Аппетит, как от него избавиться!!!

[Dinoss]

Очень интересует, кто что пробовал ПИТЬ, ЕСТЬ, для подавления аппетита. ПОСОВЕТУЙТЕ ПЛИЗ!! !

[Ania Ya]

Клетчатка помогает.

Клетча́тка — пищевые волокна. Составная часть растительной пищи, которая не переваривается в организме, но играет огромную роль в его жизнедеятельности. Очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, что в результате оказывает благотворное воздействие почти на все расстройства пищеварения.
Растворимая клетчатка - это пектин (из фруктов), смола (из бобовых растений), альгиназа (из разных морских водорослей) и гелицеллюлоза (из ячменя и овса). Пектин абсорбирует желчные кислоты, холестерин и предотвращает их проникновение в кровь.
Растворимая клетчатка, поглощая большое количество воды, превращается в желе. Из-за большого объема она полностью заполняет желудок, что дает нам чувство насыщения. Таким образом, без потребления большого количества калорий быстрее исчезает чувство голода.

[nincha]

Аппетит подавляет только голова.
воть.

Про клетчатку соглашусь.
Люблю этот способю в самом начале: кефир 1% + пол ложки клетчатки - сильно она разбухает. Если много скушать может быть проблема с туалетом.