Ни то ни се((( Как при этом похудеть

[малера]

Всем привет
Начиталась форума и решилась : не завтра не в понедельник
ни с 1-го и т.д. все сейчас!!!!
Моя тема называется ни то ни сё потому что вес мой не критичен и собой я вроде (!) довольна
но! вроде бы и как бы ничего а на самом деле
мне всегда казалось что тем кто худеет допустим килограмм со ста легче
а у меня при росте 163 вес сейчас65
вроде бы и ничего
но висит живот
есть целлюлит
и размер 48 не всегда как раз
очень хочу поххудеть к 1-му апреля до 54-56 кг
помогите!!!
страдаю тем что нет тормозов - не могусъесть одну конфету с чаем - если съела одну то съем все пусть даже килограмм
Может кто нибудь со мной?
Буду рада если кто поделится опытом
А еще - расскажите как сделать внизу штучку с гирьками:flower:

[Shush]

я думаю, что Вам подойдет что-то типа минус 60-это с одной стороны. А с другой, если Вы не можете вовремя остановиться, тогда что-то строгое.

[Барселона]

Может Бодифлекс???
Я чуть "поменьше" Вас , но тоже считаю себя "ни то, ни сё"
Занималась БФ летом, потом бросила, счас вот коплю силы на новый шаг!
В зависимости от того чем займётесь, могу присоединиться.

[малера]

вчерашние благие начинания только ими и остались(((
вечером муж пожарил себе колбасы с вермишелью
вроде гадость и не гламурно но так аппетитно ел в 01 час ночи((((

[малера]

Может Бодифлекс???
Я чуть "поменьше" Вас , но тоже считаю себя "ни то, ни сё"
Занималась БФ летом, потом бросила, счас вот коплю силы на новый шаг!
В зависимости от того чем займётесь, могу присоединиться.

есть ли ссылочки на то что такое болифлекс?
можно ли этим дома заниматься а то мелкой еще 6 мес

[Барселона]

"Надоел Вам лишний вес? - Занимайтесь бодифлекс!", - посмотрите вот эту темку, она в этом разделе, там есть вся необходимая информация и ссылки в том числе.

[Барселона]

Я впервые БФ начала заниматься как раз когда реб 6 мес было (меня тогда резко разносить стало), плюс нееда после 18 часов.За 1.5 мес 3-4 кг сбросила, объёмы ушли.
можно и нужно заниматься!
Соберитесь с силами и поймите, что для Вас оптимально.
Я вот счас понимаю, что меня диеты со сбросом 4-7 кг не устраивают, мне нужно что-то, чего длительно смогу придерживаться, что будет дисциплинировать (я тоже не могу остановиться при виде сладкого).