Вопрос для мамочек, придерживающихся режима!!!

[Alexandrine_spb]

Вы не могли бы нам описать полностью свой режим (почасово. а может и поминутно:008:)?
Хотим начинать настраивать режим, очень интересно, какие есть варианты...
А может, он только один?
У нас никакого режима, так как мы на ГВ...просыпаемся, когда хотим...ложимся когда хотим, днем примерно в одно и то же время доча спит, но просыпается всегда в разное...

[занудушка]

В вашем возрасте укладывала спать не позже 21. Режим сам как-то выработался. просыпались в 8, завтрак, прогулка, обед в 13, сон до 16, полдник, прогулка, ужин в 19, купание в 20.30 и спать. ГВ в этом возрасте только на сон и во время сна было. На режим никак не влияло

[Шитик]

У нас как-то режим сам собой установился с самого начала почти. На ГВ дочка была всего 5 месяцев (не молочная я мама оказалась :( ), а потом мы так его и придерживались. В год, если память мне не изменяет, режим был такой:
07.00 - подъем (это был ужасный период, я мечтала, чтобы дочка попозже просыпалась)
08.00 - завтрак
10.00 - 10.30 (10.40, 10.45) - первый сон
12.00 - обед
13.00 - 15.30 - второй сон
16.00 - полдник
19.00 - ужин
21.00 (21.15) - отбой (она тогда хорошо засыпала)

Сейчас, спустя год, режим такой:
08.30 - подъем
09.00 - завтрак
12.00 - обед
13.00 - 15.30 - сон
16.00 - полдник
19.00 - ужин
21.15 - начинаем укладываться. Иногда засыпает только где-то в 22.30.

Конечно, иногда что-то сбивается, но в целом мы живем по такому расписанию. Ребенок установил его сам без всякого насилия с нашей стороны.

[Alexandrine_spb]

В вашем возрасте укладывала спать не позже 21. Режим сам как-то выработался. просыпались в 8, завтрак, прогулка, обед в 13, сон до 16, полдник, прогулка, ужин в 19, купание в 20.30 и спать. ГВ в этом возрасте только на сон и во время сна было. На режим никак не влияло
У нас ГВ тоже только на сон и ночью, но благодаря этому, мы просыпаемся поздно, то есть, доча часов в 8-9 просыпается, присасывается...и еще пару часов может проспать:-)а это уже поздно получается:-)

[Alexandrine_spb]

У нас как-то режим сам собой установился с самого начала почти. На ГВ дочка была всего 5 месяцев (не молочная я мама оказалась :( ), а потом мы так его и придерживались. В год, если память мне не изменяет, режим был такой:
07.00 - подъем (это был ужасный период, я мечтала, чтобы дочка попозже просыпалась)
08.00 - завтрак
10.00 - 10.30 (10.40, 10.45) - первый сон
12.00 - обед
13.00 - 15.30 - второй сон
16.00 - полдник
19.00 - ужин
21.00 (21.15) - отбой (она тогда хорошо засыпала)

Сейчас, спустя год, режим такой:
08.30 - подъем
09.00 - завтрак
12.00 - обед
13.00 - 15.30 - сон
16.00 - полдник
19.00 - ужин
21.15 - начинаем укладываться. Иногда засыпает только где-то в 22.30.

Конечно, иногда что-то сбивается, но в целом мы живем по такому расписанию. Ребенок установил его сам без всякого насилия с нашей стороны.

в 7 подъем, это, конечно, жесть...
Вот, у меня доча не устанавливает режим:-)поэтому хотим его создать искусственно...но так как мы люди активные, часто в гости, по магазинам ездим, нам трудно соблюдать режим...это меня и пугает....:001:

[Чарли]

8.30 - 9 подъем
9 завтрак
11 - 13 прогулка
13.30 второй завтрак(банан или фрукт)
14 - 16 сон
16 обед
17-19 прогулка
19 полдник
21 купание
21.30 ужин
22 сон

бывают отклонения +-полчаса :)

[Чарли]

в 7 подъем, это, конечно, жесть...
Вот, у меня доча не устанавливает режим:-)поэтому хотим его создать искусственно...но так как мы люди активные, часто в гости, по магазинам ездим, нам трудно соблюдать режим...это меня и пугает....:001:

