Разгрузочные дни

[Такая Я]

Девочки, может это не сюда, укажите куда надо. Я как бы не на диете, просто провожу каждую среду разгрузочный день. Вода, каждый час по стакану, в обед и вечером кефир 0% жирности. У кого есть опыт, как правильно готовиться к такому дню, на следующий день постепенно ем, с утра кашку 2-3 ложки, обед легкий. Сегодня 4я неделя.

[Luchik 78]

Можно поитересоваться, а какие результаты после 4 нед. практикования разгрузочных дней? Спасибо.

[Такая Я]

Слушайте, ну у меня вес 58 свой, все вроде как в ажуре. Занимаюсь этим чисто для очищения, а вообще заметно немного, что и становлюсь тоньше. Сегодня вот жилеточку надела на работу, висит чуток уже. Где-то читала, что если такие дни проводить, то в другие можно есть вообще что хочешь. Вот и хотела пообщаться с кем-нибудь, кто этим занимается еще.

[маха2007]

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1845446 тогда иди к нам как раз по твою душу

[Такая Я]

Ща приду, посмотрю. На работе ж, все потихоньку....

[Annfish]

Для поддержания формы - это действительно хороший способ, а вот для похудения - этого мало. Я раньше с железной регулярностью "ела" по средам молокочай, сейчас эпизодически, надо бы опять начать делать это регулярно!

[Любовница]

Для поддержания формы - это действительно хороший способ, а вот для похудения - этого мало.

да