Про спорт. HELP.

[Любовница]

Девочки, нужна ваша помощь.
Купила я себе всеже абонемент в спортзал.(и чего связалась, сама не знаю:))
А теперь-внимание- вопрос.
На какие виды занятий лучше сделать упор, если моя цель- уменьшение бедер, ног, а главное, как убрать мое ненавистное галифе (ну или как еще гворят "ушки") ???

[Миа-Миа]

Боковые махи ногами и приседания. :)

[Любовница]

Боковые махи ногами и приседания. :)

спасибо большое.
А на какие виды занятий (пилатес , степ.....) лучше идти?

[Annfish]

На самом деле сейчас кажется во всех фитнесах есть ознакомительное занятие с тренером и посещение спортивного врача. Может стоит им задать вопросы - ответить обязаны! :)
Я сама точно не помню, как называлась тренировка....кажется супер-cкулп или что то похожее, там как раз упор был на прес и ноги.

[Любовница]

спасибки