??? Кто знает как делать упражнение Золотая рыбка для позвоночника???

[kristina2007]

Сил нет, спина болит. Говорят оно очень помогает. В инете нашла описание, но по нему не совсем поняла точно как делать. Кто делает, отзовитесь, есть вопрос:091:

[К-а-т-ё-н-о-ч-е-к]

:ded:Вот-вот....занимаемся самолечение! А если нельзя вам такие упражнения делать???:009:Потом скрутит как золотую рыбку:001: не дай Боже!!!! Сходите лучше к доктору!

[kristina2007]

да нет, мне кажется это вполне безобидное упражнение на растяжение позвоночника. Главное делать правильно.
У врача уже была. Он тоже рекомендует гимнастику по утрам и по системе Ниши в том числе...
К врачу в ближайшее время не попаду, хотелось бы узнать у тех кто делал такое упражнение, если есть такие...

[Папина дочка]

:ded:Вот-вот....занимаемся самолечение! А если нельзя вам такие упражнения делать???:009:Потом скрутит как золотую рыбку:001: не дай Боже!!!! Сходите лучше к доктору!
Знаете, болит у меня спина, иногда скручивает так, что хожу кривая.
Ходила к невропатологу, она даже снимок не назначила. Сказала, что это потому что я спортом не занимаюсь. Вам же не 50 лет, говорит, идите на шейпинг, и все. Врач по ДМС была.
Нейромультивит назначила.

[Vida]

А если настоять на снимке? Странный врач из разряда "Осторожно, специалист!" Из ЛФК не все упражнения универсальны и подходят для разных заболеваний, а она отправляет на шейпинг, не зная причину :wife:

[клякса3]

Чичёла, поменяйте врача!

[Папина дочка]

А если настоять на снимке? Странный врач из разряда "Осторожно, специалист!" Из ЛФК не все упражнения универсальны и подходят для разных заболеваний, а она отправляет на шейпинг, не зная причину :wife:

Чичёла, поменяйте врача!
Спасибо, девочки, уже бросила ее ))
Нашла специальные упражнения для позвоночника, мягкая растяжка, делаю их острожно. Ну, и бассейн! Это я про немедикаментозное лечение.