С 26 октября на Магги, кто со мной? [PDA]

BibiKa

22.10.2009, 12:48

Здравствуйте, девочки!!!
Ищу компанию.
С понедельника планирую сесть на диету, которая называеться Магги.
Вот здесь можно про нее почитать: диета Магги (http://www.diet-diet.ru/ves/dieta-227-komment_1-10.htm)
Скоро придет мое заказанное платье, в которое не влезу :(, а в конце ноября, мне надо идти на свадьбу.
Давайте поддерживать друг друга и делиться впечатлениями)))))
Позапрошлом году на ней сидела перед отпуском, скинула в районе 6 кг за месяц, результат пондравился, да и стала чувствавать себя лучше.

ССылка на новый топ: http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?p=35939012#post35939012

Annfish

22.10.2009, 13:12

Приветы! А меня по ссылке отправили на несуществующую страницу :( может опишите здесь суть диеты?

Lucky Mouse

22.10.2009, 13:53

Этот разве не яичная диета? Я правда могу ошибаться, так как на ней не сидела, но читала.

Lucky Mouse

22.10.2009, 13:55

а вот здесь и топик есть http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1755652

BibiKa

22.10.2009, 14:26

Приветы! А меня по ссылке отправили на несуществующую страницу :( может опишите здесь суть диеты?

Вам нао убрать ***, так как прямые ссылки нарушают правила ЛВ
http://www.die***t-diet.ru/ves/dieta-227-komment_1-10.htm

На простарах инета, и на других похудательных форумах диету называют Магги, почему именно так, я не знаю.
Необходимо следовать каждому расписанному шагу в ней, собственно особой голодухи не испытываешь, в любой момент можно есть огурцы и марковку.
Примерно раз в день мясо. Фрукты. Только пару дней, ближе к концу тяжеловатые. А так терпимо, и для меня главное (люблю поесть) не особо голодно.

BibiKa

22.10.2009, 14:29

Этот разве не яичная диета? Я правда могу ошибаться, так как на ней не сидела, но читала.

Здравствуйте!
Да, она, только по-другому называеться:)))) У всех по-разному :)))
Яйцами обычно насыщалась на второй день. И практически убирала или уменьшала "дозу" из своего расписанного рациона.

Assai

22.10.2009, 18:14

Это диета здесь завется яичной;)
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1755652
Приходите к нам мы там худеем:support::support::support:

BibiKa

23.10.2009, 00:17

Это диета здесь завется яичной;)
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1755652
Приходите к нам мы там худеем:support::support::support:

Спасибо))))
У Вас там здорово ;)
Только мне надо обсуждение именно того дня, как расписан, а именно, когда на ужин у меня фрукты, я их ем и мечтаю о мясе, а в том топе все в перемешку.
Мне нужна строгость и четкость без соблазнов;), так сказать ищу компанию, чтобы начать именно с 26 октября, и далее следовать по намеченному расписанию.

Эх, сегодня пока объедаюсь, уже не лезет :001:

Megi

23.10.2009, 12:46

Я с понеделька с вами.
присоединяйтесь к нам в топик.

Megi

24.10.2009, 22:42

Бибика,. вы где? в понедельник начинаем?

BibiKa

24.10.2009, 23:41

Бибика,. вы где? в понедельник начинаем?

Да, конечно!!!!!
Сегодня я отъедаюсь;))))

BibiKa

25.10.2009, 18:29

Завтра голодуха:((((

BibiKa

26.10.2009, 10:33

Первый день

Сегодня проспала:(
Не успела позавтракать :(
С собой на работу взяла 3 груши и 3 огурца
Вот хочеться заметить, что вчера отъедалась чем угодно и что угодно, и даже выпила небольшую рюмочку ненависной мне водки, но что самое странное, сегодня утром взвесилась 56,4 кг, тогда как обычно в районе 58 с небольшим.

Hawewa

26.10.2009, 10:57

Проснулась сегодня с мыслью о том, что пора все-таки после родов садиться на диету!!!! Дочу покормила, села с чашечкой чая (без сахара!) перед буком провести часок на любимом ЛВ.... и наткнулась на похудательный форум !!!!
Заметила эту темку, почитала и решила что я девчата с вами!!!! Только вопрос: ничего, если я начну первый день диеты без завтрака???? Сразу уже с обеда!!!!!!!
В компании куда легче худеть!!!!!!!! (Утром после сна весила 69,1 кг - отсчет начался!!!)

