Просмотр полной версии : Как усилить обмен веществ
Помогите усилить обмен веществ:091::091::091:, был неприятный опыт приема таблеток после чего пульс был подд 100)))) больше нехочу наверное хотя смотря какие таблеточки))))), может кто знает рецептики народные=))):fifa: поделитесь с народом:support:
Лентяйка
19.11.2009, 12:44
не увидела логики в связке "обмен веществ-таблетки-пульс-народные рецепты" :009:
Рио-Рита
19.11.2009, 12:59
не увидела логики в связке "обмен веществ-таблетки-пульс-народные рецепты" :009:
Думаю девушка принимала что то типа меридии-редуксина, побочка не понравилась, вот ищет народные методы.
Из народных знаю только контрастный душ.
Заболеть гриппом. Или любым инфекционым заболеванием с темпером под 39 градусов. при повышенной температуре усколяетсЯ обмен вещест и выработка антител и интерферонов.
Помогите усилить обмен веществ
Вам с какой целью?
павлинка
19.11.2009, 14:05
[QUOTE=Star));34262484]Помогите усилить обмен веществ: можно лыжами , бассейном . сексом .
Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.
Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
( дробность питания- основная составляющая большинства диет )
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма.
Спорт, физическая активность
Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением. Бегайте, поднимайте тяжести - это ускорит обмен веществ. Любая физическая активность, например ходьба или езда на велосипеде, подстегивают сжигание жира - причем еще почти в течение часа после ее прекращения. Для того чтобы расходовать калории, вам даже не нужны специальные упражнения. Подойдут любые движения, от подъема по лестнице до выноса мусора.
Вечерние занятия изменяют естественную склонность организма к снижению темпа жизни в конце дня. Ускорение обмена веществ длится несколько часов, и вы будете сжигать жир даже во время сна. Заканчивайте упражнения по крайней мере за 3 часа до сна, для того чтобы крепко спать.
Наращивание мышечной массы
Мышечные клетки потребляют больше калорий, чем жировые. Полкилограмма мышечной ткани расходует 35-45 калорий в день, а полкило жира - только около двух. Это означает, что чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете каждую минуту в течение дня, независимо от того, занимаетесь ли вы ходьбой с гантелями или просто смотрите телевизор.
Массаж
Антицеллюлитный массаж- это силовой массаж при котором разгоняется кровь, прокачивается лимфа, в конечном счете значительно ускоряется обмен веществ; Благодаря глубокому массажу с помощью геля ускоряется обмен веществ в коже, и она становится эластичной. Доказано, что медовый массаж способствует быстрому восстановлению мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме.
Вакуумный массаж улучшает микроциркуляцию крови в тканях, ускоряет обмен веществ, способствует локальному выведению избыточной жидкости и токсинов.
Сауна, баня, инфракрасная баня
Инфракрасное излучение усиливает клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивает свободное дыхание кожи как самостоятельного органа.
Пар, окутывая и разогревая тело, открывает поры, увеличивает циркуляцию в клетках и стимулирует обмен веществ. Горячий пар ускоряет обмен веществ, открывает кожные поры и тем самым выгоняет скопившуюся грязь. Баня - подстегивает, восстанавливает и ускоряет обмен веществ. Баня парит и здоровье дарит потому, что в несколько раз ускоряет обмен веществ, учащая сердцебиение, и одновременно выгоняет с потом шлаки.
Вода
Вода является важнейшим участником процесса обмена веществ в организме человека. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры. Вода - матрица жизни, основа обмена веществ. Пейте воду! Недостаток воды может заметно замедлить метаболизм - потому что главной задачей печени в таком случае будет восстановить запасы жидкости в организме, а не сжигать жиры.
Эфирные масла, ароматерапия
Эфирное масло можжевельника помогает снять боль в мышцах, расширяет кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровообращение и ускоряя обмен веществ.
Горячие ванны (продолжительность 5-10 мин) ускоряют обмен веществ, потоотделение.
Сон
Глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса. Глубокий сон, прежде всего, способствует обновлению клеток мозга, а это, в свою очередь, приводит к ускорению процесса обмена веществ.
