Подскажите эффективную диету ! плиз

[tatyxa]

После родов не могу похудеть. Малышу 8 м-цев. У меня 5кг лишние. депрессия,я себе ужасно не нравлюсь. Девчонки, подскажите эффективную диету. Вроде 5кг не так много, но увы, силы воли нет не есть. Постараюсь собраться с силами. Когда кормила грудью сидела на гречке, фууу терпеть не могу, но видимо придется вернуться к ней.

[Annfish]

Ну во первых, выходите немедленно из депрессии! ;) она нам не помошник в деле постройнения, а злейший враг! Во вторых, сложно посоветовать что то конкретное не зная ваших вкусовых предпочтений и силы воли и характера.
Есть очень эффективная диета - здесь на форуме она называется "Диета Королевой" - 3 лня рис, 3 дня - кура(рыба), 3 дня - овощи. Если вы выдержите все 9 дней - я уверена, вы попрощаетесь со своими 5кг, но она очень сложная и нелегкопереносимая. Можно питаться по системе -60 - но это тоже на любителя (мне так категорически не подходит), Английская диета - вполне гуманная... Пройдитесь по темам и найдите что то для себя... Вы то себя хорошо знаете ;)

[маха2007]

Поддерживаю на Королёву.