BibiKa

26.10.2009, 11:51

Hawewa

26.10.2009, 12:17

Вроде дождь закончился, покормлю дочу через 2 часа, пообедаю сама (скорее всего ябочками) и пойдем с ней в магазин закупаться мамке на диету ;)
Давайте знакомиться, нам предстоит еще долго общаться ;) Меня зовут Наталья 24 года, у меня маленькая доча Анастасия, которой чуть больше 10 месяцев!!!! После родов появились лишние 8кг, которые прижились и никак не хотят меня покидать ;)
У меня еще вопрос: а как можно подписаться на эту темку, а то знаю что можно так сделать, а как без понятия!!!

BibiKa

26.10.2009, 13:21

Удачно Вам прогуляться))))
Меня завут Бушра (это не ник, настоящее имя)
Мне 30 лет, сынульке 4 года.
До родов весила 48 кг, имела размер 40-42. Сейчас ношу 44-46 :( Рост 164
Хочу похудеть до 53 кг. Т.е. моя цель 51-52 кг (после диету пару кг неприменут вернуться)
Подписаться можно нажав на опции темы - подписаться на эту тему.
У меня дома эта оптиция находиться навеху, на работе - внизу 0_0

Hawewa

26.10.2009, 16:24

Вот и пообедала! Съела 0,5 кг яблок и кажеться, что сейчас лопну!!!! А вечерком приготовлю мясо в пароварочке
(Эх, чудо техники!!!!!!)

lyly3442223

26.10.2009, 21:05

Привет, и я с вами хочу. Жаль, что опаздала на один день. Вешу о ужас 74 кг, мечтаю о 62 килограммах. Как думаете получится? Меня Анжелика зовут.

BibiKa

26.10.2009, 22:14

Привет, и я с вами хочу. Жаль, что опаздала на один день. Вешу о ужас 74 кг, мечтаю о 62 килограммах. Как думаете получится? Меня Анжелика зовут.

Нужно желание :008: и все получиться
Присоединяйтесь))))

BibiKa

26.10.2009, 23:09

Поужинала :028:, а червячка не заморила :005:

Hawewa

26.10.2009, 23:34

А я поужинала и на удивление наелась!!!!! Мясо получилось просто божественное, в пароварочке приготовила вместе с чесночком.... ммммммм..... погуляла с дочей на улице вечером часок и стрескала все за милую душу.... запила настоем травок и поняла, что день сегодня провела не зря! Завтра с утра контрольное взвешивание!!!!!
А кто и опоздал на денек ничего страшного, главное желание!!! Так что милости просим.....

Hawewa

26.10.2009, 23:47

Привет, и я с вами хочу. Жаль, что опаздала на один день. Вешу о ужас 74 кг, мечтаю о 62 килограммах. Как думаете получится? Меня Анжелика зовут.

Анжелика, конечно получиться все!!! Ведь не зря же мы подписались на это все :)) так что давай, вступай наши ряды!!! Завтра с утра контрольное взвешивание и вперед!!!!!!!!

Hawewa

27.10.2009, 10:18

Утро второго дня!
Ну сегодня я хоть позавтракаю....:080:
Встала на весы-порадовало меня 68,2 кг (хм, :016: неплохо) Еще все впереди!!!!
Пойду дочуню покормлю и сама позавтракаю!
Всем удачного дня!!!!!

BibiKa

27.10.2009, 10:20

Второй день:

Утро порадовало, на весах 55,5 кг

Megi

27.10.2009, 10:51

Hawewa

27.10.2009, 10:59

Девочки а вы без перекусов??
А можно вместо огурцов сырую свеклу есть?

Я без перекусов, мне просто реально некогда....у меня доча первые шаги делает, поэтому надо за ней хвостиком ходить ;) Думаю, что можно заменить огурцы свеклой, ничего страшного не произойдет!!!!

lyly3442223

27.10.2009, 16:07

И у меня первый.Вес 74,300. Утром 1 стакан минералки и 2 мандарина. Обед пропустила, первый раз с cыночком в бассейн пошли, СУперрр. На ужин потушу курицу.

BibiKa

27.10.2009, 16:29

Вешу о ужас 74 кг.

И у меня первый.Вес 74,300.

Первый вес какой?

BibiKa

27.10.2009, 16:33

У меня первый день - вес 69,5. Вчера вечером, немного выпила, поэтому начну заново, чтоб был точный результат.
Утро: мандарин, кофе
Обед: сливы
Ужин: мясо говядина

Девочки а вы без перекусов??
А можно вместо огурцов сырую свеклу есть?

Я огурцами перекусываю)))

Вот что написано про замены:
"....Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой....".
Хотя дело житейское, Вы же не заменяете картошкой, и не добавляете майонез в свеклу?

