PDA

Просмотр полной версии : Как убрать бока?

Дарька
06.10.2009, 16:53
:091: ВЫ пониаете о чем я?!:001: обруч, бассейн регулярно- не особо помогает:(
Дарька
07.10.2009, 16:57
тишина,
может какие мазалки все -таки кому помогли?
Карми
08.10.2009, 03:40
Бодифлекс
МонА-мур
08.10.2009, 08:58
Бодифлекс - весчь!
И еще наклоны - начинать с 10-20 раз в каждую сторону. Я еще и ручонками помахиваю в это время )))
Главное - не отлынивать и делать каждый день!
БФ - утром натощак - самое эффективное.
А наклоны я в течение дня делаю. Обычно это утром и перед сном.
Infra
08.10.2009, 09:39
мне обруч помогает, но крутить каждый день
маха2007
08.10.2009, 12:12
НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6ЧАСОВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МНЕ ПОМОГАЕТ.