Измучила бессонница

[Ксюша!!!]

Ад какой -то. Засыпаю, потом в течении часа просыпаюсь и все.
Вырубаюсь уже часов в 8, в 9 провожаю дочку.
То есть сон мой 2-3 часа в сутки. Состояние жуткое соображать перестала напрочь.
Побробовала снотворное - проспала 17 часов не вставая. Тоже не выход. Что делать-то?

[CitizenV]

Ад какой -то. Засыпаю, потом в течении часа просыпаюсь и все.
Вырубаюсь уже часов в 8, в 9 провожаю дочку.
То есть сон мой 2-3 часа в сутки. Состояние жуткое соображать перестала напрочь.
Побробовала снотворное - проспала 17 часов не вставая. Тоже не выход. Что делать-то?

Это сильный стресс.:( Помните, как описывала Tatianka?
Наверное, порекомендовать можно те же способы расслабления.
(Но это пройдет постепенно...)

[lechat]

то же самое(((( уже наверное месяц мучаюсь. засыпаю очень быстро, среди ночи просыпаюсь и все, труба, не заснуть до утра, начинаю проваливаться только к 9 утра, когда уже и вставать пора, потому что доча встает в это время. а среди ночи это часа в 3-4 ночи и как бы в полусне нахожусь до утра. кошмар! пью успокоительное, корвалол капаю-все равно, каждую ночь одно и то же, хоть часы сверяй....

[Ксюша!!!]

Это сильный стресс.:( Помните, как описывала Tatianka?
Наверное, порекомендовать можно те же способы расслабления.
(Но это пройдет постепенно...)
Так вроде все позади практически...невозможно.
Сижу с 11 в бумаги смотрю, нре могу банальное заявление составить

[CitizenV]

Так вроде все позади практически...невозможно.
Сижу с 11 в бумаги смотрю, нре могу банальное заявление составить

Ну, просто это состояние так быстро не снять... В идеале, конечно, было бы здорово, если у Вас была бы возможность спать и 8.00, и днем - в общем, как и когда захочется, чтобы компенсировать ночной сон. Тогда и работоспособность вернется.

[Ксюша!!!]

Тогда ночью кукую:( Замкнутый круг

[CitizenV]

Тогда ночью кукую:( Замкнутый круг

А если постепенно сдвигать часы "ночного кукования":)?

[Ксюша!!!]

Так не сплю:(

[CitizenV]

Так не сплю:(
:101:А врачи ничего не рекомендовали в качестве успокоительного, расслабляющего?

[Татьяна Онегина]

Попробуйте валерьянку или пустырник заварить и на ночь выпить.

[papamama1]

Ад какой -то. Засыпаю, потом в течении часа просыпаюсь и все.
Вырубаюсь уже часов в 8, в 9 провожаю дочку.
То есть сон мой 2-3 часа в сутки. Состояние жуткое соображать перестала напрочь.
Побробовала снотворное - проспала 17 часов не вставая. Тоже не выход. Что делать-то?

Магний В6 попить

[Ксюша!!!]

:101:А врачи ничего не рекомендовали в качестве успокоительного, расслабляющего?Пью:(

Попробуйте валерьянку или пустырник заварить и на ночь выпить.
Ууу...это как мертвому припарка
Магний В6 попить
А смысл?:flower:

[Aliks]

Вы когда-нибудь замерзали хорошенько? Если да, то поймете. Пока по холодной улице идешь, еще как-то терпеть можно. А потом в тепло попадаешь, и тут начинается самое страшное: отходняк от холода и дикая боль, до слез. Так и с нервами: пока совсем плохо, психика держится. А как беда отступит - начинается такое...:001:

Нервы это и ничего больше. Точнее, отходняк. Я сейчас примерно в таком же состоянии: год сплошных стрессов и перегруза на работе, 2 месяца назад не выдержала и уволилась - и тут организм с ума сошел. То сплю сутками, то сутками не заснуть. Как зомби. И депрессия, и болячки все обострились. В общем, классическая картина - расслабление после стресса.

Это пройдёт со временем. По возможности беречь и баловать себя, по любому пустяку - вкусненьким, хорошими впечатлениями, чем угодно. Отдыхать, насколько возможно. А таблетки тут мало чем помогут.