У меня другой вопрос :009:: можно ли есть аджику (собственного приготовления), заправлять им салат?
Там помидоры, перец, чеснок, лук. Сахара нет, уксуса нет

АААААА, я еще не обедала :001::001:

Hawewa

27.10.2009, 17:54

У меня другой вопрос :009:: можно ли есть аджику (собственного приготовления), заправлять им салат?
Там помидоры, перец, чеснок, лук. Сахара нет, уксуса нет

АААААА, я еще не обедала :001::001:

Я думаю, что в таком составе, аджикой сегодня можно заправить салатик вечерний!!! Только без фанатизма!!!!;)
А я вообще как-никогда легко на диете сижу, сама поражена.... посмотрим, что будет дальше....
В обед половину из приготовленной мной курочки стащил муж, сказал что на такой диете и сам бы посидел.... только с его весом ему еще никакие диеты не нужны!!! На вечерний салатик я думаю он вряд ли позариться :028: - все мне :004:

Hawewa

28.10.2009, 10:53

День третий!!!!
Весы показывают 67,6 кг (минус 0,6 кг) тоже не плохо... результат радует... Ну я как обычно покормлю дочу и сама позавтракаю.... гулять не пойдем :( дождь за окном!!!!

BibiKa

28.10.2009, 11:06

Доброе утро))))
день третий:
54, 7 кг

BibiKa

28.10.2009, 14:35

А где вы сыр обезжиренный покупаете?
не могла найти, придеться мне обедать огурцами

Hawewa

28.10.2009, 15:31

я тоже не нашла... купила маложирный!!! На одних помидорах не дотяну до ужина :010:

BibiKa

28.10.2009, 20:26

Чего-то слабость какая-то, все в сон клонит

Hawewa

28.10.2009, 20:53

ну это все от погоды!!!!!!!!! Я еще поужинать никак не могу.... совсем забегалась!!!!:005:

matveikasa

29.10.2009, 00:11

Слабость от диеты.

Hawewa

29.10.2009, 00:20

Я сколько ни сидела на диетах никогда никакой слабости не замечала!!! Может у меня такой стратегический запас жира, что можно жить и жить???? Надо подумать над этим.....

BibiKa

29.10.2009, 01:24

Слабость от диеты.

Я сколько ни сидела на диетах никогда никакой слабости не замечала!!! Может у меня такой стратегический запас жира, что можно жить и жить???? Надо подумать над этим.....

поела мяска :028:, чувствую себя отлично, спать не охота, хотя днем вырубало :005:
Я сова, но так складываеться, что приходиться рано вставать, вечером не заснуть :010:

ММММ, а мяско получилось на славу.

BibiKa

29.10.2009, 01:24

я тоже не нашла... купила маложирный!!! На одних помидорах не дотяну до ужина :010:

Там еще один денег с сыром есть, может обежиренным творогом заменить?:009:

Hawewa

29.10.2009, 11:22

Там еще один денег с сыром есть, может обежиренным творогом заменить?:009:

Я тоже уже так подумала, обезжиренный творог реальней найти!!!

Hawewa

29.10.2009, 11:23

День четвертый!
На весах 67,1кг (-0,5 кг) начинается борьба с организмом.... с каждым днем все меньше он хочет расставаться с жировыыми запасами!!:015: Будем бороться и дальше!!!

BibiKa

29.10.2009, 11:51

День четвертый:

54,4 кг

BibiKa

29.10.2009, 11:56

.... с каждым днем все меньше он хочет расставаться с жировыыми запасами!!:015: Будем бороться и дальше!!!

самое главное не сдаваться и не обращать внимание, у меня вроде на второй недели вес практически на месте стол, что меня злило и расстраивало и вызывало желание все бросить, но потом опять на убыль пошло.

Megi

29.10.2009, 12:27

Бибика, а чего ты к нам не хочешь в топик яичный?
Девчонок там много сидящих, весело, общаемся...
Я просто и туда пишу, и сюда. А так бы не забывала про тебя :))
Присоединяйся туда!

Hawewa

29.10.2009, 21:58

Поужинала.... и поняла что мясо уже как-то надоело!!!!:001:

BibiKa

29.10.2009, 22:39

Поужинала.... и поняла что мясо уже как-то надоело!!!!:001:

у меня сегодня поздний ужин
за ночь не успеет сбоситься :001:
Посмотрим.

