Просмотр полной версии : А сколько вам надо часов проспать, чтоб выспаться?
Вот собственно такой вопрос.
В результате тренировки 5-6 часов:)Ранше было надо 10
Rynechka
07.10.2009, 20:59
Могу, когда сладко спится и никуда бежать не надо, часов 12 запросто.:004:
Очень зависит от времени года и погоды за окном.
Летом когда хорошая погода 6-7, а сейчас 10 и больше.
Marishan
07.10.2009, 21:02
12:005:
5 часов.. но чтобы не просыпаясь
орлица-мать
07.10.2009, 21:12
везеееттт, 10-12 часов, я с ребенком за счастье считаю выспаться не просыпаясь 4-5 часов((((, пять часов безпробудно и я уже как огурчик, зеленая и в пупырышках)
7-8часов, хотелось бы меньше, что бы все успевать
10-12 :046: а с перерывами на еду могу и весь день проспать
мне 12, ну Это так, чтоб выспаться именно, и проснуться не от будильника, а самой.
kuvshinka
07.10.2009, 21:42
не менее 7,5
Ангельские глазки
07.10.2009, 21:42
Часов 12. Больше тоже могу, но не всегда получается:(.
На-Ташка
07.10.2009, 21:45
Мне может и 7-8 хватить, если сама проснусь. А вот если будильник или еще что-то будит, то и после 12 буду чувствовать себя разбитой.
СВЕТик31
07.10.2009, 21:49
Вот собственно такой вопрос.
Раньше 10,после рождения ребенка -где-то 7-8.А вообще бывает,что чем больше спишь,тем больше спать хочется
Одно Расстройство
07.10.2009, 21:54
Неважно сколько, но тогда, когда хочется. Могу поспать раза 3 днем по пять минут, ночью часа 4.
Зато общаюсь с очень работящей и энергичной дамой, которая спит два часа, и точка. Проверено неоднократно. То есть она может и вообще не спать, но тогда не высыпается.:))
Могу поспать раза 3 днем по пять минут, ночью часа 4.
" Штирлиц знал, что через 5 минут он проснется... " :))
часов 10(скажем с 00 до 10 ч самое то)
fenix***
07.10.2009, 22:11
неважно сколько, важно до сколькИ))) проверено, во сколько бы ни легла спать, абсолютно выспавшейся себя чувствую только ближе к 11.00
Ночью часов 5 и идеально еще бы днем часа 2, тогда я выспалась. Если рано лечь, то 8 часов тоже хорошо. Если все выходные напролет спать, то потом голова болит и вообще ничего не соображаю, делаю вывод, что лучше бы не спала так много.
Чем больше спишь, тем больше спать хочется.
Главное рано утром не вставать, а часиков так 10-11, спать поздно ложусь каждый раз по разному :008: Ну и днем обязательно минут на 15 хотя бы прилечь подремать надо.
часов 10. Если очень устала или всю неделю не высыпалась, то больше.
Часов 9-10. Но еще зависит когда проснуться, иногда в 6 утра можно вскочить бодрой (проспав часов 6-7), а иногда спишь вроде долго, а не встать.
AdEqUaTe_girl
07.10.2009, 22:56
Если регулярно, то по 8-9 часов необходимо в сутки;
а если ОТОСПАТЬСЯ (мммм....мячтааа) - ну думаю часов 15 проспала бы запросто :))
в последний месяц перед родами примерно по столько и спала...только каждый день.
Неважно :) но проснуться надо не раньше 11 утра, а так хоть в 8 вечера ложись, 12 часов спи, толку нет :(
Petronad
08.10.2009, 02:22
10
12. недосып уже 2 года у меня. до беременности работала в гостинице сутками, так однажды после бурных суток (всю ночь заезды-отъезды, не подумайте :)) ) спала 22 часа подряд. встала только 2 раза в туалет, да и то с полузакрытыми глазами. хорошо, хоть встала... :))
magic_me
08.10.2009, 03:45
Неважно сколько, но тогда, когда хочется. Могу поспать раза 3 днем по пять минут, ночью часа 4.
