ЧЕТЫРЕХДНЕВНАЯ ДИЕТА! экспресс-метод

[Новая мамочка]

Девочки, с завтрашнего дня (10.11.09) сажусь на четырехдневную диету - кто со мной?
Вместе веселее и результативнее!:support:

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

Посмотрим что из этого получится!

[* Удачкина *]

4 день: сухое красное вино и сыр

Весь день пить вино?? Сопьетесь :)) Вы не работаете?

[Новая мамочка]

Весь день пить вино?? Сопьетесь :)) Вы не работаете?


сопьюсь! Не работаю! По-моему прекрасное завершение диеты!:046:

[* Удачкина *]

Ну так вам проще. А я представила себя на работе с бутылкой вина на столе. :))

[Artim]

:flower:Привет!
Это моя любимия диета :love:, ооочень рекомендую. Отвес в среднем 2-3 кг, переносится легко, для меня самый тяжелый первый день на рисе :001:, причем после него всегда привес до 1 кг, а на белковых дням вес уходит очень быстро :080::080:
Насчет 4-го дня, вино пью только вечером :028:, а в течении дня зеленый чай.
Удачи вам и больших отвесов ;):flower:

[Новая мамочка]

:flower:Привет!
Это моя любимия диета :love:, ооочень рекомендую. Отвес в среднем 2-3 кг, переносится легко, для меня самый тяжелый первый день на рисе :001:, причем после него всегда привес до 1 кг, а на белковых дням вес уходит очень быстро :080::080:
Насчет 4-го дня, вино пью только вечером :028:, а в течении дня зеленый чай.
Удачи вам и больших отвесов ;):flower:


спасибо!

[Новая мамочка]

:flower:Привет!
Это моя любимия диета :love:, ооочень рекомендую. Отвес в среднем 2-3 кг, переносится легко, для меня самый тяжелый первый день на рисе :001:, причем после него всегда привес до 1 кг, а на белковых дням вес уходит очень быстро :080::080:
Насчет 4-го дня, вино пью только вечером :028:, а в течении дня зеленый чай.
Удачи вам и больших отвесов ;):flower:

2-3 кг за 4 дня - это превосходный результат!

[Annfish]

Я конечно пожелаю вам удачи, но со мной такие штуки не проходят :( Я про вино... У меня от любого алкоголя ТАК разыгрывается аппетит, что одним сыром не обойтись ))

[Lucky Mouse]

У меня от любого алкоголя ТАК разыгрывается аппетит, что одним сыром не обойтись ))

+ 1.
Новая мамочка, расскажите как все пройдет.

[native]

Расскажите мне,плиз,в чем глубинный смысл этой диеты?
Если влезть в платье в обтяжку перед великой встречей,то понимаю.
А как вариант сброса 2-3 кг ИМХО идея плохая.Через 4 дня обычной жизни эти кг тут же набираются вновь:-((

[Ania Ya]

Девочки, с завтрашнего дня (10.11.09) сажусь на четырехдневную диету - кто со мной?
Вместе веселее и результативнее!:support:

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

Посмотрим что из этого получится!

Маша, привет!
Ты уверена, что надо так жестко? :008:
Видела, что у тебя яичная не получилась из-за аллергии... М.б. японскую, например, попробовать - все-таки, более сбалансированая, и переносится лучше. Опять же - результат более устойчивый.
Это я так, по собственному опыту....

[Ania Ya]

Я кстати, видела такие варианты на 7 и на 9 дней кажется. По сути получается, что выгоняешь всю лишнюю жидкость? Но для более устойчивого результата жидкость наоборот рекомендуется.

[Новая мамочка]

Маша, привет!
Ты уверена, что надо так жестко? :008:
Видела, что у тебя яичная не получилась из-за аллергии... М.б. японскую, например, попробовать - все-таки, более сбалансированая, и переносится лучше. Опять же - результат более устойчивый.
Это я так, по собственному опыту....


Привет, Аня!

Диеты - это как спорт! Меня засосало! Хочу диету. Я вот два дня как не на диете - жру не остановиться!

Сначала 4 дня помучаю себя так, а потом за японскую возьмусь!

СПАСИБО ЗА НАВОДКУ:flower:

[Ania Ya]

Привет, Аня!

Диеты - это как спорт! Меня засосало! Хочу диету. Я вот два дня как не на диете - жру не остановиться!

Сначала 4 дня помучаю себя так, а потом за японскую возьмусь!

СПАСИБО ЗА НАВОДКУ:flower:
Эх, у меня уже не спорт, а тяжелые ежедневные тренеровки.... Удачи в любом случае))))))

[Tiramisu]

Девочки, с завтрашнего дня (10.11.09) сажусь на четырехдневную диету - кто со мной?
Вместе веселее и результативнее!:support:

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

Посмотрим что из этого получится!

Йолки, это конечно, очень вкусно, но как с 5-ти месячным ребенком это осуществить?:))

[Kastrella]

сопьюсь! Не работаю! По-моему прекрасное завершение диеты!:046:
:)):)):))

[Кузькина мама]

МНЕ Понравился 4-й день: целый день вино и больше никакой жидкости!

[королла]

Маша, привет!
Ты уверена, что надо так жестко? :008:
Видела, что у тебя яичная не получилась из-за аллергии... М.б. японскую, например, попробовать - все-таки, более сбалансированая, и переносится лучше. Опять же - результат более устойчивый.
Это я так, по собственному опыту....

подскажите...а в яичной можно уменьшить кол-во яиц или чем нибудь их заменить?

Я сейчас тоже на жесткой диете 2 день...так что держитесь:)
у меня 2 день только рис,вода и мёд:065:

[Ania Ya]

подскажите...а в яичной можно уменьшить кол-во яиц или чем нибудь их заменить?
Уменьшить можно, но заменить - нет. И есть нужно хотя бы чуть-чуть, если указано. Посмотрите в соотвествующем топике (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1755652)))

[королла]

автор..как Ваши результаты?:)

[Новая мамочка]

минус 1,5 кг
но с нарушениями:008:
и сегодня до вечера кефир - а вечером вино, иначе :010:

[nincha]

а что больше мужественных нет?

[катиш]

давайте ка и я попробую

[Новая мамочка]

а что больше мужественных нет?


Слава Богу, что все остальные ЖЕНСТВЕННЫЕ:017::))

[~Жанна~]

Весь день пить вино?? Сопьетесь :)) Вы не работаете?

девы начала читать топ и сползла от смеха под стол..еле остановилась :023::0005:

Слава Богу, что все остальные ЖЕНСТВЕННЫЕ:017::))

:065:

а на счет диеты!
я если не переносимость алкоголя..чем заменить? в принципе я готова присоединиться :016:, но вот 4 день для меня закончится больницей - с диагнозом алкогольное отравление :009: - потому что мой организм не выводит алкоголь..т.е. наступает отравление.


какие есть варианты? :017:

[Annfish]

какие есть варианты? :017:

А замените вино натуральным виноградным, а лучше гранатовым соком.

[~Жанна~]

А замените вино натуральным виноградным, а лучше гранатовым соком.
:flower:
а сыр какой - любой? или маложирный?
можно плавленный или например колбасный?

итак рис отварила..правда я в воду чуть чуть положила соль.. я варила рис в пакетиках, так что соль в воде осталась. попробовала рис безвкусный. :065:
завтра томатный сок куплю...

каждый день вес мерить или в конце диеты на утро 5-го дня?

