Просмотр полной версии : пульс более 200 во время занятий
ненормально???
куда идти?
А чем Вы таким занимаетесь?????????? Вообще-то не очень нормально, конечно! Это же бешеная нагрузка на сердце. И каким образом меряете пульс--пульсометр или сами засекаете?
А вообще надо снижать интенсивность занятий. Знаю, что тренеры рекомендуют, например, бегать при пульсе 140-160. Считается, что именно при таком пульсе сердце тренируется лучше всего. Если бегать при таком пульсе не получается, значит надо быстро ходить, а бегать начинать тогда, когда организм поокрепнет и можно будет тренироваться при правильном пульсе.
К аэробике эти рекомендации, думаю, тоже применимы.
если аэробика, то 200 вполне нормально
Старушкина
12.08.2009, 15:27
если аэробика, то 200 вполне нормально
максимальный!!! пульс: 220 минус возраст. На максимальном пульсе можно считанные минуты работать, а не по 20- 60 мин скакать.
Автору:
хотелось бы подробностей- что делаете и как измеряете пульс.
это пульс у мужчины во время занятий сайклом
Старушкина
12.08.2009, 20:37
многовато....
для начала снизить интенсивность.
многовато....
для начала снизить интенсивность.
спасибо
а к врачу стоит или просто интенсивность снижать?
DaninaMaMa
13.08.2009, 00:12
у него что все 45 минут пульс 200???на сайклах разные уровни-на интервале вполне возможно и 200....
а к врачу стоит или просто интенсивность снижать?
Дык врач Вам то же самое скажет.
А может и похлеще сказать, как как-то одной моей знакомой на жалобы по поводу того, что от бега болят колени, врач сказал--мол, а что Вы хотите?, с Вашим весом можно только плавать!
(хотя вес там был не самый маленький, но абсолютно в пределах нормы)
А физкультура и спорт--это, безусловно, хорошо, но не надо переусердствовать, здоровье у нас одно. И если давно (или вообще никогда) толком не тренировался, то не надо с места в карьер начинать это делать. Физическую форму набирать надо постепенно, иначе вместо здоровья можно получить проблемы со здоровьем.
Старушкина
13.08.2009, 17:20
спасибо
а к врачу стоит или просто интенсивность снижать?
Если пульс останется таким же- к врачу. Хотя, хорошо бы просто здоровье проверить, не говоря о проблемах с пульсом на тренировках. Так, на всякий случай...
Дык врач Вам то же самое скажет.
А может и похлеще сказать, как как-то одной моей знакомой на жалобы по поводу того, что от бега болят колени, врач сказал--мол, а что Вы хотите?, с Вашим весом можно только плавать!
(хотя вес там был не самый маленький, но абсолютно в пределах нормы)
А физкультура и спорт--это, безусловно, хорошо, но не надо переусердствовать, здоровье у нас одно. И если давно (или вообще никогда) толком не тренировался, то не надо с места в карьер начинать это делать. Физическую форму набирать надо постепенно, иначе вместо здоровья можно получить проблемы со здоровьем.
да нет, спортом чел всю жизнь занимается и с весом и подготовкой все ок:)
просто не знал что пульс такой:(
Если пульс останется таким же- к врачу. Хотя, хорошо бы просто здоровье проверить, не говоря о проблемах с пульсом на тренировках. Так, на всякий случай...
а к врачу какому-кардиологу?
тренера говорят кто что-один, что все ок, другие- что к врачу, короче сами ни хрена не знают:))
Старушкина
13.08.2009, 23:26
Идеально- во врачебно- физкультурный диспансер. Если человек спортом занимался- должен знать, где это и что за зверь:). Там и ЭКГ сделают, и терапевт посмотрит. Но можно и просто к кардиологу.
А пульс-то точно правильно меряете, стесняюсь спросить?
У него действительно жуткая одышка и вообще так тяжело, или ему нормально, а пульс 200?
Просто, например, некоторые недорогие пульсометры имеют обыкновение ловить сигналы друг друга (если недалеко) и усиливать его, и в итоге у людей в состоянии покоя оказывается пульс типа 180. Хотя это совсем не так.
А пульс-то точно правильно меряете, стесняюсь спросить?
У него действительно жуткая одышка и вообще так тяжело, или ему нормально, а пульс 200?
Просто, например, некоторые недорогие пульсометры имеют обыкновение ловить сигналы друг друга (если недалеко) и усиливать его, и в итоге у людей в состоянии покоя оказывается пульс типа 180. Хотя это совсем не так.
какая отдышка?:)) чувствует себя распрекрасно, чел обожает большие нагрузки:015:
про такое свойство пульсометра не знала:008:
Идеально- во врачебно- физкультурный диспансер. Если человек спортом занимался- должен знать, где это и что за зверь:). Там и ЭКГ сделают, и терапевт посмотрит. Но можно и просто к кардиологу.
Да, думаю просто ему сделать нужно кардиограмму а там посмотрим
Всем спасибо:flower:
вот интересная статья интенсивность физических нагрузок (http://www.kmssport.ru/articles/view/28.htm) :)
Аккуратнее надо... с таким пульсом. Где-то два года назад в моём клубе мужчина умер на беговой дорожке!!!!
всем спасибо, сходили в специализированную клинику, делали тесты и замеры во время физ нагрузки и в покое
сказали -хоть в космос:091:
но пульс контролировать, более 180 для сердца не очень хорошо:073:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.