Окончание ГВ и вес [PDA]

Просмотр полной версии : Окончание ГВ и вес

vielmira

13.11.2009, 23:15

Здравствуйте,
Скажите, пожалуйста:

1. Весили ли вы меньше, чем до беременности, когда кормили ребенка?
2. Как изменился вес при окончании ГВ?
3. Если увеличился, что вы делали чтобы держать желаемый вес?
4. Ребенок стал ходить и занимать себя сам и (лично у меня) физической нагрузки стало намного меньше, теперь мы гуляем на площадке, я при этом стою на месте. Как вы регулируете, колличество физической нагрузки?
5. Нет ли у вас постоянного желания, что нибудь пожевать? и елси есть, то как вы с этим справляетесь?

Спасибо всем ответившим.
:flower:

Р.S. Борюсь с весом, но пока он побеждает :001:

Mamyr

13.11.2009, 23:20

1. Весила катастрофически меньше обычного на ГВ, -10 кг к добеременному весу
2. После окончания ГВ за полгода вернула 7 своих
3. ничего не делала. Я сама себе в виде скелета не понравилась
4. Физической нагрузки стало крайне мало. если учесть, что теперь работаю в офисе, в который езжу на машине :) нужен спортзал, осталось только время на него найти
5. Не, такого желания нет. Вот на ГВ, это да, ребенка спать, сама опустошать холодильник.

Tertty

13.11.2009, 23:39

1. после родов -11,вес скидывался так быстро что не успевала одежду менять
2. закончила кормить месяц назад уже+3 кг прибавила
3.пока стараюсь сдерживаться в еде
4. ребятёнок носиться так же
5. когда как

Dich

13.11.2009, 23:50

видимо, у меня похожие проблемы с автором :)
1)на ГВ меньше весить не стала, наоборот, во время ГВ вес прибавился конкретно, +13 кг к добеременному весу, я была в шоке, но поделать ничего не могла, ГВ - это святое.
2) после окончания ГВ - 5 месяцев назад, вес ушел сам собой, без глобальных диет и физ.нагрузок, то есть за 5 мес. 13 кг и сейчас я вешу, как до беременности.
3)-
4) пока еще ребенок не так много занимает себя сам, поэтому физ. нагрузки хватает, особенно на улице.
5) после окончания ГВ желания пожевать не было, наоборот, стала есть гораздо меньше, и самое главное - не хочется особо. Хотя конечно периодически возникает желание поесть "вредной" еды, гамбургер, сладкого чего-нибудь, но так как такие желания возникают редко, то не отказываю себе в них :)

Булышева21

14.11.2009, 00:00

у меня 1. Весила также как до беременности 48кг
2.Закончила кормить месяц назад сбросила еще 3кг теперь 45 кг.
3.-
4.Физ.нагрузок хватает,ребенок шило в попе.
5.Ем также.

Сини4ка

14.11.2009, 00:03

1. Что с первой дочерью, что со второй на ГВвесила меньше , чем до беременности( в 1ый раз молока было оочень много "-" 11кг; 2ой "-" 3кг)
2. после завершения ГВ вес прибыл, но слава богу пока остановился "+" 2-2,5кг к добеременному
3. пока ничего не делала, но надо заняться фитнесом или аквааэробикой. Кто бы отпустил?
4.физ. нагрузки стало , действительно, меньше: раньше каждый день с коляской наматывала круги, а теперь в основном стою. Но, думаю ,не в этом дело- молоко забирало большую часть жиров.
5. такое желание было на ГВ:)

vielmira

14.11.2009, 00:04

1.Когда кормила, то весила на 6 кг меньше чем до беременности - И ОЧЕНЬ была довольна собой
2. Когда закончила кормить, то вес начал постепенно набираться. Щас вешу на 1 кг беольше чем до беременности.
3. Занимаюсь спортом и пытаюсь есть меньше, но вес не уходит.
4. Занимаюсь дома по 30 минут каждый день, но результатов нет :(
5. ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ :(

Булышева21

14.11.2009, 00:07

Да у всех свои проблемы кто-то думает как снизить,а кто-то как его набрать!;)

Arabeska

14.11.2009, 00:09

1. После родов весила меньше, чем до беременности, но за год кормления набрала 14 кг.
2. За первые 3 недели вес упал на 3 кг и застопорился. Уже 3 мес. не кормлю, а вес не меняется.
3. Хулахуп крутила, делала упражнения на пресс, но т.к. никаких изменений не было, все забросила.
4. Согласна, что физической нагрузки стало намного меньше, никак не регулирую. Надеюсь, после выхода на работу похудеть, т.к. физ. нагрузки сильно прибавится.
5. Такого желания нет.