[Cat Bastet]

Девочки, с завтрашнего дня (10.11.09) сажусь на четырехдневную диету - кто со мной?
Вместе веселее и результативнее!:support:

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

Посмотрим что из этого получится!
А мне нра! Я люблю экспресс -диеты по недельке! Скинул пару КГ - потом нормально питаешься, но по-чуть чуть позволяешь себе вкусняшек! Единственное, нужно выбирать ВКУСНЫЕ продукты: рис БИСМАТИ - ароматный, вкусный без соли, творог качественный, зеленый чай по вкусу с добавками или без ( лично я люблю с клубникой и киви) а в выхи можно позволить себе пару бокалов хорошего сушнячка с тонко нарезанным твердым сырком!

[romashkaa]

я года четрые назад сидела на подобной диете.
1 день рис и яблочый сок
2. день отварная говядина и чай (любой) без сахара
3. творог и кефир
4. белое сухое вино и сыр.
Для меня самый классный день был второй. На третий день так скрутило живот, что думала умираю. Я не любитель кисло-молочных продуктов, а когда в течение дня их только и ешь... то, немудрено, загнуться. Но я выдержала. Четвертый день подгадала на выходной. Сыр взяла сладкий (типа Маасдама). Но от алкоголя очень хочется есть... особенно потом, наступает в организме жуткий дефицит глюкозы. Я ночью проснулась от того, что меня трясет от голода, бегом на весы и к холодильнику. результат был минус килограмма 2 не больше. Вобщем, больше пока не рискнула садиться на эту диету.

[Новая мамочка]

я года четрые назад сидела на подобной диете.
1 день рис и яблочый сок
2. день отварная говядина и чай (любой) без сахара
3. творог и кефир
4. белое сухое вино и сыр.
Для меня самый классный день был второй. На третий день так скрутило живот, что думала умираю. Я не любитель кисло-молочных продуктов, а когда в течение дня их только и ешь... то, немудрено, загнуться. Но я выдержала. Четвертый день подгадала на выходной. Сыр взяла сладкий (типа Маасдама). Но от алкоголя очень хочется есть... особенно потом, наступает в организме жуткий дефицит глюкозы. Я ночью проснулась от того, что меня трясет от голода, бегом на весы и к холодильнику. результат был минус килограмма 2 не больше. Вобщем, больше пока не рискнула садиться на эту диету.


минус 2 кг - отличный результат!:flower:
За 4 дня маловероятна большая потеря веса - чудес-то не бывает!:ded:

[~Жанна~]

значит сегодня ем рис и пью томатный сок..утром (не было сока дома)..съела пару ложек риса в сухомятку и убежала по делам..сейчас вернулась, зашла в магазин и купила томатный сок..сделала себе вот такой суп :))
когда доедала первую пиалу..то думала что еще столько же минимум еще съем...сделала еще и оказывается я больше не хочу..вылила в унитаз :046:. вообще есть не хочу..просто хочу что нибудь сладкой и вредное..

вот мой суп
http://i070.radikal.ru/0911/c2/f76d7a9a115d.jpg (http://www.radikal.ru)

[Новая мамочка]

значит сегодня ем рис и пью томатный сок..утром (не было сока дома)..съела пару ложек риса в сухомятку и убежала по делам..сейчас вернулась, зашла в магазин и купила томатный сок..сделала себе вот такой суп :))
когда доедала первую пиалу..то думала что еще столько же минимум еще съем...сделала еще и оказывается я больше не хочу..вылила в унитаз :046:. вообще есть не хочу..просто хочу что нибудь сладкой и вредное..

вот мой суп
http://i070.radikal.ru/0911/c2/f76d7a9a115d.jpg (http://www.radikal.ru)

выглядит неплохо!

Удачи продержаться!

[Cat Bastet]

анализ показывает, что недельные диеты дают отвес 2-3 кг при сведнем весе от 60 до 80 кг

[~Жанна~]

анализ показывает, что недельные диеты дают отвес 2-3 кг при сведнем весе от 60 до 80 кг

у меня 75..лишних 10-15 кг..та что мне нужен старт :008:

[~Жанна~]

напишу свои ощущения :005:

началась изжога из-за томатного сока..видеть рис я не могу :0099:
уже жду не дождусь завтра, что б наесться творога :)) :010:
купила зерненный творог со сливками 5% жирности и кефир 2,5% жирности.