мы магазы или гостей устраиваем на время "прогулок".
если сейчас сбить режим, то просто ужас будет к вечеру:001:

[www2008]

у нас режим, который установил сам ребенок (11 мес., ГВ, если это важно):

10 утра - подъем
12-14 - сон 1 (с 10 до 12 - еда, игры)
18-20 - сон 2 (с 14 до 18 - еда, игры, прогулка)
после 20 летом иногда второй раз гуляли, сейчас вряд ли пойдем
с 20 до 22-30 - игры, еда, общение с папой
22-30 - 23 - купание под присмотром папы
23 - 10 утра - сон

[Таля Д]

7.30-8.00 - Подъем
9.00 - Завтрак
9.30-9.45 - утренние процедуры (горшок, чистка зубов, умывание после еды)
9.45 - 11.00 - игры дома
11.00 - 13.00 - прогулка
13.00 - 13.30 - обед
13.30 - 13.45 - послеобеденные процедуры (горшок)
13.45 - 14.00 - спокойные игры, чтение сказки
14.00 - 16.30 или 17.00- дневной сон
16.30(17.00) - полдник
17.20 - после полдника - горшок
17.30 - 19.00 - вечерние игры (или прогулка если погода хорошая)
19.15 - встреча папы с работы, игры с папой, купание (через день) или продолжение вечерних игр
20.00 - ужин
20.45 - мультик (по компу)
21.00 - отправляемся спать.

В год и три все было почти также только сна было два, первый - с 11.30 до 13.00, а второй - с 16.30 до 18.00. Между ними - еда и прогулки (игры дома)

[Сластена 2010]

Мы с рождения придерживаемс режима, приучила бабушка.Конечно постепенно он менялся, до садика был такой:
9:00 подъем
9:00 завтрак
12:00-14:00 прогулка
14:30 обед
15:00 сон
17:00 подъем
17:30 полдник
18:00-20:00 прогулка
20:30 ужин
22:00 сон

[Шитик]

в 7 подъем, это, конечно, жесть...
Вот, у меня доча не устанавливает режим:-)поэтому хотим его создать искусственно...но так как мы люди активные, часто в гости, по магазинам ездим, нам трудно соблюдать режим...это меня и пугает....:001:
Мы иногда и раньше вставали :)

А я мелкая вообще в 5 утра просыпалась и песни пела :) :) :)

[Olga_Miracle]

было так
9-10 - подъем
10-00 - 10-15 завтрак
с 12-00 - первый сон (не зависимо во сколько поснулся) спал по разному - от 40 минут, до 2-х асов
в 14 обед
с 17 второй сон (если первый сон был долгим, то вторрой минут 40,час, если первый короткий то добирал сейчас)
как проснется - полдник (или ужин, не знаю как назвать, кушаем творожки чаще всего)
22-00 ванна
22-30 пьем смесь в кроватке и засыпает

но нам уже 1,3 и вот несколько дней уже как мы перешли на 1 сон (но при этом почему то стал раньше просыпаться)
8-00 8-30 встает
9-00-9-30 завтрак
13-00-13-30 - засыпает, и спит часа2-2,5
засыпает в 22
я еще не определилась с обедом и полдником.. до сна обедать или после..
сегодня получилось, что до сна перекусили, в 17-30 обед, а полдник уже не вписался..
в общем будем как то устаканивать..

вы дня начала привяжите ко времени дневной сон и ночное укладывание. поймете сколкьо спит ребенок и установите время питания..