Солнце
Солнечный свет увеличивает активность человека, ускоряет обмен веществ, помогает синтезировать витамин D. Даже настроение в ясный день лучше. Солнечный свет может благоприятно влиять на общее состояние, стабилизировать и активизировать защитные силы . Не сидите дома в солнечный день!
Свежий воздух
Кислород вызывает ускоренный обмен веществ, “ сжигается “ подкожный жир.
Снижайте стресс
Стресс освобождает жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир. Следующие приемы помогут снизить стресс: Посидите спокойно несколько минут с закрытыми глазами. Сфокусируйтесь на приятной мысли или слове. Глубоко медленно вздохните несколько раз и медленно расслабьте мышцы, от головы до пальцев ног.
Сделайте самомассаж шеи. Поместите большие пальцы под уши, а остальные вдоль затылка. Осторожно делайте небольшие круговые движения всеми пальцами 5 -10 секунд.
Секс
Тоже ускоряет обмен веществ. Оргазм - все это имеет физиологический смысл: кровь усиленно насыщается кислородом, улучшается питание тканей и ускоряется обмен веществ.
Контрастный душ
Для ускорения обмена веществ и сохранения упругости тела желательно принимать контрастный душ или душ с постепенным понижением температуры воды от 34 до 20 градусов. Заканчивается контрастный душ всегда холодной водой.
Яблочный уксус
В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества ( в частности, большое количество калия, необходимого для нормализации нервной системы ) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелево-уксусная и другие. Он несколько снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует катаболизму ( т.е. расщеплению ) жиров и углеводов. С обменом веществ связано и то, что уксус существенно снижает страсть человека к сладостям. Так как наш организм и самостоятельно вырабатывает все эти органические кислоты, то говорить в каких-то вредных веществах в яблочном уксусе не стоит.
Худеть с помощью яблочного уксуса довольно просто. Пейте перед едой стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса и половинкой чайной ложки меда. Летом напиток можно украсить льдом, а зимой немного подогреть - и вкусно, и эффект лучше, чем от традиционного чая или кофе, не говоря уж о пересахаренных газировках.
Просто стакан тёплой воды с растворённой в ней столовой ложкой яблочного уксуса (без меда), принятый с утра на голодный желудок, помогает потерять вес, придаёт энергию и способствует пищеварению.
Чтобы избавиться от лишнего веса, надо употpеблять одну дозу яблочного уксуса (2 ч.л. на стакан воды) за завтpаком, втоpую - на ночь, а тpетью - в любое удобное вpемя. Также советуют использовать уксус для растирания. Яблочным уксусом полезно растирать тело снаружи - области целлюлита или растяжек. Такие растирания придают коже свежесть и гладкость, помогают уменьшить объемы.
Пиво
Уже давно установлено, что пиво ускоряет обмен веществ в организме и способствует омоложению клеток.
Эфедрин
Эфедрин ускоряет обмен веществ и в сочетании с кофеином способствует “сжиганию“ жира. Эфедрин рекомендуется всем, кто страдает избыточным весом и замедленным обменом веществ, но не предрасположен к сердечно-сосудистым заболеваниям ( В настоящее время эфедрин и эфедросодержащие препараты запрещены ).
Омега-3 жирные кислоты
Эти самые жирные кислоты регулируют уровень лептина в организме. По мнению многих исследователей, именно этот гормон отвечает не только за скорость обмена веществ в организме, но и за принципиальные решения по поводу того, сжигать жир в данный момент или его накапливать.
Экспериментируя на мышах, американские медики обнаружили, что у подопытных с пониженным уровнем лептина выше уровень метаболизма и скорость сжигания калорий. Результаты наблюдения британских ученых за двумя племенами африканских аборигенов (одни регулярно потребляли рыбу, а другие даже не знали, что это такое и с чем ее едят) свидетельствуют: у первых уровень лептина в организме почти в пять раз ниже, чем у вегетарианцев по жизни (охота на зверя — дело непростое и не всегда результативное даже в Африке).