Creamy caramel

29.10.2009, 22:59

Можно и я свами попробую,Начну прям с завтрешнего дня.Мой вес 56.7 хочу сбросить ну хотябы 5 кг.в лучшем случае вернутся к добеременному весу в 48-49 кг.Диету распечатала повесила на холодильник .Уже отварила на завтра яйца.вот только апельсина нет ну ладно обойдусь без него.

Hawewa

29.10.2009, 23:25

BibiKa

30.10.2009, 10:45

День пятый

54,3 кг

Creamy caramel

30.10.2009, 10:54

Взвесилась утром перед завтраком.
56 кг,
это че от одной мысли я похудела на 700 гр.
Вот позавтракла двумя яйцами вареными.
А вот на обед куплю себе апельсинов я их люблю.
А на ужин куплю говядину и сделаю в пароварке.А вечером в клуб сбрасывать каллории.

Hawewa

30.10.2009, 10:55

День пятый!!
На весах 66,9 кг.... тоже не плохо...последний раз видела эту цифру на весах год назад, когда была беременна!!!!
Пойду завтракать!!!
Всем удачного дня!!! Солнышко за окном!!!!

BibiKa

30.10.2009, 15:45

Бибика, а чего ты к нам не хочешь в топик яичный?
Девчонок там много сидящих, весело, общаемся...
Я просто и туда пишу, и сюда. А так бы не забывала про тебя :))
Присоединяйся туда!

Спасибо))))
У Вас там здорово ;)
Только мне надо обсуждение именно того дня, как расписан, а именно, когда на ужин у меня фрукты, я их ем и мечтаю о мясе, а в том топе все в перемешку.
Мне нужна строгость и четкость без соблазнов;), так сказать ищу компанию, чтобы начать именно с 26 октября, и далее следовать по намеченному расписанию.

Все в перемешку, многие сходят с дистанции.
Здесь уже компания собралась хорошая, глядя на коллег по диете возникает грубо говоря некое соперничество (животный инстинкт), раз моя коллега по топу соблюдает режим питания, для меня это больше чем поддержка.

Спасибо Вам девочки!!!
У нас еще 3 недели впереди.

Hawewa

30.10.2009, 16:16

Спасибо Вам девочки!!!
У нас еще 3 недели впереди.

:068::103: не 3 недели, а 3 недели и 2,5 дня!!!!!!!!! :004:
Жарила сейчас мужу рыбку на ужин так чуть слюной не подавилась....... Но я стойко держусь!!!! СЕбе рыбку вечером просто в пароварке приготовлю!!!!

BibiKa

30.10.2009, 17:09

Мне наконец-то пришло мое платье.
Мне чуть маловато, но совесм тютелька, как мне кажеться.
Вечером, если меня сфоткают вывешу. :fifa:

Lysiko

30.10.2009, 17:16

Мне наконец-то пришло мое платье.
Мне чуть маловато, но совесм тютелька, как мне кажеться.
Вечером, если меня сфоткают вывешу. :fifa:

Самой любопытно стало что за платье
зайду сфоткаю тебя, пусть народ посмотрит :004:

Hawewa

30.10.2009, 17:30

ждем-с :))

BibiKa

30.10.2009, 23:49

А вот и обещанное фото:Ну на каблуках, осанка была бы другая. Ну еще отгладить платье, труселя другие, и .... :046: модель

http://s58.radikal.ru/i162/0910/ef/83f18dd2ff0b.jpg (http://www.radikal.ru) http://i078.radikal.ru/0910/78/f79f3ef3352c.jpg (http://www.radikal.ru) http://i049.radikal.ru/0910/88/dbf01dd8536a.jpg (http://www.radikal.ru) http://i070.radikal.ru/0910/2c/c078fe6db934.jpg (http://www.radikal.ru)

В идеале должно быть вот так:
http://s07.radikal.ru/i180/0910/09/336f3e4ef586.jpg (http://www.radikal.ru)

Megi

31.10.2009, 01:29

Ой какое красивое!! Плюс еще колготочки с утяжкой хорошей.

Но не по мне, у меня очень пухлые плечи и руки, это я так про себя говорю, мне бы не пошло!

BibiKa

31.10.2009, 09:23

День шестой:
:065: 54, 3 кг :005: :wife:

Hawewa

31.10.2009, 10:43

День шестой:
:065: 54, 3 кг :005: :wife:

Аналогично!!! ВЕс стоит на месте!!!
День шестой: 66,9 кг!!!! Значит так и должно быть!!!!!

P.S. Платье просто СУПЕР!!!! К концу диеты будет сидеть просто идеально!!!!!