[*Sunrise*]

7,40-8,00 подъем
8-8,30 завтрак
10,30-11 до12,30 пргулка
12,30 обед
13-16 дневной сон
16,30 полдник
17,30-19,00 прогулка
20,00 ужин
20,30 купание
21,00 сон

иногда сдвигается режим +/- 30 минут

[занудушка]

У нас ГВ тоже только на сон и ночью, но благодаря этому, мы просыпаемся поздно, то есть, доча часов в 8-9 просыпается, присасывается...и еще пару часов может проспать:-)а это уже поздно получается:-)

Так не давайте! Мой в 6 присасывался и до сих пор наровит, но я дозирую

[Alexandrine_spb]

Так не давайте! Мой в 6 присасывался и до сих пор наровит, но я дозирую
она иногда присасывается тогда, когда я сплю, я этого не замечаю даже...а вообще, мне очень трудно не дать, потому что самой хочется поспать:-)в такие моменты не думаешь о том, что пора вставать:-)а вот, когда мы всерьез решим заняться режимом. будем какое-то время ставить себе будильник, а потом привыкнем. просто мне так сложно перестроиться...больше полутора лет назад я перестала вставать рано (когда в декрет ушла)...и до сих пор встаю тогда, когда проснусь (доча с рождения соня, бывало даже в час просыпалась после ночного сна, учиывая, что ложилась в 23 с лишним часа)...так что вот так.

[China]

мы жили на режиме с рождения, чему я очень была рада....когда подросли и перешли на один сон, то стал такой распорядок дня (сейчас сыну 1 г 7 мес):
9.30 - 10.00 подъем (дольше 10 утра спать не даю)
10.30 - завтрак
11.30 - 13.30 прогулка
13.45 - обед
14.15-17.00 - дневной сон
17.15 - полдник
17.30 - 19.00 - прогулка
19.30 - ужин
21.15 - купание
22.00 - сон

бывают небольшие отклонения от режима +/- 15-30 минут :))

[занудушка]

она иногда присасывается тогда, когда я сплю, я этого не замечаю даже...а вообще, мне очень трудно не дать, потому что самой хочется поспать:-)в такие моменты не думаешь о том, что пора вставать:-)а вот, когда мы всерьез решим заняться режимом. будем какое-то время ставить себе будильник, а потом привыкнем. просто мне так сложно перестроиться...больше полутора лет назад я перестала вставать рано (когда в декрет ушла)...и до сих пор встаю тогда, когда проснусь (доча с рождения соня, бывало даже в час просыпалась после ночного сна, учиывая, что ложилась в 23 с лишним часа)...так что вот так.

Понимаю. Мне сейчас вообще приходится в 6.45 вставать, иначе в ясли не успеть:005:

[Злюка_Вредина]

Как это наверно прекрасно, когда ребенок просыпается часов в 8-9 !!! Я об этом мечтала, но не получилось (( Подъем в 6 утра, как бы я не оттягивала вечером отбой (( Как по будильнику встает :)
Правда сейчас ходим в ясли, так что такой ранний подъем нам как раз нужен.
6.00 подъем
6.30-7.00 завтрак
7.30 - идем в садик
9.00 - второй завтрак в яслях
9.00 - 11.30 играют-гуляют
11.30 - 12.00 обед
12.00 - 14.30 сон.
около 15.00 перекус, типа полдника
в 16.00 забираем домой, гуляем
в 19.00 ужин
в 20.00 ванна
20.30 - 21.00 укладываемся спать

Такой режим выработался сам уже давольно давно, еще до года. Мы на ГВ только до 5 мес были. И нынешний садиковский режим точно нам подошел.
А без режима, мне кажется, совсем тяжело. Ну, это мне так кажется. Трудно свой день спланировать мне было бы.
И режим сейчас не нарушаем, ибо начинаются слезы и истерики, и сон ночной портится.
Вот у нас так.

[Katreen]

8 - 8.30 подъём
9 - 9.30 завтрак
11.00 прогулка
13.00 - 13.30 обед
13.30 - сон (спит от 1,5 до 2 часов)
16.30 - 17.00 полдник
17.30 - прогулка
около 20.00 - ужин
21.00 начинаем готовить ванну, купаемся (минут 30), пьём молоко и отбой не позже 22.00.
Всё плюс - минус 30 минут.
У нас такой чёткий режим установился только где-то в год и 2, когда перешли на 1 дневной сон. До этого был полный разброд по времени.
Да и сейчас бывают дни, когда встанет очень рано - и соответственно всё сбивается. Или днём много проспит.