ЗЫ: отрыжка жуть :001:...меня подташнивает :005:....

[native]

анализ показывает, что недельные диеты дают отвес 2-3 кг при сведнем весе от 60 до 80 кг

А анализ не показывает,что через два дня после выхода из диеты происходит привес на те же 2-3 кг обратно? А иногда эти кг и "друзей" с собой приводят:) Через неделю по итогу получается 4 кг привеса:)

[~Жанна~]

А анализ не показывает,что через два дня после выхода из диеты происходит привес на те же 2-3 кг обратно? А иногда эти кг и "друзей" с собой приводят:) Через неделю по итогу получается 4 кг привеса:)

ну если после диеты накинуться на вредную еду - то всяко наберешь то что скинула, и еще парочку придут с ними :015:.

я вот хочу с этой жесткой диеты, сесть на щадящую...японскую например или -60..еще не выбрала :016:
мне она для старта:008:, что б сразу и результат - для стимула не срываться! и что б желудок под сократился..

[*МАКСЮША*]

А анализ не показывает,что через два дня после выхода из диеты происходит привес на те же 2-3 кг обратно? А иногда эти кг и "друзей" с собой приводят:) Через неделю по итогу получается 4 кг привеса:)



+:))
Я год назад пробовала эту диетку......
Бедный вымученный 1 кг (ушедший за 3 дня),после вина и сыра - вернулся:001:
В общем не тема если нужно скинуть 3-5 кг(моя история):(:(:(
Хотя рацион мне очень даже по душе показался.........

[*МАКСЮША*]

ну если после диеты накинуться на вредную еду - то всяко наберешь то что скинула, и еще парочку придут с ними :015:.

я вот хочу с этой жесткой диеты, сесть на щадящую...японскую например или -60..еще не выбрала :016:
мне она для старта:008:, что б сразу и результат - для стимула не срываться! и что б желудок под сократился..


Попробуйте начать с этой http://dieta.serdcebienie.ru/dieta/?id=d04

[~Жанна~]

Попробуйте начать с этой http://dieta.serdcebienie.ru/dieta/?id=d04
:flower:
посмотрю на себя.. кстати 4-й день у меня пока под большим ?????

сегодня кефир и творог.... надеюсь выдержу :091:

[native]

ну если после диеты накинуться на вредную еду - то всяко наберешь то что скинула, и еще парочку придут с ними :015:.

я вот хочу с этой жесткой диеты, сесть на щадящую...японскую например или -60..еще не выбрала :016:
мне она для старта:008:, что б сразу и результат - для стимула не срываться! и что б желудок под сократился..

Жанна,я читала Ваш топик -название понравилось:) Помню там еще висели фото.
Вы такая красивая девушка! А худеть Вам -нужно!:) Позвольте Вам от души дать совет-если действительно хотите похудеть,пересмотрите свое питание в корне.Тем более,что абсолютно все предыдущие методы( и это прекрасно иллюстрирует Ваш топик) не имеют никакого смысла и приводят к противоположным результатам.
В начале этого мая я ,типа,готовилась к пляжному сезону и ,имея 5 лишних кг, тоже хотела на подобной дебильной диете( смысл тот же,5 дней только там было-кефир+какой-то продукт типа 6 яиц,потом мясо,потом еще что-то...) "сузить"желудок ,чтоб запустить процессы похудения.А уж потом(думала я)
Короче, мне тоже стало дико дурно на 4-й день диеты.Что-то сбросила,потом-все вернулось.
Мне девчонки в том топике тоже говорили,что так будет!Но кто ж их слушал:):):)
ИМХО,результат можно получить(увы-увы) только полностью пересмотрев основы собственного питания и вопрос этот довольно длительный.Зато надолго!

