***************ЙОГА для беременной, помогите инфо*******

[kraska]

Форумчанки, поделитесь ссылкой, картинками несложных упражнений для растяжки основанных на йоге. До беременности с удовольствием посещала упражнения йоги в фитнесзале, понятно что там не чистая методика, а адаптированная.

Если есть ссылки на инфу, по упражнениям на растяжку, дыхание для беременных, буду благодарна.

[shvilka]

У меня есть видео уроки "Гимнастика для беременных в сочетании с дыхательными упражнениями и фитнесс йогой"
если вы зарегистрированы на торрентах, то его можно оттуда скачать, он через поиск легко находится если нет, я могу на файлообменник выложить! Но только вечером!
Киньтесь мне в личку напоминанием, я вернусь домой вечерком и выложу для вас, может еще кому пригодится!

[Nika-Nika]

Посмотрите на торентах, очень много дисков на эту тему!!!!
Есть ещё в разных йога-центрах классы для будущих мам!))))) удачи!!!!!