Терпеть не можете рыбу? Не беда. Нынче рыбий жир продается в капсулах. Заглотили и… По мнению французских диетологов, если ты заменишь всего 6 г ежедневно потребляемых жиров на рыбьи, то ускоришь обмен веществ настолько, что потеряешь не менее килограмма лишнего веса за 12 недель. Не прилагая для этого никаких усилий.
Белок
На освоение белковой пищи организм затрачивает куда больше времени, чем на ту же операцию в отношении легкоусваиваемых углеводов и жиров. По мнению американских диетологов, естественно, подтвержденных опытами на желающих похудеть, процесс переваривания белка активизирует энергозатраты организма (то есть сжигание калорий) почти в два раза. Есть еще более оптимистичные данные для мясоедов и мясолюбов. На этот раз от датских исследователей. По их мнению, 20%-добавка белков (за счет углеводов) в ежедневный рацион увеличивает уровень сжигания калорий более чем на 5%.
Витамин B6 и другие витамины
Витамины действительно ускоряют обмен веществ в клетках.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота, которая содержится в моркови, ускоряет обмен веществ в организме, что ведет к укреплению иммунной системы и очищению.
Кофе, зеленый чай ускоряют обмен веществ
Кофеин усиливает сердцебиение. То есть ускоряет сжигание калорий. EGCG тоже действует возбуждающе, но растревоживает не сердце, а мозг и нервную систему. Эффект, впрочем, тот же.
Опять же строго научный факт, подтвержденный канадскими диетологами: комбинация кофеина и 90 мг EGCG три раза в день помогают избавиться от 25 ккал в день. Даже если ты пребываешь в состоянии полного покоя и релаксации. Кроме того, тесты канадских же военнослужащих показали, что чашка утреннего крепкого кофе на протяжении полсуток не только повышает выносливость, но и увеличивает насыщение крови кислородом. А это, в свою очередь, ускоряет процесс обмена веществ в организме. В экстракте зеленого чая натуральный связанный кофеин ускоряет обмен веществ на 10-16%, способствует высвобождению жирных кислот из жировых тканей.
Капсаицин — вещество, которое придает перцу его остроту также ускоряет обмен веществ
Учащает сердцебиение и повышает температуру тела. Результаты исследований свидетельствуют: порция острой пищи ускоряет обмен веществ на 25%. Причем на протяжении 3 часов после того, как ты сумел это все проглотить и избавиться от пожара в горле. Легкие закуски, приправленные красным острым перцем помогут тебе сжечь более 305 ккал в день. Без всяких усилий. Ядреные чипсы могут повысить твой энергетический уровень в самые трудные офисные часы — от 15.00 и позднее. Именно в это послеобеденное время понижается общий тонус. И уровень метаболизма тоже. Научный факт, между прочим. Вывод прост: пара-тройка (только не увлекайся) острых чипсов каждые три часа рабочему процессу не повредят. Даже наоборот.
Хром
Ускоряет обмен веществ, перерабатывая жиры и углеводы, регулирует поступление сахара в кровь.
Кальций, углеводы + клетчатка
Углеводы в сочетании с клетчаткой усваиваются довольно медленно. То есть улучшают обмен веществ, поддерживая уровень инсулина в крови на протяжении нескольких часов (рабочего дня фактически). Когда уровень инсулина в крови скачет организм воспринимает это как тревожный знак и начинает на всякий случай накапливать стратегические запасы жира. А если с этим показателем все в порядке, скорость обмена веществ увеличивается на 10%, а иногда и более. Кальций также способствует ускорению процесса метаболизма. Как свидетельствуют результаты исследований британских диетологов, страдальцы от лишнего веса, которые увеличили дневное потребление кальция до 1200-1300 мг, сбрасывали вес вдвое быстрее, чем те, кому кальций доставался в пределах обычной дневной нормы.
Грейпфрут
Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ, что сделало его хитом диет для похудения.
Лимоны
Лимон повышает иммунитет, восстанавливает обмен веществ. Используется при лихорадке, нарушениях обмена веществ, гастрите. Во время занятий в зале пейте простую негазированную воду с лимоном - это ускорит обмен веществ и процесс сгорания жира.
