ЙОГА Дома

[7370]

А кто -нибудь занимается йогой дома, я вот хочу попробовать, а то время в клуб не найти , а для здоровья душа требует, у кого какой опыт поделитесь:support::support::support:

[almakantra]

я занимаюсь. Карма-йогой :)) и хатха-йогой. И еще беби-йогой с мелкой, но уже не дома %)

[Melamori Blimm]

я считаю можно заниматься только после некоторого времени занятий с тренером иначе будете неправильно делать и можете навредить себе

[Delphin]

Я занимаюсь дома, т.к. сейчас нет возможности посещать занятия, но все-таки с преподавателем лучше.
Попробуйте найти книгу Гиты Айенгар "Йога для женщин" - там все подробно и с картинками (если Вы вдруг не женщина:008:, извините:)))

[Элма]

Есть видеокурсы для занятий дома.