ХЕЛП! Через месяц свадьба, на сколько успею похудеть и как?

[Мамуля2008]

Идеальный вес мой 60кг, сейчас 80 :001: Нужно до начала января скинуть как можно больше, но без ущерба для здоровья и чтоб потом планомерно продолжать сброс, а не набрать с лихвой. Так вот при всех этих условиях, сколько мне светит успеть скинуть за месяц и как посоветуете это сделать???:008:
Что скажете про скипидарные ванны? Яблочный уксус перед едой? Не есть после 6 и тд? Что еще в дополнение?

[Рио-Рита]

Да, времени маловато.
Если уж совсем без ущерба для здоровья, то за это время думаю 3-5 кг можно скинуть.

Как сделать? Ну конечно же пересмотреть питание и я бы добавила массаж, бассейн, сауна, душ Шарко (2-3 раза в неделю).
Впринципе если всё это совместить, то результат видимый думаю будет.

[natali362]

у меня тоже свадьба - только не моя, друзей. Что нас пригласили я узнала только в пятницу. С субботы уже -2кг! Я на японке. + массаж банками.
За месяц можно и десяток кг скинуть. При желании.

[Мамуля2008]

у меня тоже свадьба - только не моя, друзей. Что нас пригласили я узнала только в пятницу. С субботы уже -2кг! Я на японке. + массаж банками.
За месяц можно и десяток кг скинуть. При желании.

А что за японка?

[ХАРЛЕЙ]

А может на яичной посидите, я скинула за месяц , если не ошибаюсь, 10-12 кг... Ну и конечно после 6-ти ни-ни в рот...:))

[Мамуля2008]

А может на яичной посидите, я скинула за месяц , если не ошибаюсь, 10-12 кг... Ну и конечно после 6-ти ни-ни в рот...:))

Это в смысле одни яйца лопать до 6?:008:

[Lucky Mouse]

Это в смысле одни яйца лопать до 6?:008:

Вот здесь (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1755652) про яичку есть.

[Любовница]

У меня коллега за 3недели-7кг скинула на магги.

[ЮлСоО]

Тоже думаю, что кг7 можно сбросить. Мне -60 нравится. Или принцип: утром углеводы, днем белки и углеводы, а вечером только белки. И после 6 не есть. Это элементарно! чесс слово! без особого напряжения можно скинуть прилично. И двигаться чуть больше с- пройтись пешком на остановку больше, пешком подняться на этаж и пр. Можно дома самомассаж поделать. Банки - это ДА! но больно, хотя терпимо. результат будет. Я бы такое порекомендовала.

[Мамуля2008]

Тоже думаю, что кг7 можно сбросить. Мне -60 нравится. Или принцип: утром углеводы, днем белки и углеводы, а вечером только белки. И после 6 не есть. Это элементарно! чесс слово! без особого напряжения можно скинуть прилично. И двигаться чуть больше с- пройтись пешком на остановку больше, пешком подняться на этаж и пр. Можно дома самомассаж поделать. Банки - это ДА! но больно, хотя терпимо. результат будет. Я бы такое порекомендовала.

А банки спасают от целлюлита? Или именно объемы убирают? И где про них почитать можно?:008:

[Vatson]

Если хотите очень быстро то диета М. Королевой на 9 дней даст минус 4-5 кг точно, но в ней главное все потом удержать и приумножить.

[Мамуля2008]

У меня коллега за 3недели-7кг скинула на магги.

А магги это что?

[Ania Ya]

А магги это что?
Магги - это тоже яичная (другое название просто)

Вы напишите, когда и как вы питаетесь. Тогда можно будет что-то посоветовать, как скорректировать))