Зато общаюсь с очень работящей и энергичной дамой, которая спит два часа, и точка. Проверено неоднократно. То есть она может и вообще не спать, но тогда не высыпается.:))
фигасе
Это что,годы тренировок? Завидоваю...
Бешеная ТаБуРеТкА
08.10.2009, 09:51
минимум 8, тогда я в норме
минимум 8, тогда я в норме
Читаю: минут 8 :010::))
Чтоб хорошо выспаться?
9-10 часов - и я довольна жизнью :support:!
А мне более важно ВО СКОЛЬКО встать, чтоб выспаться. Если в 10 утра - то во сколько бы я ни легла, хоть в 3 ночи - я выспалась. А если вставать в 7, то хоть в 21 сплю уже - все равно не высплюсь.
MarinaSmirnova
08.10.2009, 10:32
8-10
12, но тоже важно во сколько встаю, если рано, до 9 утра, то не высплюсь и за 20 часов
*Eternity*
08.10.2009, 10:59
12 часов:008: Тогда просыпаюсь сама и чувствую себя отлично!
Легенда Осени
08.10.2009, 11:17
7-8 ч.хватает
7-8 ч.хватает
Мне тоже.
Раньше спала больше, но годы тренировки сделали свое дело.;)
Вася Куролесов
08.10.2009, 11:37
6
Марьванна
08.10.2009, 11:38
Ночью часов 5 и идеально еще бы днем часа 2, тогда я выспалась. Если рано лечь, то 8 часов тоже хорошо. Если все выходные напролет спать, то потом голова болит и вообще ничего не соображаю, делаю вывод, что лучше бы не спала так много.
Чем больше спишь, тем больше спать хочется.
+1 точно про меня
Никитяйка
08.10.2009, 11:43
9 часов ночной сон.
5 не просыпаясь.
а с просыпаниями(ребенок) и 9ти мало....
Если лечь раньше, то 6-7. Если засидеться, не менее 10:)
Часов 10.Если поспала 6-7часов,то вообще ничего подня не соображаю и ползаю еле-еле
Часов 14, не меньше.. Лучше больше))
Zura(Зилёная Гадюка)
08.10.2009, 12:30
Не знаю :( Не высыпаюсь уже несколько лет. Спать столько, чтобы надоело спать, - розовая мечта.
Не знаю :( Не высыпаюсь уже несколько лет. Спать столько, чтобы надоело спать, - розовая мечта.
Вот слово в слово про меня:(
С рождением детей про "выспаться" напрочь забыла
Вот слово в слово про меня:(
и про меня:005:
Zura(Зилёная Гадюка)
08.10.2009, 12:38
Вот слово в слово про меня:(
С рождением детей про "выспаться" напрочь забыла
Ну да:005:Встаю в выхи сонная и невыспавшаяся, потому что:
- солнце мешает
- 25 раз уже успели разбудить, поэтому больше спать невозможно
- надо приготовить поесть
- надо куда-то ехать
- надо что-то сделать
- блин, кто-то позвонил, будь он неладен!
- почка, зараза, начала ныть
Результат - забыла я, как это оно - проснуться и понять, что ты ВЫСПАЛСЯ.
У меня все зависит от того во сколько вставать.
Если лечь в 3 часа ночи и встать в 10 утра (7 часов) я высыпаюсь,
а если лечь в 12 часов и встать в 7 утра (тоже 7 часов), то не высыпаюсь просто кошмарно :)
Praskovja
08.10.2009, 13:14
Часов 10. Но у меня очень чуткий сон, поэтому за ночь просыпаюсь по сто раз, потому как соседи неспокойные, как за стенкой, так и сверху.. ночные жители, блин... (
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.