Вопрос: можно ли похудеть во время грудного вскармливания

[kristofer]

Девченки, после родов поправилась на 10 кг. Ребенку 6 месяцев, хотела завязать с кормежкой, но духу не хватает, вот и думаю что делать? Может кто-нибудь поделится опытом.

[Hawewa]

я тоже после родов поправилась, но на 8 кг! Сижу сейчас на диете Яичной и кормлю грудью, молока малышке хватает..но нам почти 11 месяцев и грудь только вечером и ночью сосем, если просыпаемся... думаю, что в 6 месяцев еще рановато худеть потерпите до 9-10 месяцев и садитесь на диету тогда... малышу важнее от вас сейчас молочко к тому же грипп гуляет сейчас, а ваше молочко самое лучшее лекарство!!! Так что потерпите чуток и можете уже полностью собой заниматься!!! Моежт сейчас просто стоит выработать режим питания, допустим не есть булочки и не есть после 7 часов!!! (по себе знаю, что очень хочеться кушаь когда грудью кормишь, причем меня на булочки с малом очень тянет ) так что держитесь!!!! удачи вам и вашему малышу!!!

[kristofer]

вот и муж говорит- потерпи. Спасибо за поддержку

[Иринка*]

Если правильно питаться, не объедаться (т.е. есть ДЛЯ двоих, а не ЗА ДВОИХ), не есть всякую гадость, типа майонез, фаст-фуд, сладости и т.д.(вредное для малыша), то вес на ГВ (по требованию и часто) сам пойдёт вниз, потихоньку. А когда малышу исполнится 1 годик, то уже можно будет броситься на диету, какая понравиться. Я когда кормила первого ребёнка похудела на 15 кг, а второго на 5 кг. Такая разница потому, что у первого были проблемы с животом и я строже следовала правильному питанию, а со вторым расслабилась. Сейчас второму годик и я следую системе -60. Результат - за месяц -4,5 кг. Второй у меня ещё на ГВ.

[Hawewa]

мне муж тоже так говорил!!! Молодец он у вас!!!! Думайте пока больше о ребеночке!!!! А лишние кг легко сбросите, если не запускать сильно с этим делом!!!!! Как говорит моя бабушка: " 9 месяцев живот рос, 9 месяцев должен и сходить!!!" После 9 месяцев диетой просто подкорректируете вес и все!!!! Удачи вам!