Фрукты
Действие мягких фруктовых кислот ускоряет обмен веществ и позволяет сбрасывать лишние килограммы. Вещества, содержащиеся в яблоках, помогают обмену веществ в организме.
Растительная пища
У вегетарианцев ускоренный обмен веществ.
Йод
Йод активизируют щитовидную железу - ускоряют обмен веществ. Много йода содержиться в морской капусте. А также 6 семечек яблока (разжевать) – дневная норма йода.
Имбирь ( лучше маринованый ) и морские водоросли (ламинария, листы нори для суши)
помогают улучшить процесс пищеварения, ускоряют обмен веществ (осторожно, если есть отклонения в щитовидной железе!).
Теперь, когда Вы знаете, как ускорить обмен веществ ( метаболизм ), Вам желательно рассчитать свой метаболизм в зависимости от веса и возраста.
Вот что я нашла может еще кто что знает пользуется или пользовался или слышал=)))
Капсаицин — вещество, которое придает перцу его остроту также ускоряет обмен веществ
Записал. Буду цитировать девушкам.
Остальное вообще не понял зачем написано и что хотел сказать автор :)
у меня слабый обмен веществ и поэтому вес оооочень медленно уходит, вот и возник у меня вопрос как бы его усилить)))
Вы же сами на свой вопрос ответили - попробуйте это все внедрить в жизнь - и пожалста, почему все хотят суперпилюлю съесть, чтобы все было и ничего за это не было? Лень - единственный фактор который мешает ускорить обмен веществ.
согласна полностью я все это нашла в инете просто может кто пробывал на себе и кому что помогло, может вообще все бред и судьбу и тело не изменить=))))
Лентяйка
19.11.2009, 15:06
аааа, так Вы просто похудеть хотите? (теперь это называется "усилить обмен веществ" :) ).
По делу, извините, сказать ничего не могу. Мне-то наоборот потолстеть надо.
Вы эти слова забудьте и никому не говорите. Это бредятина.
Не решайте несуществующую задачу. Если индекс массы тела не в норме, проанализируйте режим жизни и обратитесь к хорошему терапевту.
вот и появился умный собеседник:004:, почему это бредятина у одних быстро переваривается пища и обменные процессы идуи быстро а другие такие как я страдают от медлительности хим. процеесов в организме и пытаются его тобишь процесс прогнать быстрее:ded:, и причем здест терапевт??????
кстате меридию и редуксин пила лажа полная но пульс не от него а от л-тироксина так как терапевт решил что у меня со щитовидкой все плохо а у меня все в ажуре с ней и с сахаром а все думают что у меня диабет и щитовидная недостаточность и назначают фигню:wife: и у меня от самый мааааааленькой дозы:001: стал пульс 100-110 но потом после отмены препарата славо богу все вернулось на свои места:)). Вот.
Рио-Рита
19.11.2009, 15:42
согласна полностью я все это нашла в инете просто может кто пробывал на себе и кому что помогло, может вообще все бред и судьбу и тело не изменить=))))
Про контрастный душ уже писала.
Вот что ещё на себе пробовала:
1.Душ Шарко (душ Алексеева), и массаж и водные процедуры одновременно получаются.
Шарко мне эффективнее показался, но дорого.
А Алексеева пользуюсь сейчас дома, но ленюсь, надо бы почаще.
2. Яблочный уксус.
Лет 10 назад похудела на нем здорово, скинула 14 кг.
Пью и сейчас, но нерегулярно, в основном перед ужином, но у меня сейчас и проблема похудания так остро не стоит.
А вобщем могу посоветовать, но только тем у кого с желудком всё в норме.
Хотя при разбавлении уксуса кислоты остается чуть чуть, но всё же с осторожностью!
И ещё про уксус - многие начинают и бросают, мол не помогает. По моим наблюдениям, сброс веса начинается не ранее чем через месяц-полтора от начала регулярного приема.
3. Скипидарные ванны по Залманову. (есть противопоказания!)