[ALASSKA]

Ой, не знаю мне кажется что если 2-3 кг за 4 дня сбросить, они все же пленных приведут. Да и сдается мне, что эти кг -уходит вода из организма, так как диета безсолевая, ИМХО

[~Жанна~]

Жанна,я читала Ваш топик -название понравилось:) Помню там еще висели фото.
Вы такая красивая девушка! А худеть Вам -нужно!:) Позвольте Вам от души дать совет-если действительно хотите похудеть,пересмотрите свое питание в корне.Тем более,что абсолютно все предыдущие методы( и это прекрасно иллюстрирует Ваш топик) не имеют никакого смысла и приводят к противоположным результатам.
В начале этого мая я ,типа,готовилась к пляжному сезону и ,имея 5 лишних кг, тоже хотела на подобной дебильной диете( смысл тот же,5 дней только там было-кефир+какой-то продукт типа 6 яиц,потом мясо,потом еще что-то...) "сузить"желудок ,чтоб запустить процессы похудения.А уж потом(думала я)
Короче, мне тоже стало дико дурно на 4-й день диеты.Что-то сбросила,потом-все вернулось.
Мне девчонки в том топике тоже говорили,что так будет!Но кто ж их слушал:):):)
ИМХО,результат можно получить(увы-увы) только полностью пересмотрев основы собственного питания и вопрос этот довольно длительный.Зато надолго!

:flower:
ну я прям известная личность уже в похудательном топике :046: :065:

согласна с вами полностью. я готовлюсь к аппаратной коррекции фигуры :008:.
в идеале нужно сходить бы на чистку организма..ну там клизмы. и прочее :)). НО у меня такой возможности нет, и как ни странно не по деньгам (их я б нашла)..нетуууууууу времени..потому что обычно это каждые 2 дня..и 2 недели примерно..а детей не с кем оставить..еще дорога туда обратно :005:.

в общем я решила так вот разгрузить себя...и на аппаратную коррекцию..

ОБЯЗАТЕЛЬНО все потом расскажу..что да как :020:.

обертывание может еще смогу осилить по деньгам... посмотрим.. опять же время нужно.

сделала маникюр и педикюр (первый раз в жизни) НЕ САМА СЕБЕ :)). сапоги купила новые, на каблуке :019:. (первые за 4 года :065:).... еще свитер..лосины :073:..ну в общем я меняюсь :017:.



НАДОЕЛО быть серой мышкой в халатах и с вечно голодными и обосраннами детьми :065: (не поймите буквально)... это образно...

зы: еще эротическое бельишко :love:..

[Cat Bastet]

А анализ не показывает,что через два дня после выхода из диеты происходит привес на те же 2-3 кг обратно? А иногда эти кг и "друзей" с собой приводят:) Через неделю по итогу получается 4 кг привеса:)
В свое время я за пол-года похудела на 13 кг с 69 до 56, сбрасывая по 2 кг/нед (диета была кефирная), вес оставался в норме 5 лет до рождения ребенка! Неделя - диета, три нед - норм. питание и вес не возвращался!:fifa:

[native]

Попробуйте начать с этой http://dieta.serdcebienie.ru/dieta/?id=d04


Блин,диета одна лучше другой:)
Простите,а в этой "дивной "восточной диете,рассчитанной на 10 дней,где,собственно сама еда,кроме разрешенной сосиски?:)(кста,одно само присутствие как рекомендованного топлива для организма сосиски лично для меня говорит само за себя-доморощенность и антинаучность полнейшая) Сплошное питье и перекусы...

[*МАКСЮША*]

Блин,диета одна лучше другой:)
Простите,а в этой "дивной "восточной диете,рассчитанной на 10 дней,где,собственно сама еда,кроме разрешенной сосиски?:)(кста,одно само присутствие как рекомендованного топлива для организма сосиски лично для меня говорит само за себя-доморощенность и антинаучность полнейшая) Сплошное питье и перекусы...


