Девочки!!!поделитесь опытом или советом!!!!

[Екатерина26]

После беременности и кормления грудью она потеряла форму,и так была не большая,а теперь немного опустилась,и конечно выглядит это не красиво!!!Что можно сделать,если не считать пластики,этот вариант отпадает сразу!!!Кто- нибудь добился улучшения формы своими силами,какими,подскажите пожалуйста.

[А****Я]

После беременности и кормления грудью она потеряла форму,и так была не большая,а теперь немного опустилась,и конечно выглядит это не красиво!!!Что можно сделать,если не считать пластики,этот вариант отпадает сразу!!!Кто- нибудь добился улучшения формы своими силами,какими,подскажите пожалуйста.
Я добилась упражнениями для груди в спорт. зале.
А еще, не уверена, но у меня после иглоукалывания они увеличилась.

[Екатерина26]

А что за упражнения,это тренер нужен,чтоб обьяснил?
А если потом бросить упражнения,так сказать после улучшения,все опять не опуститься?

[А****Я]

А что за упражнения,это тренер нужен,чтоб обьяснил?
А если потом бросить упражнения,так сказать после улучшения,все опять не опуститься?
Это вам нужно все же в разде "О спорте", помню, что на сдвигание рук с приподнятыми локтями. Поддерживать тонус мышц придется постоянно, но это несложно, так как эти упражнения можно делать где угодно. Даже в лифте, по пути на работу.

[Екатерина26]

А в тренажерку как часто необходимо ходить?к сожалению времяни особо нет)))

[Linas]

крем для упругости груди + упражнения с гантелями (только гантели до 1,5 кг.)

[Екатерина26]

Ой,подскажите пожалуйста тогда что за крем,у меня был эйвоновский,но улучшений ноль!!!!

[А****Я]

Ой,подскажите пожалуйста тогда что за крем,у меня был эйвоновский,но улучшений ноль!!!!
Натура Бисе мне больше всех нравился

[Екатерина26]

Его в аптеке искать?

[IzuMia]

:091:Главное ни какой не крем,а упражнения.Как кто-то уже посоветовал ,но кажый день-особенно первые месяцев 6.они оч. простые и займут 5 мин.А потом можно и через день.Я когда похудела -всё опало....,но ничего подняла без крема.Просто если решила для себя это сделать, себе не делать поблажек....,ну если только совсем иногда)))УДАЧИ.

[Клубникина]

Конечно как прежде она уже не будет, но как уже говорили, упражнения с гантелями наше все. По началу можно и без них - самое простое - поставьте руки на уровень груди, ладони вместе, и жмите - как раз работают нужные мышцы.

[ai1974]

просто отжимание от пола, каждый день.

[Тигги]

Если ухудшения незначительные, то можно отдалеться упражнениями и кремами, если грудь "поплыла" значительно, то только операция.
А почему Вы против пластики?