странная бессоница

[ikh2005]

на пару с мужем не можем заснуть вечером, вроде хотим спать, а заснуть никак не получается.
До этого бессоницей не страдали, муж вообще всегда в 22-23 ложился спать и отрубался сразу, не свет, не телевизор не мешал, а теперь сидим до часу, спать ложимся и долго заснуть не можем.
Естественно утром не высыпаемся.
Все началось примерно месяца 2 назад...Привычки не меняли, особых потрясений за последнее время не было. Пить снотворное совсем не хочется.
Что делать?
может у кого то была такая же ситуация, что вы предпринимали ?

[Ируша:)]

У нас сейчас тоже такая проблема,уже месяц наверно. Думаем наверно много:)

[Натура]

Хороший секс вам в помощь.

[Ируша:)]

Да вроде не страдаем:017:

[Натура]

Да вроде не страдаем:017:Ну и славно :flower::))

Я сразу вспомнила "Служебный роман": "Да на Вас пахать надо!":ded::))

(Я тоже бывает уснуть не могу).

[Ируша:)]

Ну и славно :flower::))

Я сразу вспомнила "Служебный роман": "Да на Вас пахать надо!":ded::))

(Я тоже бывает уснуть не могу).

:)) У меня вечно голова чем то забита,вот и засыпаю долго,муж тоже говорит,что думает много:065:.

[Deya]

начните с простеньких успокаивающих - пустырник, пион, корвалол. Мне бывает не помогают - пью донормил - без привыкания и побочек (прописан врачом, которому очень доверяю)

[ikh2005]

Хороший секс вам в помощь.

дык после него спать все-равно не хочется..:)

[ikh2005]

мы вот тоже много думаем перед сном, хотя и раньше думали не меньше....

[Натура]

дык после него спать все-равно не хочется..:)
Значится не секс и был :004: Шутю. После хорошего секса до душа не дойти... Ой, о чем это мы?:019::))

Ну а про думать - это не ко мне. :065:

[Муся Андрюськина]

Вы просто очень устали морально, не физически........у нас так тоже было......вроде и устал и думаешь, что заснешь, НО..........Помог только афобазол.....

[Ируша:)]

Значится не секс и был :004: Шутю. После хорошего секса до душа не дойти... Ой, о чем это мы?:019::))

Ну а про думать - это не ко мне. :065:

У меня тоже после секаса бодряк начинается!:))

[Ingina]

Хороший способ избавиться от мыслей (особенно плохих): идете в туалет, делаете свое дело, а сами вслух или про себя говорите, что "вот с пописом уходят все мои плохие мысли про .......". Ну и все! Идете спать спокойно! Мне так помогло! Удачи!

[Натура]

Хороший способ избавиться от мыслей (особенно плохих): идете в туалет, делаете свое дело, а сами вслух или про себя говорите, что "вот с пописом уходят все мои плохие мысли про .......". Ну и все! Идете спать спокойно! Мне так помогло! Удачи!
Вот он секрет щастья!!! :080::080::080::080::080::080::080::080: тока не пойму, на какой слог ставить ударение в ключевом слове...

[Юле4ка]

Никогда бы не подумала, что это он.