200гр мяса каждый день+фрукты+яйцо по мне так этого даже много.
Я на 5 день уже яйцо не ела,мне вполне достаточно....

[native]

200гр мяса каждый день+фрукты+яйцо по мне так этого даже много.
Я на 5 день уже яйцо не ела,мне вполне достаточно....

Неужели? Вам и правда этого достаточно? Везееет же ж:) А Вы с какого веса худеете(если не секрет)? Может у меня "запасов" мало,поскольку я бы просто ноги бы протянула на таком питании.Еще мне кажется не совсем правильным каждый день есть мясо и яйца.
Также смущает в этой "диете" адское однообразие блюд как по составу так и по способам приготовления.
Это все ИМХО,конечно. Просто мне в последнее время совершенно разонравились любые диеты и я,наверное,стала их противницей. Считаю,что только сбалансированное правильное разнообразное,но и этом довольно низкокаллорийное питание в борьбе с лишними может привести к хорошим результатам .
Хотя осознаю абсолютную привлекательность подобных диет-ОЧЕНЬ просто(никаких тебе сложных подготовок и долгих готовок,все из супердоступных продуктов) и ОЧЕНЬ быстро. Но я теперь-пас.

[*МАКСЮША*]

Неужели? Вам и правда этого достаточно? Везееет же ж:) А Вы с какого веса худеете(если не секрет)? Может у меня "запасов" мало,поскольку я бы просто ноги бы протянула на таком питании.Еще мне кажется не совсем правильным каждый день есть мясо и яйца.
Также смущает в этой "диете" адское однообразие блюд как по составу так и по способам приготовления.
Это все ИМХО,конечно. Просто мне в последнее время совершенно разонравились любые диеты и я,наверное,стала их противницей. Считаю,что только сбалансированное правильное разнообразное,но и этом довольно низкокаллорийное питание в борьбе с лишними может привести к хорошим результатам .
Хотя осознаю абсолютную привлекательность подобных диет-ОЧЕНЬ просто(никаких тебе сложных подготовок и долгих готовок,все из супердоступных продуктов) и ОЧЕНЬ быстро. Но я теперь-пас.


Эта диета всего 10 дней! И сидеть на ней дольше конечно не полезно! Яйца каждый день ,тоже вредно.но так без них было=бы голодно.....
Я лично прибегаю к этому способу 1 раз в полтора мес.(если необходимо)Т.е 10 дней диеты,а потом 30 дней нормальной жизни(но нормальная жизнь для меня это частые приемы еды до 19.00.Под едой я подразумеваю: кофе,чай без сахара(утром с шоколадом),много фруктов( в основном люблю цитрусовые,арбузы,яблоки не лблю но ем),мясо ,рыба с салатом,всевозможные овощные смеси(паровые).Вечером люблю бокал сухого вина.
Булки,пироги,конфеты,хлеб вообще не люблю(в этом мне и ограничений не надо)
Голодовки и спорт это не для меня!Я и так с вегетатикой часто пластом лежу....
А лишних у меня 5 кг периодически набегает,вот с ними и борюсь.
Вот сейчас мой вес 69 кг,а надо 64!
Пора брать себя в руки.
Вот набираюсь силы воли..........

А вот еще: очень люблю картошку фри!!!!!!Иногда позволяю себе. Делаю большую тарелку,чтоб отдуши! Но только до 17.00 и в этот день ничего более кроме кефира и апельсинки.