BibiKa

31.10.2009, 23:24

Ездила в гости, вот неудобняк был, они ели человеческую пищу, а я свои груши.
Одно порадовало, что груши сладкие попались))))
И опять поздний ужин... который еще готовиться...

BibiKa

31.10.2009, 23:52

Ой какое красивое!! Плюс еще колготочки с утяжкой хорошей.

Но не по мне, у меня очень пухлые плечи и руки, это я так про себя говорю, мне бы не пошло!

P.S. Платье просто СУПЕР!!!! К концу диеты будет сидеть просто идеально!!!!!

Спасибочки :flower:
Потом фото в конце диеты :019:, надеюсь будет смотреться лучше :008:

BibiKa

01.11.2009, 11:21

День шестой:

53,9 :080::080::080:

Megi

01.11.2009, 14:34

Бибика а можно меня тоже расписать по весу по дням.
69,5-----68,4-----67,8------67,5-----67,4----67,4
Спасибо так нагляднее будет а может в табличке по дням. Просто интересная тенденция намечается: первые дни вес уходит одинаково, азатем так же одинаково почти по граммам у всех похоже!

Creamy caramel

01.11.2009, 16:57

На выходных не получилось совладать с собой была на день рождения и съла пару ложек солота и жаренного мяса.Но как нистранно сегодня взвесилась вес 56 кг т.е 700 гр нет а думала наберу еше кг.Но с понедельника все сначала ну т.е уже с сегодня ничего лишнего.

BibiKa

01.11.2009, 19:51

а может в табличке по дням.

Да, конечно, но чуть попозже.

Hawewa

01.11.2009, 20:37

день седьмой! 66,9 кг :015:
извиняюсь что поздно отписалась денег на инете не было....

Alich

01.11.2009, 21:17

Попробую с завтра с вами. :support:До этого сидела на гречневой, похудела на 5 кг, обратно не набрала, но гречку больше не мооогу...:010::010::010: Так что принимайте в ряды;)
О себе вес 66 кг, желается 50, рост 158. Вот.:support:

Hawewa

01.11.2009, 22:56

Megi

02.11.2009, 10:48

День седьмой: Вес 66,8. Минус 600 гр за сутки.
Вес пошел....

BibiKa

02.11.2009, 10:56

День восьмой:

54,3 :016:

Hawewa

02.11.2009, 11:42

День восьмой : 66,7 кг

Лед тронулся ;)

BibiKa

02.11.2009, 18:15

:wife:кусять хотца.

BibiKa

02.11.2009, 20:15

Вот вопросик:
где рыба указана в диете, можно стейк форели? Или это в прямом смысле жирно?

Alich

02.11.2009, 20:34

Да, вопрос про рыбу актуальный (хотя мне до нее еще далеко :)) Ну а если в пароварке сварить, может ничего?

Megi

02.11.2009, 21:03

да можно стейк, я ела и нормально, все равно это рыба в чистом виде.

BibiKa

02.11.2009, 21:28

Спасибо так нагляднее будет а может в табличке по дням. Просто интересная тенденция намечается: первые дни вес уходит одинаково, азатем так же одинаково почти по граммам у всех похоже!

Сделала табличку
2 кг за неделю, это порядочно:080:
http://i021.radikal.ru/0911/a3/e02ea93aa44a.jpg (http://www.radikal.ru)

Alich

02.11.2009, 23:02

BibiKa

02.11.2009, 23:09

А вот подскажите, во второй день на ужин салат,его можно заправить оливковым маслом и часть ингредиентов убрать;), хотя в описании вроде написано, что масло добавлять нельзя... я вся в сомнениях...:008:

Вот что здесь пишут по этому поводу:
рецепт нежирной заправки для салата при диете Магги (http://blog.kp.ru/community/1163129/post39004245/)

Лично я заправляю аджикой (если ее мона так назвать) маминого приготоваления, там помидоры, перец сладкий и острый. соль, все пропущенно через мясорубку.
А так только солью, даю немного настояться, и получаеться в собственном соку.
Вкусно!мммммммммммм

Alich

02.11.2009, 23:28

Спасиб:091:;)

Hawewa

03.11.2009, 00:21

табичка получилась СУПЕРСКАЯ!!!! главное, НАГЛЯДНАЯ!!!!!! хоть диссертацию пиши после окончания диеты :))

Megi

03.11.2009, 01:03

ОООО вот такую табличку я впервые вижу!!!!!!Оболдеть!!!!!!!!!!!!:007:
:061:
Между прочим заметьте тенденцию на шестой день стабильно стоит вес!!!!!!!:0098:

Megi

03.11.2009, 10:04

Восьмой день: отвес 0,3 кг.
Вес 66,5 кг.
Но я вечером ходила на спорт, но мыщцы были каменные тяжелые, вечером мне показалось, что вообще не похудею, такая тяжесть была.