Есть разные отзывы. Моё мнение - от одних ванн чуда не произойдет, но если в комплексе то да. Т.е грубо говоря что если жрать плюшки, то ванны не помогут.
Мне эти ванны нравятся, делаю смесь, желтый скипидар+белый. Надо опять повторить, хорошо что вспомнила.
4. Больше пока не вспоминается что то.
Вспомню-напишу :)
Вот так уже более-менее разумные слова.
Терапевт, назначающий тироксин - это что-то новенькое. Скажите, душа моя, какой у Вас уровень ТТГ?
И что с индексом массы тела?
А я вам потом за это расскажу "при чем тут терапевт".
ттг я не знаю могу дома покапатся но это будет только завтра и сдовала я наверное года 3 назад, а ИМТ в районе 40 наверное
Про контрастный душ уже писала.
Вот что ещё на себе пробовала:
1.Душ Шарко (душ Алексеева), и массаж и водные процедуры одновременно получаются.
Шарко мне эффективнее показался, но дорого.
А Алексеева пользуюсь сейчас дома, но ленюсь, надо бы почаще.
2. Яблочный уксус.
Лет 10 назад похудела на нем здорово, скинула 14 кг.
Пью и сейчас, но нерегулярно, в основном перед ужином, но у меня сейчас и проблема похудания так остро не стоит.
А вобщем могу посоветовать, но только тем у кого с желудком всё в норме.
Хотя при разбавлении уксуса кислоты остается чуть чуть, но всё же с осторожностью!
И ещё про уксус - многие начинают и бросают, мол не помогает. По моим наблюдениям, сброс веса начинается не ранее чем через месяц-полтора от начала регулярного приема.
3. Скипидарные ванны по Залманову. (есть противопоказания!)
Есть разные отзывы. Моё мнение - от одних ванн чуда не произойдет, но если в комплексе то да. Т.е грубо говоря что если жрать плюшки, то ванны не помогут.
Мне эти ванны нравятся, делаю смесь, желтый скипидар+белый. Надо опять повторить, хорошо что вспомнила.
4. Больше пока не вспоминается что то.
Вспомню-напишу :)
спасибки щас буду конспектировать)))):flower:
Занималась аквааэробикой. Тренер взвешивала нас на весах, которые определяют в процентном соотношении жир, мышцы и скорость метаболизма. Для меня до сих пор загадка, как они это делают, но после полугода занятий обмен веществ (судя по этим весам ускорился). Ну это все может и ерунда (про весы), но я похудела на 2 кг, которые больше не вернулись, даже после того как бросила заниматься. Образ жизни и питание не менялись. Цель похудеть не ставила вообще. Может если б еще добавить правильное питание, то стала бы суперстройной :))
спасибки щас буду конспектировать)))):flower:
Занималась аквааэробикой. Тренер взвешивала нас на весах, которые определяют в процентном соотношении жир, мышцы и скорость метаболизма. Для меня до сих пор загадка, как они это делают, но после полугода занятий обмен веществ (судя по этим весам ускорился). Ну это все может и ерунда (про весы), но я похудела на 2 кг, которые больше не вернулись, даже после того как бросила заниматься. Образ жизни и питание не менялись. Цель похудеть не ставила вообще. Может если б еще добавить правильное питание, то стала бы суперстройной :))
а где такая аквааэробика проходит с интересными весами))))))
Да такие весы продаются везде. В максидоме, например. Аквааэробика обычная :)
Да такие весы продаются везде. В максидоме, например. Аквааэробика обычная :)
надо посмотреть то у меня простые весы)))
Но я за весы не агитирую вовсе. Скорее за аквааэробику :)) Честно говоря, даже не представляю как они работают. :016: Выглядят практически как обычные весы. Может тут кто знает, объяснит?
ну аква то это сила я знаю на энтузиастов с сауной и джакузи))
павлинка
19.11.2009, 16:35
а вы недельку позаписывайте всё , что схомячили и посчитайте каллории, таблицу в инете возьмите и всё поймете про свой обмен . Вот к примеру шоколадка примерно 500ккал , а час плавания 350 ккал потраченно .