[native]

Эта диета всего 10 дней! И сидеть на ней дольше конечно не полезно! Яйца каждый день ,тоже вредно.но так без них было=бы голодно.....
Я лично прибегаю к этому способу 1 раз в полтора мес.(если необходимо)Т.е 10 дней диеты,а потом 30 дней нормальной жизни(но нормальная жизнь для меня это частые приемы еды до 19.00.Под едой я подразумеваю: кофе,чай без сахара(утром с шоколадом),много фруктов( в основном люблю цитрусовые,арбузы,яблоки не лблю но ем),мясо ,рыба с салатом,всевозможные овощные смеси(паровые).Вечером люблю бокал сухого вина.
Булки,пироги,конфеты,хлеб вообще не люблю(в этом мне и ограничений не надо)
Голодовки и спорт это не для меня!Я и так с вегетатикой часто пластом лежу....
А лишних у меня 5 кг периодически набегает,вот с ними и борюсь.
Вот сейчас мой вес 69 кг,а надо 64!
Пора брать себя в руки.
Вот набираюсь силы воли..........

А вот еще: очень люблю картошку фри!!!!!!Иногда позволяю себе. Делаю большую тарелку,чтоб отдуши! Но только до 17.00 и в этот день ничего более кроме кефира и апельсинки.

Понятно. Питаетесь Вы правильно.Даже слишком правильно. Голодовки-на фиг,а вот со спортом-очень жаль.Надеюсь,что передумаете.Поскольку толку просто сбросить несчастные 5-6 кг будет немного,если рельеф не подтянут останется. Может Вам к эндокринологу сходить? При таком питании организм просто обязан быть в правильном весе:) Кстати,тут подумалось, а не может ли быть такого,что этими своими месячными "диетами" сбиваете организм с толка и он начинает дико "запасать" и замедлять процессы метаболизма? Как вариант,кстати,вполне себе версия.
ЗЫ я сбросила за последние 5 месяцев около 5кг(сейчас 52 при росте 168),так вот-без спорта,массажей и обертываний было бы крайне хреново для кожи.

[*МАКСЮША*]

Понятно. Питаетесь Вы правильно.Даже слишком правильно. Голодовки-на фиг,а вот со спортом-очень жаль.Надеюсь,что передумаете.Поскольку толку просто сбросить несчастные 5-6 кг будет немного,если рельеф не подтянут останется. Может Вам к эндокринологу сходить? При таком питании организм просто обязан быть в правильном весе:) Кстати,тут подумалось, а не может ли быть такого,что этими своими месячными "диетами" сбиваете организм с толка и он начинает дико "запасать" и замедлять процессы метаболизма? Как вариант,кстати,вполне себе версия.
ЗЫ я сбросила за последние 5 месяцев около 5кг(сейчас 52 при росте 168),так вот-без спорта,массажей и обертываний было бы крайне хреново для кожи.


Да уже сдала гормоны(не все в порядке) на след. недели записалась к эндокринологу....
Массаж очень хорошо помогает. Думаю в январе пойду(год уже не делала).
Последний раз скинула 4 кг за мес. Делала антицеллюлитный+подводный +подобие диеты(не очень строгая).Результат был довольно долго.
А вот за лето опять+5 кг. Но я не работаю,живу много на даче(а там шашлыки бесконечные со всех сторон) В общем выпил+закусил= ЖИРОК....:028:

[~Жанна~]

я что одна сижу на этой диете??? никто не пишет про неё:009:???!!!!!!!!!

у меня сегодня 3-й день.:028:

завтра последний 4-й:010:......

что лучше из сыра выбрать? обычный твердый, колбасный, плавленный или брынза?????????