OLGA2009

14.11.2009, 00:15

1. первые три-четыре месяца ГВ достаточно строгая диета (сладкое минимум -1-2печенюшки) --- минус 4кг
2. с четырех поняла, что могу лопать сладкое --- вернула 3кг, 1,5мес.назад закончила ГВ, есть больше не стала , но еще +3-4кг (где-то за 2-3нед, сейчас вроде все ок ТТТ)
3. ограничиваю сладкое, не ем ночами/вечерами
4. гулять ходим без коляски (мне так удобней, сейчас катаемся на санках)+ хожу в бассейн (+фитнесс, правда мне больше аквааэробика нравится)
5. я как-то полноценно не питаюсь, поэтому и получаются перекусь. после занятий в спорт клубе (хожу после 18.00, 2-3р./нед) табу на покушать (иначе это еще хуже , чем есть и не заниматься спортом)

не за что ,) вообще я была в шоке, когда бросила кормить, и регулярное вставание на весы меня просто выбивало из калеи

vielmira

14.11.2009, 00:28

МедведЯ

14.11.2009, 00:37

1. Вес меньше однозначно - раньше 68 был, теперь 62-63, а жру все подряд как слон...
2. пока еще кормлю на ночь, но не набираю..
А вообще есть такие опасения, что после прекращения ГВ понесееет..

Arabeska

14.11.2009, 00:44

А долго крутили хулахуп?
Я вот занимаюсь месяц и только только стали появляться изменения в области живота. Можно сказать, что он начал немного подтягиваться. Знакомая - тренер сказала чтобы раньше чем через 3 месяца существенных изменений не ждала...
Тренеруюсь и надеюсь:)
Я полгода крутила по полчаса в день и талия совершенно не уменьшилась :( До беременности талия была 58 см, а во время ГВ - 78 см :( Кошмар! Вот думаю сейчас еще раз попробовать. Может теперь после окончания ГВ какие-то изменения появятся.

vielmira

14.11.2009, 01:24

Желаю вам успехов! Думаю все получится, главное упорство и желание. Попробуйте проанализировать прошлый опыт.
Я вот щас стала записывать сколько и чего съела и когда. буду анализировать, что же у меня с питанием не то...

MamaNyuchi

14.11.2009, 02:13

Вы такую тему затронули — аж разволновалась. Так что сори, если буду многословна. У меня трое товарисчей, и всегда по-разному!
1. Когда родила и кормила (год и 4 мес.) первого, весила явно меньше (однокурсницы так и говорили: от тебя одна грудь осталась).
После рождения второго через 2 мес. стала пить Экслютон — противозачаточные для кормящих, на втором курсе поняла, что меня чудовищно разносит (при росте 150!)при том, что ела нисколько не больше, а в носилась как электровеник. Бросила таблетки, отпив 3 курса, но вес в размерах так и не уменьшилась (настолько нарушился гормональный статус). Кормила 1 и 3, как перестала, сразу в третий раз в капусту пошли. Поняла, что беременна, из-за того, что стала резко и опять же ни с чего худеть! За третью беременность не прибавила ни грамма, то есть ребенок рос, а я худела! Все потому, что гормоны заработали по-другому. Вот тут я убедилась, что не все от нас зависит...:(

2. После того, как закончила кормить первого, вес не изменился. Про второго уже сказала, третью еще кормлю

3. Нормально питаться надо всегда!
4. А почему Вы стоите? Я со своими и в футбол, и ходим просто по парку много и далеко, на площадке на горки за ними лазаю, ку-ку там всякие, поймаю-поймаю и т. п. Летом плаваем на озере. В общем, на месте не стою

5. После рождения младшей заметила, что жить не могу без шоколада. Не так чтобы очень много — пары долек в день хватало, но чтобы был в доме обязательно! Мне и врач знакомый сказала, что чего-то организму не хватает, вот он и требует. А потом как-то услышала — какой-то диетолог говорил, как можно избавиться от тяги к сладкому. Организм требует углеводов, когда не хватает хрома! Долго искала в Инете препараты хрома, купила себе — и теперь к сладкому абсолютно спокойна! А ведь углеводы — главный враг фигуры! Так что если чувствуете нечто подобное — советую попробовать этот способ!