Рио-Рита
19.11.2009, 16:38
Скипидарные ванны с уксусом давайте оставим любителям острых ощущений и интоксикаций.
Изначально вопрос был не про ТТГ и щитовидку, а про народную медицину.
Про ТТГ, я тоже могу конспектик накидать. ;)
:ded: какие все грамотные по крови)))
Рио-Рита
19.11.2009, 16:54
Про ТТГ - если скучно, конечно накидайте :) Я с удовольствием почитаю если будет скучно:flower::004:
Скучно. Но не буду, т.к Вас я всё равно не переплюну. :)
:wife:вы тут своими знаниями мереетись чтоли:wife: у человека млин вопрос был народные средства или если уточнять то просто средства какими девченки пользуются:ded: а мужчина втирает что все это бред :015: к врачу я в ближайшее будующее не собираюсь:) и все кто пишет чем пользуется большая благодарность:flower::flower::flower: а помидоров тут не надо:010:
Рио-Рита
19.11.2009, 17:07
:wife:вы тут своими знаниями мереетись чтоли:wife: у человека млин вопрос был народные средства или если уточнять то просто средства какими девченки пользуются:ded: а мужчина втирает что все это бред :015: к врачу я в ближайшее будующее не собираюсь:) и все кто пишет чем пользуется большая благодарность:flower::flower::flower: а помидоров тут не надо:010:
Не ругайтесь. Ну пофлудили немного.:017:
Вы моё сообщение получили?
к врачу я в ближайшее будующее не собираюсь:)
И это правильно! Забудьте про ТТГ, скипидар форева.
Не ругайтесь. Ну пофлудили немного.:017:
Вы моё сообщение получили?
да не я не ругаюсь так фыркаю:073:, спасибо за сообщение сегодня посмотрю обязательно))))
Парногор Егореев
19.11.2009, 18:42
да не я не ругаюсь так фыркаю:073:, спасибо за сообщение сегодня посмотрю обязательно))))
Вы хрен с инжером попробуйте. Его нужно ф ливчик падклодывать.
Вы хрен с инжером попробуйте. Его нужно ф ливчик падклодывать.
Хрен в лифчик - это в "грачи":ded:
Чего надоть-то? Похудеть? Я специалист. Записывайте:
1-99. Не жрать.
100. Умеренная физ. нагрузка, идеально - плавание или быстрая регулярная ходьба, минимум час в день.
Пульс от Меридии может повышаться нехило, но при усилении физ. нагрузки он удивительным (для меня) образом снижается. Если ТТГ у вас в норме, а терапевт-приколист назначил тироксин, то дрожь в членах также присутствует.
Рио-Рита
19.11.2009, 21:46
Star)), попросите модератора раздела (в личку) перенести топ в похудюшки.
А то уже в Грачи отправляют....:065:
Star)), попросите модератора раздела (в личку) перенести топ в похудюшки.
А то уже в Грачи отправляют....:065:
Тот раздел правильно называть из похудищ в похудюшеньки. :ded:
Alisa Selezneva
19.11.2009, 21:55
А бодифлекс пробовали?
слышала, что надо с каждым приемом пищи съедать ложку тертого хрена с медом. Сама не пробовала еще.
Мне помогли скипидарные ванны (белые) - аппетит пропал, стала худеть
Вы хрен с инжером попробуйте. Его нужно ф ливчик падклодывать.
вы пошутили чтоли?????:008:, дык вроде не смешно:wife:, а если не пошутили то я лучше останусь при своем обмене веществ:fifa:
слышала, что надо с каждым приемом пищи съедать ложку тертого хрена с медом. Сама не пробовала еще.
Мне помогли скипидарные ванны (белые) - аппетит пропал, стала худеть
про скипидарные ванны щас читаю очень много а вы где покупали и сколько клали на ванну??
А бодифлекс пробовали?
нет что то там запарно как то либо я плохо разобралась:008:
Star)), попросите модератора раздела (в личку) перенести топ в похудюшки.
А то уже в Грачи отправляют....:065:
попросила=))
Чего надоть-то? Похудеть? Я специалист. Записывайте:
1-99. Не жрать.