BibiKa

03.11.2009, 11:04

День девятый день:

54,1 кг

Hawewa

03.11.2009, 11:24

День девятый: 66,6 кг!!! (три 6 магическая цифра :008:)

Что-то я приболела :( , но с диеты пока сходить не буду, посмотрю на дальнейшее самочувствие... аппетита вообще нет, а так хоть ем из-за того что надо есть!!!!!

BibiKa

03.11.2009, 11:30

табичка получилась СУПЕРСКАЯ!!!! главное, НАГЛЯДНАЯ!!!!!! хоть диссертацию пиши после окончания диеты :))

ОООО вот такую табличку я впервые вижу!!!!!!Оболдеть!!!!!!!!!!!!:007:
:061:
Между прочим заметьте тенденцию на шестой день стабильно стоит вес!!!!!!!:0098:

Спасибо:008:
Диета как и анонсировалась, опираеться на химические реакции протекающие в организме. Сочетание продуктов и т.д. Меня единственное смущает количество яиц. Как сейчас помню из курса школьной биологии, что яиц много нельзя есть. Может все поменялось - не знаю.
Данная диета разработана профессором Усама Хамдий консультантом по болезням желудка, железы внутренней секреции и сахарного диабета.Многие в инете ее называют диета Хабиби, Хамди, у кого-то яичной, у кого-то Магги.

Alich

03.11.2009, 13:15

день второй 65.2, утром забег в магазин на мясом и овощами.
А вот по поводу сыра обезжиренного, где вы его находите, я вот купила 6% он пойдет, как думаете?

Hawewa

03.11.2009, 13:18

день второй 65.2, утром забег в магазин на мясом и овощами.
А вот по поводу сыра обезжиренного, где вы его находите, я вот купила 6% он пойдет, как думаете?

ЧИТАЛА , что подходит юбой сыр жирностю до 17%, либо можно есть обезжиренный творог! Я покупала олтермани 17%!! (тоже худелось)

Lysiko

03.11.2009, 13:34

Вот смотрю на вас и завидую, сколько силы воли надо
Ну а я страсть как люблю покушать и повкуснее :fifa::fifa::fifa:
Мне нужно есть или вообще не есть :073:

Hawewa

03.11.2009, 13:54

Вот смотрю на вас и завидую, сколько силы воли надо
Ну а я страсть как люблю покушать и повкуснее :fifa::fifa::fifa:
Мне нужно есть или вообще не есть :073:

тут не в силе воли дело!!! Я лично худею, потому что тяжело таскать на себе лишних 7-8 кг... да и гардероб менять не хочется на более большой размер!!!

Alich

03.11.2009, 14:10

ЧИТАЛА , что подходит юбой сыр жирностю до 17%, либо можно есть обезжиренный творог! Я покупала олтермани 17%!! (тоже худелось)

Ну олтермани 17% -ням ням :)::):):):))

Hawewa

03.11.2009, 14:31

Ну олтермани 17% -ням ням :)::):):):))

угу :019:

BibiKa

03.11.2009, 16:20

От сегодняшнего обеда у меня обжор:028:

день второй 65.2, утром забег в магазин на мясом и овощами.
А вот по поводу сыра обезжиренного, где вы его находите, я вот купила 6% он пойдет, как думаете?

ЧИТАЛА , что подходит юбой сыр жирностю до 17%, либо можно есть обезжиренный творог! Я покупала олтермани 17%!! (тоже худелось)

Я покупаю творог 2% Valio
первые 2 ложки совсем не лезли, а потом ням-няшки....

BibiKa

03.11.2009, 16:32

Вот смотрю на вас и завидую, сколько силы воли надо
Ну а я страсть как люблю покушать и повкуснее :fifa::fifa::fifa:
Мне нужно есть или вообще не есть :073:

Эхххх.
Вспомни себя в школе, ведь дюймовочка была!!!!
Слушай, давай к нам присоединяйся, купи себе платье клевое на пару размером меньше. Пройдешь диету в ресторан в нем сходишь.
Давай!
Все мы любим вкусно поесть, особенно вкусняшки булочки, пирожки, а шоколадки мммммммммммм, прям немогу.
Я была до родом с размером 40-42, многое покупала в детском мире, так как тяжело было в женских отделах на меня что-нибудь найти. После родов 46-48 сразу так... нехило? У меня еще сохранились мои шмотки до родов, смотрела на фото, и говорила себе, а фигня, потом все сойдет и вернеться прежняя стройная миниатюрная фигурка. Ан нет. И шивотик и попа поменяли свои формы, так сказать де-формировались :( . И если я не возьму себя в руки, никто за меня не похудеет. А ведь время идет, плавно превращаясь в годаааа, и время быстро идет-то...дальше тяжелее.
Не стоит говорить, что потеря лишнего веса благостно влияет на здоровье человека в целом, единственное, нужно граммотно к этому подойти. Спорт+диета.
Короче, мона долго тут рассуждать, лично я твердо намерена дойти до конца!