Удачной всем борьбы!:support:

Р.S. Борюсь с весом, но пока он побеждает

Мама Юры

14.11.2009, 02:57

1. Весила больше, чем до беременности.
2.Набрала еще 2 кг, но не связываю это с окончанием ГВ.
3.Старалась жить по системе -60)) С переменным успехом))
4.Пока никак. Пытаюсь делать зарядку)
5.Есть)) борюсь, но не всегда удачно((

vielmira

14.11.2009, 12:05

4. А почему Вы стоите? Я со своими и в футбол, и ходим просто по парку много и далеко, на площадке на горки за ними лазаю, ку-ку там всякие, поймаю-поймаю и т. п. Летом плаваем на озере. В общем, на месте не стою

Все познается в сравнении. Как было раньше: я гулял по два раза минимум. Ребенок на прогулке ,один раз, спал. Почти всегда мы гуляли в парке и я там наматывала круги...
Как сейчас: Ребенок спит один раз, гуляем в основном во время бодрствования, в коляке ездить категорически отказывается, ходить далеко не может (Дочке всего 1,3). На площадке я ее кача, играем в футбол, бегаем по возмжности, но если сравнить с тем что было раньше я просто стою.
Да кстати, раньше она на мне чуть ли не весь день дома ездила (ей нужно было чтобы картинка перед глазами менялась...) :)) А теперь мы сидим, читаем книжки. Она ходит сама.
С одной сторны радоваться надо, ребенок становится самостоятельным :) а я жалуюсь....

Veronika2x2

14.11.2009, 12:21

Тоже после родов весила меньше чем до беременности. Потом( за год-привыкла постоянно жевать ) растолстела и теперь вешу как на 9 месяце беременности:001:.
Переживаю жутко-с 15 лет сижу на жёстких диетах постоянно.:0072: Даже забеременеть не могла пока не начала нормально питаться.
А сейчас не могу войти в форму и нет силы воли чтобы хотя бы не есть "после шести".

лилена

14.11.2009, 12:36

1. Весили ли вы меньше, чем до беременности, когда кормили ребенка?
нет, к добеременному весу плюс 6 кило
2. Как изменился вес при окончании ГВ?
три кило из лишних шести ушли сами :) курс массажа помог вернуть былые формы
3. Если увеличился, что вы делали чтобы держать желаемый вес?
ничего
4. Ребенок стал ходить и занимать себя сам и (лично у меня) физической нагрузки стало намного меньше, теперь мы гуляем на площадке, я при этом стою на месте. Как вы регулируете, колличество физической нагрузки?
никак. я не любитель физнагрузок
5. Нет ли у вас постоянного желания, что нибудь пожевать? и елси есть, то как вы с этим справляетесь?
нет. вообще ничего в рот не лезет

Сотофа Х

14.11.2009, 12:39

После родов скинула мало и весила больше чем до родов.Кормить кончила 2 недели назад.Вес как при беременности 74 до беременности весила 60.Попробую несколько ограничить себя в еде.
Желания съесть и побольше нет, даже тортики и пироги которые при ГВ были просто маниакально необходимы,сейчас не бередят мою душу.
С дочей делаем зарядку и бегаем бегом везде.