100. Умеренная физ. нагрузка, идеально - плавание или быстрая регулярная ходьба, минимум час в день.
все энто есть уже 3 месяца:ded:
Пульс от Меридии может повышаться нехило, но при усилении физ. нагрузки он удивительным (для меня) образом снижается. Если ТТГ у вас в норме, а терапевт-приколист назначил тироксин, то дрожь в членах также присутствует.
да не повезло мне с врачом...меридию пила месяц и особого результата не увидела, зато щас сама настроилась и после 6 вообще не ем
Хрен в лифчик - это в "грачи":ded:
чувствуется большой опыт в грачах:love:
Рио-Рита
20.11.2009, 12:03
про скипидарные ванны щас читаю очень много а вы где покупали и сколько клали на ванну??
Хоть и не мне вопрос, но, маленький совет: первую ванну если будете делать, добавьте поменьше дозировку. А то чуствительность у всех разная, можно и переборщить.
Ощущения, скажу я Вам, не самые приятные.
Хоть и не мне вопрос, но, маленький совет: первую ванну если будете делать, добавьте поменьше дозировку. А то чуствительность у всех разная, можно и переборщить.
Ощущения, скажу я Вам, не самые приятные.
хмммм... что то меня уже пугает что мне там плохо станет...хотя крем антицилюлитный у меня со скипидаром в пленку заварачиваюсь и хожу..вродде нормально но там наверное концентрация больше в эмульсии))
Рио-Рита
20.11.2009, 14:46
хмммм... что то меня уже пугает что мне там плохо станет...хотя крем антицилюлитный у меня со скипидаром в пленку заварачиваюсь и хожу..вродде нормально но там наверное концентрация больше в эмульсии))
Не пугаю а предупреждаю!
прочитала про скипидар))))) интересно очень вот ссылка малоли кому нужна http://www.naturmed.ru/index.php?id=2&subid=1&vid=1
Вы знаете, индивидуально это все конечно, но моя первая скипидарная ванна оказалась сразу же и последней)..тело прямо чесалось ВСЕ!..брр
Рио-Рита
20.11.2009, 16:27
Вы знаете, индивидуально это все конечно, но моя первая скипидарная ванна оказалась сразу же и последней)..тело прямо чесалось ВСЕ!..брр
А мне наоборот понравилось. Только не чесалось а как будто иголочки-мурашки по всему телу бегали.
Но я и писала что всё индивидуально!
Парногор Егореев
20.11.2009, 21:31
клали на ванну??
В Мемориз!
ДомечтавшаясяДоЧуда
22.11.2009, 22:20
кстате меридию и редуксин пила лажа полная но пульс не от него а от л-тироксина так как терапевт решил что у меня со щитовидкой все плохо а у меня все в ажуре с ней и с сахаром а все думают что у меня диабет и щитовидная недостаточность и назначают фигню:wife: и у меня от самый мааааааленькой дозы:001: стал пульс 100-110 но потом после отмены препарата славо богу все вернулось на свои места:)). Вот.[/QUOTE]
Простите,а что доктор вам ставит такой диагноз без анализов? Это же элементарно кровь на ТТГ и на сахар и никаких сомнений быть не может.
кстате меридию и редуксин пила лажа полная но пульс не от него а от л-тироксина так как терапевт решил что у меня со щитовидкой все плохо а у меня все в ажуре с ней и с сахаром а все думают что у меня диабет и щитовидная недостаточность и назначают фигню:wife: и у меня от самый мааааааленькой дозы:001: стал пульс 100-110 но потом после отмены препарата славо богу все вернулось на свои места:)). Вот.
Простите,а что доктор вам ставит такой диагноз без анализов? Это же элементарно кровь на ТТГ и на сахар и никаких сомнений быть не может.[/QUOTE]
а я только на сахар сдавала он у меня 3,9:008:
Yulen'ka
23.11.2009, 12:04
Сдайте на ТТГ! Пониженный сахар - тоже не есть хорошо!
У меня самой всегда был 2,9-3,9 по нормам моей лаборатории это низкий!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.