[~Жанна~]

сегодня последний день - завтра буду готовить отчет :065:

[~Жанна~]

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр


Первый день: я сварила 2 пакетика риса (ну вы поняли какие пакетики, без соли) купила 2 л томатного сока. В итоге сухой рис я проглотить не могла больше одной ложки..в итоге ела вот такой суп
http://i073.radikal.ru/0911/ad/721f8396ebbft.jpg (http://radikal.ru/F/i073.radikal.ru/0911/ad/721f8396ebbf.jpg.html)


Второй день: кефир 2,5%..не было 1%... творог купила 5% со сливками зерненный
Съела 1 л кефира и 400 гр творога
http://s50.radikal.ru/i129/0911/13/2895cb0abc55t.jpg (http://radikal.ru/F/s50.radikal.ru/i129/0911/13/2895cb0abc55.jpg.html)


Третий день: 3 кусочка куриной грудки, сварила без соли. И зеленый чай…
http://s49.radikal.ru/i123/0911/74/1068f363b0aet.jpg (http://radikal.ru/F/s49.radikal.ru/i123/0911/74/1068f363b0ae.jpg.html)


Четвертый день: вино мне нельзя, я выбрала гранатовый сок на замену.. но и его не успела купить.. в итоге ела колбасный сыр и обычный гранат
http://s44.radikal.ru/i103/0911/a7/c9a2fd14a543t.jpg (http://radikal.ru/F/s44.radikal.ru/i103/0911/a7/c9a2fd14a543.jpg.html)

Теперь динамика моих замеров:
На кануне было 75 кг
День первый: 74,8 кг
День второй: 74,1
День третий: 73
День четвертый: 72,1
Утром пятого дня: 71,9

Теперь по объемам:
В начале/в конце
ОГ 100/100
ОТ 93/88
ОБ 105/104
ОЛ 59/57

[ritatus11]

Ну вы молодец! А голодно было?

[ritatus11]

Колбасный сыр вреден. Старайтесь на него не налегать. Только раз в неделю))

[~Жанна~]

Ну вы молодец! А голодно было?

не то слово...
Колбасный сыр вреден. Старайтесь на него не налегать. Только раз в неделю))
колбасный сыр выбрала из-за его не калорийности по сравнению с другими сырами.

[Булкина мать]

:flower: я вдохновилась. с вскр сажусь:008:

[фли]

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

Теперь динамика моих замеров:
На кануне было 75 кг
День первый: 74,8 кг
День второй: 74,1
День третий: 73
День четвертый: 72,1
Утром пятого дня: 71,9

Теперь по объемам:
В начале/в конце
ОГ 100/100
ОТ 93/88
ОБ 105/104
ОЛ 59/57

Жанна, результат отличный! как держится?

[~Жанна~]

Жанна, результат отличный! как держится?
вес сейчас 73.. т.е. на остановился на третьем дне ;)

[Cartier]

А анализ не показывает,что через два дня после выхода из диеты происходит привес на те же 2-3 кг обратно? А иногда эти кг и "друзей" с собой приводят:) Через неделю по итогу получается 4 кг привеса:)

Жанна,я читала Ваш топик -название понравилось:) Помню там еще висели фото.
Вы такая красивая девушка! А худеть Вам -нужно!:) Позвольте Вам от души дать совет-если действительно хотите похудеть,пересмотрите свое питание в корне.Тем более,что абсолютно все предыдущие методы( и это прекрасно иллюстрирует Ваш топик) не имеют никакого смысла и приводят к противоположным результатам.
В начале этого мая я ,типа,готовилась к пляжному сезону и ,имея 5 лишних кг, тоже хотела на подобной дебильной диете( смысл тот же,5 дней только там было-кефир+какой-то продукт типа 6 яиц,потом мясо,потом еще что-то...) "сузить"желудок ,чтоб запустить процессы похудения.А уж потом(думала я)
Короче, мне тоже стало дико дурно на 4-й день диеты.Что-то сбросила,потом-все вернулось.
Мне девчонки в том топике тоже говорили,что так будет!Но кто ж их слушал:):):)
ИМХО,результат можно получить(увы-увы) только полностью пересмотрев основы собственного питания и вопрос этот довольно длительный.Зато надолго!
+10000000000000!!!! Вы всё очень верно пишите! Во всех статьях по здоровому образу жизни и вредности диет пишут про это.