Солнечный Крысик

14.11.2009, 13:01

1. Весили ли вы меньше, чем до беременности, когда кормили ребенка?
Да.Намного меньше
2. Как изменился вес при окончании ГВ?
Стал на 8 кг больше , чем добеременный
3. Если увеличился, что вы делали чтобы держать желаемый вес?
Ничего:065:. Сначала просто не заметила этого - пока не встала на весы:001:
4. Ребенок стал ходить и занимать себя сам и (лично у меня) физической нагрузки стало намного меньше, теперь мы гуляем на площадке, я при этом стою на месте. Как вы регулируете, колличество физической нагрузки?
Есть работа, бегаю как ужаленная. Вроде немного стала худеть:046:
5. Нет ли у вас постоянного желания, что нибудь пожевать? и елси есть, то как вы с этим справляетесь?
Нет

niko4ka

14.11.2009, 13:05

Во время ГВ был вес больше чем до беременности,после окончания ГВ вес снизился-села на диету + умеренные физ.нагрузки и лишние кг. ушли.Если хотелось что-то пожевать-овощи, фрукты, соки, сухофрукты.

Juicy

14.11.2009, 15:12

Nаsik

14.11.2009, 15:25

1. Когда мелкому было год, я весила на 2 кг меньше, чем до беременности. Были еще на активном гв.
2. После окончания немного набрала
3. Не ем на ночь и много гуляю с ребенком (двигаюсь)
4. Двигаюсь с ребенком на улице, не стою на месте?
5. Есть, перекусываю, но стараюсь фруктом-йогуртом?

vielmira

14.11.2009, 15:29

Спасибо всем ответившим :)
Я щас стала записывать, что съедаю и в какое время и какой объем. Пью больше воды.
И записи мои попросила просматривать мою подругу - это очень стимулирует ничего не съесть лишнего или вредно! Уверена это поможет:)))

korinfus

14.11.2009, 15:36

1. Да! Стала весить на 3 кг меньше
2. + 3 кг и я стала весить как до беременности, т.е. 53 кг
3. Ничего не делала, мне с этими кг комфортно
4. У меня ребенок носится как сумашедший по улице и я ношусь за ним, а еще я на фитнесс пошла :008:
5. Желание пожевать есть всегда! Даже сейчас сижу и трескаю орешки :004:

lenulka

14.11.2009, 15:41

После родов сразу скинула 8 кг, потом почти год весила на 10кг больше, чем до Б:)) К концу первого года стала худеть без всяких усилий с моей стороны, сейчас осталось 5 кг до моего добеременного веса. Думаю, что до него не доберусь. Наверное так и останусь чуток тяжелее:))Есть хочу, ем все и сладкое в том числе. Двигаюсь по хозяйству и на прогулках, днем не сплю. :005:

vielmira

14.11.2009, 18:25

я щас вешу как до беременности, но теперь этот вес меня не устраивает:) Я видела себя на 6 кг меньше и хочу к той красоте вернуться:))

shum

15.11.2009, 00:50

Ой, я за беременность набрала 23 кг(мой вес52кг), и во время кормления меньше не весила:)),ГВ закончилачерез1,6 года,и только тогда села на диету и пошла в зал, а так не ущемляла себя (как оказалось, в моем случее, наличие питательных веществ на прямую зависит на количества и КАЧЕСТВА молока),спустя 2 года после родов в прежней прекрасной форме:017:.Может,конечно,все не так быстро получилось зато без последствий!!!!:ded:

Кирилья

15.11.2009, 23:55

1.До беременности весила больше,чем во время кормления,сколько точно не знаю никогда с весом не было проблем,носила 42 размер
2.По заершению ГВ набрала до..44-46....до сих пор не могу в это поверить+появился целлюлит - не было до беременности,ни во время кормления.
3.Сейчас не ем после 17,хожу на фитнес - результат ноль,что очень пугает
4. Конечноходить я стала меньше,деть гуляет на площадке,я стою наблюдаю
5.желание постоянно покушать за неделю до критических дней,но это было и до беременности

vielmira

16.11.2009, 00:21

Не отчаиватесь! Продолжайте ходить на фитнес. Пересмотрите свое питание!
Я щас стала записывать, что ем и это помогло. Понемногу вес стал уходить, хотя до этого долго стоял. Поужинать могу и в 8 вечера, все завист от того, что ем...

Удачи вам! Когда у меня получиться достичь желаемого веса, напишу здесь :) Может ком-нибудь поможет мой опыт.

Umka2008

16.11.2009, 00:35

да, и у меня таже проблема.. прибавила 4 кг...очень не нравиться,...