[Costa Del']

9.00 - подъем и завтрак. иногда просыпается раньше - тихо занимается своими делами в кровати, пока я не встану :) иногдв просыпается без настроения и орет :)) тогда вставать нужно сразу ))
13.00 - обед.
14.00 - дневной сон до 16.00-17.00.
17.00 - полдник.
21.00 - ужин и спать. кушаем мы обычно чуть раньше 9-ти и в 9 уже спим. иногда вырубается пораньше, если по каким-то причинам днем мало поспал или сильно устал.бывет, что может уснуть и позже, но это очень редко.
гуляем или утром до обеда, или вечером после полдника.
стараюсь гулять 2 раза, но чаще всего 1 получается.
мы на ИВ, к четкому режиму приучила давно, месяцев с 4-х.

[Bulo4ka]

у нас в семье режим - это святое! иначе ничего не успеть (муж работает и учится на вечернем, я работаю и учусь в аспирантуре, нагрузка ого-го). да и меня с детства родители приучили к режиму. тем более, что ребенок с рождения искусственник, а таким детям режим тем более необходим. напишу нынешнее расписание, в 1,3 отличалось не сильно (сейчас почти 1,9):
7:00 подъем (водные процедуры, стаканчик молока, зарядка и тд до 7:50, потом садимся в машину и едем в сад)
8:00 садик, там у них завтрак в 9, обед в 12, сон с 13 до 15, полдник в 16
17:00-18:00, по-разному: приходим домой, готовим ужин
19:00 ужинаем
21:00 мыться и спать
на выходных все так же, ну может сдвинуться на полчаса.

[energy]

У нас как-то режим сам собой установился с самого начала почти. На ГВ дочка была всего 5 месяцев (не молочная я мама оказалась :( ), а потом мы так его и придерживались. В год, если память мне не изменяет, режим был такой:
07.00 - подъем (это был ужасный период, я мечтала, чтобы дочка попозже просыпалась)
08.00 - завтрак
10.00 - 10.30 (10.40, 10.45) - первый сон
12.00 - обед
13.00 - 15.30 - второй сон
16.00 - полдник
19.00 - ужин
21.00 (21.15) - отбой (она тогда хорошо засыпала)

ППКС
Все в точности про нас, даже на ГВ тоже до 5 мес всего были. Но когда на ГВ тоже по режиму все делали. :)

После года в садик пошли, потому с тех пор живем по режиму садика

[Маргаритулька]

вот на вариант-
7.00 - подъем
8.30 - кушать
12.00 - спать
15.00- кушать
17.00-полдник
20.00-кушать и спать

[kissbober]

до 1,4 было так: 9.00 - подьем, завтрак, 11.00 - прогулка и сон, 14.00 -обед, прогулка,16.00 сон, 18.00 полдник, прогулка, 22.00 - ужин и сон. сейчас 08.00 подьем, 11.00 прогулка, в 13.00 обед, сон, в 16.30 -17.00 полдник, гулянка до 20.00, 21.00 отбой. это на выходных, ходим в сад подъем в 7.45, отбой 20.30

[Hechicera]

Сыну 1 год и 2 месяца, на ИВ с рождения, режим тоже с рождения.
09:30 - подъём, зарядка, гигиенические процедуры.
10:00 - завтрак, после завтрака играет.
11:00 - 13:00 - прогулка.
13:00 - обед.
13:30 - 16:00 - игры, развлечения.
16:00 - полдник.
16:20 - 18:00 - игры, вторая прогулка.
18:00 - ужин.
18:30 - 21:00 - игры, развлечения.
21:00 - 22:00 - гимнастика, купание.
22:00 - ужин на ночь.
22:30 - отбой.

[Lyuba_n]

В вашем возрасте укладывала спать не позже 21. Режим сам как-то выработался. просыпались в 8, завтрак, прогулка, обед в 13, сон до 16, полдник, прогулка, ужин в 19, купание в 20.30 и спать. ГВ в этом возрасте только на сон и во время сна было. На режим никак не влияло
+100

[MARATHON]

таже делема с режимом :( да еще последние три дня спим один раз в день (дневной сон) по 2-3 часа. Нам всего год, 1 месяц и 23 дня. Не рановато ли доча перешла на один дневной сон??? попыталась сегодня уложить два раза, второй сон на итог не состоялся...девочка моя носилась по постеле и горланила песни :)) Зато в 21ч. уже посапывает, а до этого, раньше 22-23 не укладывалась - бодрилась :support:

[zai4eg]

таже делема с режимом :( да еще последние три дня спим один раз в день (дневной сон) по 2-3 часа. Нам всего год, 1 месяц и 23 дня. Не рановато ли доча перешла на один дневной сон??? попыталась сегодня уложить два раза, второй сон на итог не состоялся...девочка моя носилась по постеле и горланила песни :)) Зато в 21ч. уже посапывает, а до этого, раньше 22-23 не укладывалась - бодрилась :support:
не надо пытаться уложить ребенка два раза спать-ей видимо это уже не требуется,детский организм сам регулирует,когда лучше переходить на 1 сон.мы когда перешли,вечером в пол девятого уже сопели,а утром вставали как и раньше(хотя до этого ложились где-то в десять вечера).со временем нормализовалось и стали уладываться спать в девять-начало десятого.

[zai4eg]

АВТОРУ топика:не давайте с утра сисю,а то так и будете безрежимными.я свое чудо кормила до 1.7 и ничего-режим всегда был!просто грудь давала после завтрака,а не как проснется.и режим сам собой появился,без лишних искусственных вторжений с моей стороны)) удачи вам!

[MARATHON]

Alexandrine_spb (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=80274)

Как вариант, для себя вижу такой режим (может и вам пригодиться);):
мама встает не пойже 6:30 (себя привести в порядок, пол протереть и приготовить завтрак);
7:30 -подъем для малыша, гимнастика:support:, гигиен.процедуры (туалет, умывание, расчесать волосики);
8:00-8:30 -завтрак:019:;
до 10:00 -игры, книжки и т.д.;
10:00-11:30 - прогулка (перед прогулкой, минут за 30, можно предложить легкий перекус - яблочко, сок, я пока предлагаю перед прогулкой грудь);
11:30-12:30 - малыш играет:075::077:, мама готовит обед (обед включает в себя мясо, сваренное с утра; если рыба, то разморожена заранее и вариться прямо перед обедом; овощи начищены заранее, кроме картофеля и кабачка, варяться перед обедом);
12:30-13:00 - обед;
13:00-15-16:00 - дневной отдых и маме в том числе:065: :)
16:00-16:30 - полдник и на улицу - ГУЛЯТЬ:080:
к 19 ч надо вернуться домой, искупаться, успеть поиграть с папой:057::071:
20 ч - семейный ужин и 21ч должны лежать уже в кроватке, т.к.на засыпание нам иногда требуется до часу, хотя сейчас (с одним дневным сном) засыпаем за 15 мин. (на груди)...

но это все теория...посмотрим как на практики покатит.

...и вам удачи!!!;)

[Аля - ля]

У нас с 10 мес режим такой:
8.30-9.00- подъем, умывание
9.30-завтрак
10.00-12.20-гуляем
12.40- обед
13.00- дневной сон
15.00- подъем
15.00-16.00- игры, чтение книжек
16.00-полдник
16.30-18.00- гуляем
18.00- ужин
18.00-20.00- играем, рисуем, читаем
20.00-20.45- купание
20.45- последний ужин
21.00-спать)))

[Lenka_S]

У нас режимище с первого дня, на ИВ с рождения.
Сейчас так:
8.30-9.00-подъем
9.30 завтрак
10.30-12.30-гуляем
13.00 обед
13.30-15.30-сон
16.30-полдник
17.30-19.00-гуляем
19.30-ужин
21-00-идем купаться, потом по кефиру-и отбой! К полдесятому обычно уже сопят.

[olga urevna]

Не вижу связи между ГВ и режимом. В этом возрасте еще Вы можете диктовать свои условия, а не ребенок.

8.00 - подъем
8.30 - купание (душ)
9.00 - завтрак
10.00 - 11.30 - 1-й сон
12.00 - 13.30 - прогулка
14.00 - обед
14.00 - 16.00 - 2-й сон
16.30 - полдник
17.00 - 19.00 - прогулка
19.30 - ужин
20.00 - купание
20.30 - отбой

Это до полутора лет.