Megi

03.11.2009, 16:40

Вот поискала несколько рецептиков блюд, а то наскучило питаться однообразно!
1 неделя 3 день аж нашла 4 варианта!
1. Меленько режем 2-3 помидора, немного солим и заливаем это все зернистым творогом. Перемешиваем, добавляем зелень по вкусу.
2. Всем, я думаю, знаком рецепт закуски "Помидоры с сыром". Готовим смесь: тертый сыр, чеснок и приправы по вкусу. Перемешиваемю Выкладываем все это на нарезаные кольцами помидоры. По желанию посыпаем зеленью.
3. тост горячий с сыром и помидором.
4. Делаю творожную массу (творог,соль, перец, чеснок, любая зелень, серединки из помидоров) и начиняю помидоры. Вкусненько

Как приготовить Мясо

Из инета брала, поэтому за орфографию не отвечаю, и не убирала комментарии:
1. Проворачиваю через мясорубку фарш, добавляю туда специи для говядины, перец черный, выдавливаю чеснок и режу целую луковицу. Все заворачиваю в фольгу и в холодильник часа на 2 , чтобы замариновалось.
Затем обжариваю в фольге на сковородке, постоянно переворачивая, чтобы не пригорело.

Фарш на обычной сковородке
В процессе приготовления фарша добавляю специи (соль, перец (любой), специи для фарша, орегано, петрушку) и 100 мл. водички. В хорошо разогретую сковороду ( на большом оге) выкладываю фарш и 2-3 мин мешаю. Затем переставляю на маленький огонек, накрываю крышкой и готовится до готовности. В процессе готовки выделяется много жидкости и получается, что готовится в собственном соку.

ФРИКАДЕЛЬКИ (когда по меню вам нужно кушать мясо и салат)

берем 200 - 300 гр. говяжьего фарша, добавляем в него специи "для фарша", перемешиваем, катаем из фарша небольшие шарики. Далее, берем маленькую кастрюльку, наполняем ее до половины водой, ставим на огонь и доводим до кипения, в кипящую воду добавляем лавровый лист и черный перец горошком, можно немного подсолить воду. Потом в кипящую воду аккуратно укладываем наши шарики из фарша. Варим на небольшом огне (в кипящей воде) минут 20 - 30 (до готовности).

Шашлык
Примерно 2-2,5кг. мяса порезать на куски, посолить, поперчить, остальные специи по вкусу + 0,5л. Кока-Колы лайт. Оставить мариноваться на 2 часа.
Мясо получается нежнейшее, очень вкусное. Это мой любимый шашлык

Мясо запеченое в фольге
Кусок телятины смазать со всех сторон красным и черным перцем, солью, горчицей. На фольгу разложить пучки петрушки, лука, сверху положить мясо, на мясо снова положить пучки петрушки, лука, завернуть и поставить запекаться в разогретую духовку 180-200С. Готовится 1 час.

Megi

03.11.2009, 16:41

Как приготовить курицу!

Грудка куриная с чесноком, запеченая в духовке
Грудки куриные промыть, прорезать в них ножом кармашки, куда поместить очищенные зубчики чеснока, посолить и поперчить и запечь в духовке. Готовые порционные куски полить лимоным соком и поместитьв горячую духовку на 2 мин.

Курица в фолге слуком
Окорочка натереть приправой для курицы и чесноком. Лук очистить и нарезать полукольцами. По одному окорочку ложим на фольгу и посыпаем сверху луком, заворачиваем. Складываем все на лист и в разогретую духовку до 220-250 градусов. Готовим 40-50 минут, затем развернуть немного окорочка и еще минут 10-15 чтоб полрумянились.

Курица на соли

Курица для жарки 1 шт., либо любые части, соль 300-500 г
Высыпаете килограмм грубой поваренной соли на противень. Курицу натереть специями и чесноком по вкусу. Выкладываете на соль и ставите в горячюю духовку. Курица возьмет столько соли, сколько ей нужно, и покроется великолепной корочкой. Духовка (180-200 градусов) и ждем час-полтора. Все зависит от размера курочки. Готовность проверяем ножиком (если потечет ПРОЗРАЧНЫЙ сок - то готова).

