Пилатес - бесплатные уроки! Кто со мной?!

[pink pantera]

Девочки, прочитала на сайте Городовой, что на Лиговском открылась студия Пилатеса: http://www.fitness.gorodovoy.spb.ru/news/741128.shtml

И в связи с открытием у них проходят бесплатные ознакомительные уроки на этой неделе: http://www.fitness.gorodovoy.spb.ru/news/741974.shtml

На этой неделе уже не успеваю:010:, но я туда позвонила и узнала, что эту акцию они продлевают до 1 октября, т.е. можно придти и бесплатно позаниматься на этой, либо еще на следующей неделе! :support:
Одной идти лениво - не собраться никак:fifa:, а позаниматься очень хочется! Кто хочет составить компанию и вместе сходить попробовать позаниматься, пишите здесь или в личку - вместе всяко веселее будет!:004:

[ВИКТОРИЯЯ]

Я бы тоже сходила!!! очень уж интересно, давно уже хотела но никак не собраться.

[pink pantera]

Отлично!:080: Написала в личку!
Кто еще с нами?! :support:

[Девочка Весна]

И я хочу, только у меня ограничения по времени. Скажите, во сколько и по каким дням?

[pink pantera]

ПН, СР 19.00 и 20.00
ЧТ 20.00

Написала в личку!)

[Неохота]

А там только один раз можно бесплатно ?:008:

[pink pantera]

Да, только один раз :))

[toa]

Отлично!:080: Написала в личку!
Кто еще с нами?! :support:

А мне врач настоятельно рекомендовал пилатесом заняться, а я с трудом предстовляю что это и как :008:
С удовольствием схожу хотябы на одно занятие, чтобы знать к чему готовиться:010:

[pink pantera]

Девочки, отчитываюсь:
сходила в среду на первое занятие по пилатесу - я просто в восторге!!!:love: За один час проработались ВСЕ мышцы - все потом приятно болело. Особенно, в спине мне понравились ощущения - ушла забитость, спазмы в мышцах и позвонках, а появилась легкость и комфорт, ощущение мышц, которые расправляют осанку. Понравился приятный антистрессовый эффект - после тренировки появилось ощущение полного расслабления и спокойствия)))

Хочу заметить, что я люблю хорошую нагрузку на мышцы и физическая подготовка у меня приличная - год занятий с песональным тренером даром не прошел :fifa:, поэтому я сразу пробовала делать упражнения для среднего и продвинутого уровня - и мне реально было не легко. Хотя, многие пишут, что пилатес это тренировка, в которой не чувствуешь нагрузки, спешу не согласиться :ded: Просто, значит, вам не подобрали нагрузку, соответствующую вашему уровню подготовки. Я поняла одно: если на пилатесе чувствуешь, что упражнение делать очень легко, значит просто делаешь неправильно :)) А если соблюдаешь все рекомендации и технику, то все мышцы прочувствуешь и проработаешь очень хорошо. В общем, мне понравилось! :019:

В группе были люди с разной подготовкой и всем подбирался свой вариант упражнений, в зависимости от уровня подготовленности и состояния здоровья - кто-то делал облегченный вариант, кто-то продвинутый. Так что врачи не зря рекомендуют пилатес и тем, у кого проблемы со спиной или суставами, и тем, кому уже за 50 - потому что каждому можно подобрать варианты упражнений, учитывая его проблемы.

Я купила абонемент и заполнила 2 анкеты: в одной там вопросы по состоянию здоровья, чтобы тренер знала, есть ли у меня какие-либо отклонения - и какие конкретно, и подбирала для меня соответствующие варианты упражнений. А вторая анкета - там про цели тренировок - что я хочу приоритетно проработать и укрепить. Фух, все вроде рассказала. В общем и целом, мне все понравилось - так что рекомендую.

Кто нибудь еще был на этих занятиях? Поделитесь впечатлениями! Кто-нибудь купил абонемент? Давайте ходить вместе! :support: