Сципион
16.10.2009, 12:38
По мнению Чиксентмихайи, увеличение качества своей жизни возможно только через постановку перед собой слож¬ных задач, требующие высокого профессионализма и полной самоотдачи. Только так можно управлять своей жизнью.
Михай Чиксентмихайи американский психолог венгерского происхождения (отсюда и жуткая трудночитаемость фамилии). Сейчас в Интернете появля¬ется много разнообразных материалов, даже книгу на русском языке собира¬ются издать.
Он опросил тысячи человек разных возрастов, конфессий, про¬фессий, умудрился выделить общее: человек получает максимальное удовле¬творение от деятельности, его внимание предельно сконцентрировано, мысли и эмоции находятся в величайшей гармонии. Это состояние Чиксентмихайи назвал «потоком» (flow). Так как многие из опрошенных именно так называли это состояние.
"Иногда, когда ты стоишь у перил моста и смотришь вниз на поток реки, медленно протекающий под тобой, ты вдруг сознаешь все, что только можно познать"… Винни Пух
Поток – это состояние высочайшего творческого подъема и истинного вдох¬новения. Но это не просто «вдохновение», это не просто констатация факта. Это описание условий при которых возможно состояние потока, в котором возможно состояние вдохновение.
Поток - это полная гармония мыслей и эмо¬ций. Человек не просто далек от оценки себя, более того, как только она появится, исчезает Поток. Перефразируя Станиславского, человек любит театр в себе, а не себя в театре. Инте¬ресно, что когда человек находится в состоянии потока, он не чувствует себя счастливыми, поскольку чтобы испытать счастье, нужно оценить себя и сконцентрироваться на своих внутренних чувствах. Но потом у человека есть время, и тогда, в ретроспективе, он чувствует себя счастливым.
Состояние Потока не есть счастье, но оглянувшись на свою жизнь если в ней было мало моментов Потока трудно будет назвать свою жизнь счастливой.
Но Поток, это не только свойство, это необходимость. Если состояний Потока в жизни мало, человек чувствует себя несчастным, потерянным, не нужным. Он теряет «смысл жизни». Суть Потока есть настоящая и естественная суть бытия,. Если его нет, значит что-то неладно в Датском королевстве.
То есть дауншифтинг просто частный случай решения проблемы. Это может дать эффект, если бОльшая часть жизни человека проходит в «потоке». Но если человек его на работе испытывает, зачем все это.
Обезьяны-бабуины, обитающие в Африке, проводят приблизительно треть своей жизни во сне. Когда они просыпаются, их время делится на передвижения в поис¬ках пищи и еды, и свободное время, которое в основном состоит из общения ме¬жду собой и вычесывания блох из шерсти друг друга.
И мы разрываемся между двумя крайностями: в течение большей части дня мы испытываем беспокойство, стресс на работе и необходимость справляться со своими обязанностями, а свободное время мы проводим, ничего не делая, пассивно и скучно. Мы мало чем отличаемся от бабуинов.
Если по сути, нужно стремиться к состоянию потока именно в той деятельности, из которой по большей части и состоит жизнь. Для того, чтобы не быть бабуином, вовсе не обязательна «количественная» перестановка в собственной жизни. Вполне достанет «качественной».
Михай Чиксентмихайи американский психолог венгерского происхождения (отсюда и жуткая трудночитаемость фамилии). Сейчас в Интернете появля¬ется много разнообразных материалов, даже книгу на русском языке собира¬ются издать.
Он опросил тысячи человек разных возрастов, конфессий, про¬фессий, умудрился выделить общее: человек получает максимальное удовле¬творение от деятельности, его внимание предельно сконцентрировано, мысли и эмоции находятся в величайшей гармонии. Это состояние Чиксентмихайи назвал «потоком» (flow). Так как многие из опрошенных именно так называли это состояние.
"Иногда, когда ты стоишь у перил моста и смотришь вниз на поток реки, медленно протекающий под тобой, ты вдруг сознаешь все, что только можно познать"… Винни Пух
Поток – это состояние высочайшего творческого подъема и истинного вдох¬новения. Но это не просто «вдохновение», это не просто констатация факта. Это описание условий при которых возможно состояние потока, в котором возможно состояние вдохновение.
Поток - это полная гармония мыслей и эмо¬ций. Человек не просто далек от оценки себя, более того, как только она появится, исчезает Поток. Перефразируя Станиславского, человек любит театр в себе, а не себя в театре. Инте¬ресно, что когда человек находится в состоянии потока, он не чувствует себя счастливыми, поскольку чтобы испытать счастье, нужно оценить себя и сконцентрироваться на своих внутренних чувствах. Но потом у человека есть время, и тогда, в ретроспективе, он чувствует себя счастливым.
Состояние Потока не есть счастье, но оглянувшись на свою жизнь если в ней было мало моментов Потока трудно будет назвать свою жизнь счастливой.
Но Поток, это не только свойство, это необходимость. Если состояний Потока в жизни мало, человек чувствует себя несчастным, потерянным, не нужным. Он теряет «смысл жизни». Суть Потока есть настоящая и естественная суть бытия,. Если его нет, значит что-то неладно в Датском королевстве.
То есть дауншифтинг просто частный случай решения проблемы. Это может дать эффект, если бОльшая часть жизни человека проходит в «потоке». Но если человек его на работе испытывает, зачем все это.
Обезьяны-бабуины, обитающие в Африке, проводят приблизительно треть своей жизни во сне. Когда они просыпаются, их время делится на передвижения в поис¬ках пищи и еды, и свободное время, которое в основном состоит из общения ме¬жду собой и вычесывания блох из шерсти друг друга.
И мы разрываемся между двумя крайностями: в течение большей части дня мы испытываем беспокойство, стресс на работе и необходимость справляться со своими обязанностями, а свободное время мы проводим, ничего не делая, пассивно и скучно. Мы мало чем отличаемся от бабуинов.
Если по сути, нужно стремиться к состоянию потока именно в той деятельности, из которой по большей части и состоит жизнь. Для того, чтобы не быть бабуином, вовсе не обязательна «количественная» перестановка в собственной жизни. Вполне достанет «качественной».