Обед 2 неделя 4 день

1. Сварить яйца вкрутую, разрезать и посыпать их тертым сыром.
2. Порезать баклажан (немного) колечками, обвалять в любой приправе, соле (чуть) и перце и пожаритиь на сковородке без масла. В конце крышкой накрыть и чуть-чуть водичкой сбрызнуть. Затем пока горячие натереть чесноком и посыпать сыром.
Получается очень вкусно и быстро

Яйца, запеченные с тыквой.
3 яйца, 3 небольших листа белокочанной капусты, 3 ст. ложки нарезанной соломкой тыквы, 1/2 стакана молока (обезжиренного), 2 луковицы, 1 ст. ложка рубленой зелени петрушки, соль по вкусу.
Выбирают листья капусты небольшие, но плотные, и укладывают их в виде чаши. Тыкву аккуратно нарезают тонкой соломкой или вместе с кожицей и семенами пропускают через мясорубку, смешивают с рубленым луком и укладывают на дно капустной "чаши", чтобы она была почти заполнена. В молоко добавляют соль и, равномерно распределяя жидкость, вливают ее в три "чаши". Осторожно разбивают яйца, чтобы желток был полностью сохранен, и добавляют туда же. Помещают на сковородке в горячую духовку и запекают при температуре 200-220 градусов 20-25 минут.

Megi

03.11.2009, 16:41

Ну от этих 2 рецептов я просто упала под стол( в смысле никогда бы не подумала):

Оладьи!
Для приготовления нужно:
свекла - 2 шт.,
морковь - 2 шт.,
кабачок - 2 шт.,
все овощи должны быть среднего размера,
2 зубчика чеснока,
соль, перец, по желанию приправа.
Овощи отварить до полной готовности и натереть на крупной тёрке, посолить и поперчить, выдавить чеснок и выпекать оладьи, не больше 3-х минут с каждой стороны.

P.S. Ни в коем случае не пропускать овощи через мясорубку, иначе оладьи будут разваливаться, т.к. мы не добавляем ничего для склейки... вне диеты я добавляю муку и яйцо.

Голубцы
Капуста, морковь, лук, болгарский перец, низко калорийный сыр, 1 яйцо, укроп, петрушка, специи (кто, что любит, я добавляла красный перец и карри), соль по вкусу, сметана.

Цельные листы капусты слегка отварить, что бы стали достаточно мягкими для сворачивания.

Начинка:
Потушить или обжарить на воде морковь, лук, болгарский перец. Каждый овощ тушить отдельно немного посолив и добавив специи.
Готовые овощи смешать, натереть туда сыр и добавить яйцо, укроп, петрушку.

Свернуть голубцы, оставшуюся начинку использовать в подлив.

Подлив:
Начинка, 100 – 150 гр 10% сметаны (я использовала искусственную «сметанку» ), вода, соль, зелень.
Выложить на противень, залить подливом, закрыть фольгой, тушить 40 -60 мин при тем. 200 – 250 градусов

Lysiko

03.11.2009, 17:01

Эхххх.
Вспомни себя в школе, ведь дюймовочка была!!!!
Слушай, давай к нам присоединяйся, купи себе платье клевое на пару размером меньше. Пройдешь диету в ресторан в нем сходишь.
Давай!
Все мы любим вкусно поесть, особенно вкусняшки булочки, пирожки, а шоколадки мммммммммммм, прям немогу.
Я была до родом с размером 40-42, многое покупала в детском мире, так как тяжело было в женских отделах на меня что-нибудь найти. После родов 46-48 сразу так... нехило? У меня еще сохранились мои шмотки до родов, смотрела на фото, и говорила себе, а фигня, потом все сойдет и вернеться прежняя стройная миниатюрная фигурка. Ан нет. И шивотик и попа поменяли свои формы, так сказать де-формировались :( . И если я не возьму себя в руки, никто за меня не похудеет. А ведь время идет, плавно превращаясь в годаааа, и время быстро идет-то...дальше тяжелее.
Не стоит говорить, что потеря лишнего веса благостно влияет на здоровье человека в целом, единственное, нужно граммотно к этому подойти. Спорт+диета.
Короче, мона долго тут рассуждать, лично я твердо намерена дойти до конца!

Эх, а я была до родов 54 кг
а сейчас .... 52 размер :065: