Принимаю поздравления. Сбылась "мечта идиота". Минус 22 кг.

[vanilja]

Страшно опять растолстеть.
Боюсь есть.
Но гордая.
И влезаю в свои старые шмотки. :)
И ваще - красавица. :)
ВОТ.
(Хвастаюсь.)

[dr.Ирина]

а фото для сравнения можно?

[Annfish]

ФОТО! ФОТО! ФОТО!
Ну и поздравления, конечно! :flower::flower::flower:

[vanilja]

а фото для сравнения можно?
я постараюсь :)
завтра сфоткаюсь, а то щас дети везде спят
а "толстых" фото мало, но завтра найду :)

[Annfish]

я постараюсь :)
завтра сфоткаюсь, а то щас дети везде спят
а "толстых" фото мало, но завтра найду :)

Обязательно и всенепременно! Ждем :)
Ну а пока рассказывайте - как это было?

[Nikusya_P]

поздравляю!

[Udochka]

молодец!!!!!!!
браво!

и правда расскажите как вы их победили?

[gertruda]

кайффффффффф!!!!!!!!!:))...знакомое чувство:))

( а растолстеть обратно - довольно просто:073: - так что правильно боимся:))...я тоже боюсь:001:)

[Clélia]

:080::080::080::080::080::080::080::080::080::080: :080::080::080::080:
поздравляю :flower: Это очень здорово, Вы молодчина!

[nataxin]

Молодец !!! супер !!! :flower:

[senhorita]

Поделитесь секретом успеха!

[Aura]

И менюшки примерные бы, что вы ели, или не ели))))))
И мои поздравления))))))

[Rynechka]

Да-да-да, КАК, КАК, КАК вы так смогли...................МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ:flower::flower::flower:

[пиранья]

поздравляю!!!!!!!!!!!!
расскажите поподробнее!!!!!!!

[l-anny]

Поздравляю!
Рада, что все получилось! Знаю сама, как это тяжело( сама на 16 кг похудела), но какой кайф снова стать стройной и красивой!

[Turav]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!! ЭТО ПОБЕДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Фатинья]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!:support::support::support::su pport:

[nbd_nbd]

Поздравляю:flower::flower::flower::flower::flower: :flower:

[vanilja]

Милые барышни!!!
Всем огромное спасибо за поздравления.
Вот фото "до" и "после". :)

удалила :)

Извиняйте, позировать не умею :)
И ещё, я стесняюсь :) Так что, если можно, фотки в цитатах не дублируйте, пожалуйста, потому что вечером сотру :)

Про "как это было" расскажу, но попозже. Ладно?

[senhorita]

Замечательно! Вы еще много лет скинули, а не только килограмм!

[торик]

Прям, помолодели вдвое!!! Оказывается, за теткой неопределенного возраста, с лишним весом - скрывалась очаровательная девушка!!! Супер!!!!

[МамаАндюши]

Замечательно у Вас получилось! А стесняетесь зря, таким результатом гордиться имеете право на все 100%!

[Любовница]

Молочинка!!!

[стройная_Я]

очень впечатляющий результат!

[Karina_i]

Какая Вы молодец! И действительно помолодели очень! Ждем рассказа!

[l-anny]

Замечательно! Вы еще много лет скинули, а не только килограмм!
+мульон!:flower:

[native]

Нет,ну до чего же все-таки стАрит частенько женщин лишний вес.
Автор!Примите искренние поздравления и мое восхищение! Вы просто великолепно выглядите.По фото создается впечатление,что Вы не просто скинули 20кг,а заново родились:-)

[gertruda]

фигасе....минус 20 лет......девачка:019::flower:

[Olggaa]

:flower:Здорово! Просто фотомодель!
Вы очень фотогеничны!:flower:

[vanilja]

Девочки!!! Всем большое спасибо за добрые слова :)
Не могу щас писать, дел куча.
Уложу всех спать - всё расскажу :)

[Aura]

Девочки!!! Всем большое спасибо за добрые слова :)
Не могу щас писать, дел куча.
Уложу всех спать - всё расскажу :)



Супер-красотка! Поздравляю! И прям - из тетушки - в девочку Молодец!!!:flower::flower::flower:

подробный рассказ - что и как! Что ели, что не ели, что пили, занимались ли спортом, делали ли какие-нибудь процедуры, за какой срок и как все это перенесли: с легкостью или тяжко было? В общем, пишите все!!!
:091:

[vanilja]

Рассказываю.
После первого ребёнка я скинула 42 кг. Со 107 кг после окончания ГВ до 65 кг. Сбрасывала вес за 4 года. Держала вес почти без усилий 6 лет. Поэтому, когда после второго мне нужно было скинуть "всего" 20-22 кг ( c 87 кг до 65 кг), то я думала. что это просто фигня. Не тут-то было. Не знаю, сказался ли возраст (между родами - 10 лет) или что-нибудь ещё, но первые 10 кг дались мне легко, а вот вторые 12 кг - это была жесть. Начала скидывать с ноября 2007 года. Получается. что менее, чем за 2 года вышло. Зимой вес уходил плохо. Летом - гораздо легче.
После первых родов помог Монтиньяк, но только до 72 кг. Видимо сработала какая-то "физиологическая память организма". Потому что вообще я до первых родов много лет жила с весом 72 кг. (Кстати, и в этот раз тоже была явная остановка в снижении веса именно на 72 килограммах. ) После 72 кг - помогла только голодовка
В питании - в этот раз Монтиньяк не помог с самого начала. Пришлось тупо урезать порции периодами вплоть до голодания. И добавить физическую нагрузку. Почти всё лето ездила на велосипеде. В прошлое лето - по 10 км. Старалась каждый день. В это лето по 15-25 км. тоже старалась каждый день, но в среднем 4 раза в неделю. Скорость 19-20 км/ч. Маршрут выбрала "с горки-на горку". Добрый муж по моему настоянию приобрёл мне велостанок (не путать с велотренажёром), поставили на лоджии. И я имела возможность продолжать тренировки и зимой, пугая своих детей и соседей шумом (станок шумит очень), а дяденьку в окне напротив тоже. всё смотрел на меня, думал видать, что щас разгонюсь и с лоджии уеду куда-нибудь.
Никаких косметологических процедур и медикаментозных вмешательств не было. :)
Ела
- белки (калорийность не выше 170 ккал) - варёная куриная грудка, варёная грудка индейки, обезжиренный творог, рыба.
- жиры - нет, только то, что не выковырять из белковой пищи :)
- углеводы - очень ограниченно, старалась только то, что содержится во фруктах (никаких упаси Боже бананов и сухофруктов с орехами, а также абрикосов) и овощах, иногда шоколад
- клетчатка - овощи зелёные и помидоры. Никаких картошек, свёкол. морковок, репок и тыкв и иже с ними, баклажанов и проч.
- хлеб, булка и сладкое - до свидания пожизненно
Порции - урезала. Временами - один приём пищи в сутки.
Много раз срывалась, но не отчаивалась.
Очень тяжело, пока объём желудка не сократится. Потом легче.
Много пила 2,5 - 3 литра воды, чая.
Соки - нет. Или разбавлять, считая калории.
Такая жёсткая "диета" получалась лучше всего летом.
Очень тяжело. когда вес "останавливается". Начинаются головокружения, слабость, сонливость и прочий шантаж со стороны пухлого организма. Надо потерпеть. неделя - другая и вес "поползёт" опять.

И ещё раз - я много раз срывалась. И ела-ела-ела.
Теперь главное - держать вес на достаточно жёсткой диете по крайней мере полгода. Потом можно немножко расслабиться.
не умею я рассказывать.
Если будут вопросы - отвечу с удовольствием.
Фоток "первого" похудания на 42 кг наверное не выложу. Тогда не было цифрового фотика.
Всем желаю удачи в достижении цели!!!
И ещё раз всем большое спасибо за комплименты и поздравления!!!
И ещё - девочки, в 37 худеть тяжелее, чем в 27. Имейте в виду.

ЗЫ: на фото - не муж. Муж фотографировал. :)
ЗЗЫ: сахар - самое страшное, что есть в этой жизни.

[vanilja]

ем печёный баклажан с чесноком и страшно
ночью приснилось, что опять растолстела :(

[@lesia]

поздравляю отличным результатом!:flower:

[Могучая_Кучка]

Обалдеть! Какая вы молодец!!!:flower:

[vanilja]

Ну вот, девочки, хвасталась-хвасталась.
И наела обратно аж 5 кг.
И снова-здорово.
Грустно мне.
Сажусь опять на диету.

[Менолли]

Бывает,я в с 80 с лишним до 62 похудела ,потом 10 лет вес держала,а за 2 года на 12 кг разъелась.
Вот уже 2 недели,как взяла себя в руки,минус 1 кг.
Главное,что мы знаем правильную дорогу назад.

[vanilja]

Бывает,я в с 80 с лишним до 62 похудела ,потом 10 лет вес держала,а за 2 года на 12 кг разъелась.
Вот уже 2 недели,как взяла себя в руки,минус 1 кг.
Главное,что мы знаем правильную дорогу назад.
Спасибо за поддержку!
У нас всё получится :)

[Менолли]

Непременно.
Меня окончательно добили 3 кг прилипшие в Новогодние праздники и отступать стало уже некуда.Все,что я вижу в магазинах на мой нынешний размер меня не устраивает,теперь только возвращаться в прежний гардероб.