перекусить и на ночь чайку попить... И все с булочками да с крендельками...:019:
Раньше не влияло на размеры, потому как движухи было много (спорт и суета), а сейчас как-то все спокойненько, размеренно... Пекарни предлагают все новые и новые булочки, все больше тортиков в продаже...:065: искушают
По теме: Сыр, даже малопроцентный, весьма жирен, сухофрукты тоже...
ВОДА.
Захотелось что-нибудь в рот положить - Стакан воды. Методично, каждый раз...
На второй день или третий воду можно возненавидеть, но потом (если получится перебороть в себе это чувство) будет легче. И ощущения легче. И вес легче! :080:
Не панацея, но вариант!:ded:

[Расцветашка]

Девочки,а сушки с маком можно???
Почему везде пишут-что надо сушку простую есть?

простую - имеется в виду не сдобную!
есть такие, с маком, очень вкусные - на упаковке зайчик, хлебозавод какой-то василеостровский, название не помню...

[INESssKA]

Я спасалась творожками несладкими , типа "Домика в деревне " 1%, туда добавляла зелень , подсаливала - типа Альметы выходило, но это на любителя :) просто сладкое для меня -не еда, яблочки-сухофрукты не катили :), на прогулки -кефир, хлебцы, сухарики (самолепные:) )

[Lakis]

а я подсела на сухие завтраки с молоком. В итоге молока выпиваю по пол литра в день. Ужас!

оооо я на них набрала ппц!!!!

[Алечка]

ягоды (черника например, или гранатовые зернышки), трава (айсберг или шпинат), пророщенные зерна, в общем, всё, что не калорийно, не откладывается на попе и что можно положить в огромную миску и потихоньку из этой миски поедать ;)

[Lakis]

ягоды (черника например, или гранатовые зернышки), трава (айсберг или шпинат), пророщенные зерна, в общем, всё, что не калорийно, не откладывается на попе и что можно положить в огромную миску и потихоньку из этой миски поедать ;)

и невкусно, как правило

[МАШУЛИЧКА]

нам 11 мы полностью на гв, почти не ест прикорм
так я наоборот похудела и наравлюсь себе!!!!

ем много - но по-маленьку и часто

[Ilaria]

почитала...не поняла вообще по какому поводу у большинства страдания.... вот когда нельзя никакой молочки, кисломолочки, яиц, ничего содержащего пшеницу, ржаной хлеб тоже нельзя, т.к. колики, фрукты тоже нельзя никакие... вот тогда спрашивается чем перекусывать????
по кругу в бесконечных вариациях употребляю индейку, картошку, рис, цветную капусту и броколи, гречку, пшено, укроп. несколько дней назад ввела по одному печеному яблоку в день. Вот вам и перекусы:(( Напрягает больше всего то, что если захочется есть, то надо готовить, т.к. нет ничего из разрешенного в готовом виде

[Albertina]

почитала...не поняла вообще по какому поводу у большинства страдания.... вот когда нельзя никакой молочки, кисломолочки, яиц, ничего содержащего пшеницу, ржаной хлеб тоже нельзя, т.к. колики, фрукты тоже нельзя никакие... вот тогда спрашивается чем перекусывать????
по кругу в бесконечных вариациях употребляю индейку, картошку, рис, цветную капусту и броколи, гречку, пшено, укроп. несколько дней назад ввела по одному печеному яблоку в день. Вот вам и перекусы:(( Напрягает больше всего то, что если захочется есть, то надо готовить, т.к. нет ничего из разрешенного в готовом виде

прочла Вас и как то совестно стало....
держитесь:flower:

[Greezly80]

Напрягает больше всего то, что если захочется есть, то надо готовить, т.к. нет ничего из разрешенного в готовом виде

:0052:

[Алечка]

и невкусно, как правило

Пищевые привычки меняются очень быстро ;) для меня нет ничего вкуснее ягод и овощного салата с оливковым маслом и базиликом, а началось всё 4 года назад тоже с деткиной аллергии на ВСЁ животное, кроме рыбы.

