бессоница!!!!((((((((((((((((

[ранимая]

долго лежала в больнице,и когда приехала домой,перестала спать по ночам,скоро уже 2 мес. как сплю только днем!!!устала((((((((((((((Что мне делать???????

[Malinka!]

Первое - ищите причину в своем психологическом состоянии.
Второе - переборите желание спать днем.
И третье попробуйте народные средства - например мед.

Иногда сама очень плохо сплю, не позволяю спать себе днем, когда совсем выматываюсь, засыпаю на раз два три.

Может конечно у вас что то особенное, лучше искать первопричины.

Здорового вам ночного сна!!!!

[Aliks]

Ну, не давать себе днем спать вовсе - это жестоко.

Попробуйте высыпаться досыта днем, но сдвигайте постепенно график - каждый день ложитесь спать на полчаса-час позже. В итоге придете к тому, что будете ложиться вечером и просыпаться рано утром. Это не быстрый способ, но наименее травматичный для организма.

[Nastya_Slastya]

купите настойку пиона в аптеке, через 3-4 дня приема нормально спать начнете
у меня аналогичное состояние было после больницы

[ранимая]

спасибо,щас вроде начинаю восстанавливаться потихоньку...