[Kl@vk@]

ооой, уж не знаю кто как, а я за эти 6 мес похудела (теперь меньше чем до беремености), не знаааю когда тут поправляться с этим дурдомом))))))))))))))))))) иногда и пожрать то не успеваешь!!!!!!!!!!

[s_anechka]

а я трескала Фруто-няню яблоко-сливки, сладенько вкусненько :) до2 мес, а сейчас ем рафаэлки, на уж 5 мес...

[Ryzhaya]

Девочки это гармональный фон, кто-то толстеет, кто-то худеет, я за беременность набрала 23 кг, нам сейчас 2,5 месяца сбросила 19 кг, остались 4 лишних, но я и не мечтаю их скинуть пока кормлю грудью, сейчас кушаю из сладенького, печен яблоки, чернослив, яблочное пюре фруто няня, халву и немного варенья черничного, так стыдно у малыша щечки шершавые, аллергия:(((((((((

[Sash_pov]

заедаю отсутствие шоколада печеньками...пачками печенек будет точнее((((
яблоки по жизни не ем...
а пробовать что-то новое, боюсь аллергии...к которой мы по-моему не склонны, но мне не расслабиться...

в общем растижопка полная...:010:

постою...повнимаю:008:
:023:
порадовали - сил нет! прям очень точно все описали!
спасаюсь яблоками и малиновым вареньем (аллергос пока только на мандарины выдал:073:). муж косится на меня с подозрением: 4 кг яблок за 2 дня. а что делать? я за эту беременность не много веса набрала 11 кг (по сравнению с первой - 17:001:). но от меня мало что зависело - гормоны. сейчас вообще стараюсь относительно расслабиться: знаю, что пока кормлю, мне сало никуда не деть - уже проверено опытом. могу хоть сдохнуть от физ.нагрузок и диет, но сдохну вместе со своим салом! так что сейчас ем яблоки и вообще ем и стараюсь не думать. а! да! и стараюсь есть только тогда, когда чувствую, что РЕАЛЬНО хочу есть, а не так, сожрать чё-нить.

[Тигги]

Я во время ГВ ела горааааааздо больше, чем сейчас.:ded: Перекусывала вообще, страшно сказать, бутерами с белым хлебом и сливочным маслом :065: И худела!!! А сейчас ем только в первой половине дня всякую низкокалорийную ерунду, но не худею :005:
Кормила бы до сих пор была б уже тростинка 42 р-ра :fifa:

[Пепе]

вот читаю вас и завидую- как вы еще умудряетесь поправляться?
я худею с неимоверной скоростью (мы на ГВ), аж страшно!:010:
а ем как мясорубка- сладкое много- зефир, пастила, Коровка,:019:
сырники, блины, печенье, сушки, всякие плюшки творожные,
сами делали пельмени и беляши. Ничего не помогает:(
Вот-вот! То же самое!!! Ем как слон, причём в основном питаюсь мучным-жирным-калорийным и по ночам встаю ем и... худею!!! Нам 7 мес, практически только на ГВ + ещё двое детишек и помогать некому - всё на мне, кручусь как белка в колесе и при росте 158 см уже вешу 48 кг :008:

[влад]

у меня ,когда был сильный жор,я или много пила,еда не влезала или горсть белых семек,отвлекалась

[вжика]

у меня тоже в первые месяцы после родов жор был дикий..:001:
но я себе позволяла.. Хотелось молока с бубликами:010: Ноя себе позволяла хорошо кушать. Главное было, чтобы масяське молока было достаточно ...
Потом жор поутих..... Конечно набрала к оставшимся после беременности 10кг еще 5....
Вот теперь зато с 7 месяцев дочкиных ем 2 раза в день.. и последний раз в 5. а то и в 4 вечера.. и больше не хочется.. Похудела уже на 7 кг...