[Зайка22]

мне когда врач невропатолог говрил, что елси не можете заснуть, понюхайте каждой ноздрей носа настойку валерьянки. И через 15 минут вы будетет спатью.Испробовала на себе

[Федька]

Ксюш, имхо действительно нервы..
у меня эпизодически ближе к выходным такое :( за неделю накапливается и выдается в четверг-пятницу:( еще субботу могу пропсиховаться.. в воскресенье как человек наконец-таки:fifa:
сегодня опять пойду в аптеку за глицином.. и валерьянкой - по совету большинства :))

[papamama1]

Пью:(


Ууу...это как мертвому припарка

А смысл?:flower:
Магний В6
Препарат рекомендуется применять для профилактики недостатка магния в организме и связанных с ним нарушений, таких как:- нарушение сна,- повышенная нервная возбудимость, - состояние физического или умственного переутомления, - боль и спазм мышц,- астения

[em14]

А коньячку перед сном-с?

[Ксюша!!!]

Магний В6
Препарат рекомендуется применять для профилактики недостатка магния в организме и связанных с ним нарушений, таких как:- нарушение сна,- повышенная нервная возбудимость, - состояние физического или умственного переутомления, - боль и спазм мышц,- астенияСпасибо

А коньячку перед сном-с?
Жень, тогда утром встаю, как-будто его 3 бутылки вылакала.
Даже от 20 грамм

[em14]

Жень, тогда утром встаю, как-будто его 3 бутылки вылакала.
Даже от 20 грамм
А зачем утром вставать?!:fifa:

ОФФ: Неужели не готова?

[Ксюша!!!]

На работу надо:(
Не готова:( Вообще ничего не понимаю

[em14]

На работу надо:(

Мещанские предрассудки.


Не готова:( Вообще ничего не понимаю
Доедь может до них сама? Там просто кто-то тормозит.

[Ксюша!!!]

Ближний свет:))

[Ксюша!!!]

Только что позвонила. Не готово. Смешно

[Аманта]

Ксюш, я когда была в похожей ситуации, испытала все прелести нарушения сна, и так психика пластичная, а тут все эти гистологии и иже с ними. Тоже думала уже снотворное начать принимать. Выкрутилась маминым рецептом. Это где в равных долях сливают в одну бутылочку побольше, настойки боярышника, пустырника и валокордина, капала 30 капель этой смеси на ночь и выпивала, еще первое время стакан теплого молока с медом. Накопилось видимо в организме, причем очень быстро, и начала спать. Да еще важно в одно и тоже время ложиться, я примерно в 23:30 выпивали и ложилась. Сначала мучалась по 2 часа чтобы уснут, через неделю уже 23:40 спала как убитая:))

[Ксюша!!!]

Спасибо за рецептик! Я его принимаю мес. 2 ,хорошо Вы пропорции напоомнили:)

Пришла моя гистология, все хорошо

[Федька]

Спасибо за рецептик! Я его принимаю мес. 2 ,хорошо Вы пропорции напоомнили:)

Пришла моя гистология, все хорошо

поздравляю:flower::flower::flower:

[Pchelka_05]

Ксюша, поздравляю)))))

[Ксюша!!!]

Спасибо девоньки. даже радости нет никакой, устала как зараза

[Ileana]

Ксюша - УРРААА!!!???!!! Я так за Вас рада - всё стеснялась спросить. ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

[CitizenV]

Замечательно!
Усталость, возможно, поможет хорошо поспать.:)

[Larneti]

Ууу...это как мертвому припарка
Валерьянка разово - это как мертвому припарка, а если курсом, то очень даже нормально. Но я стресс лечила новопасситом. Две недели пила по 3 раза вдень. Через 2 дня уже спать стала лучше, а потом в себя пришла. заставляла себя отдыхать, конечно.

[Натура]

Спасибо за рецептик! Я его принимаю мес. 2 ,хорошо Вы пропорции напоомнили:)

Пришла моя гистология, все хорошо
Ксюня! Поздравляю!!!

Сил нет радоваться, потому что так бывает: ждешь сильно и мучительно, а когда ставишь точку, все силы резко уходят и случается прямо апатия какая-то.

Ничего, выспишься и начнешь радоваться. :flower:
ЗЫ: Я вот уже начала! Седня выпью за твою хорошую гистологию. И завтра на празднике Новогоднем за тебя тоже потеряю приличный вид. :))

[shamAnka]

Я бы новопассита для успокоения попила, ну и еще могу посоветовать снотворное;).
Муж открыл такое снотворное Melaxen, написано американское. Оно в принципе для нарушений сна, связанных с переменой часовых поясов, химический аналог мелатонина . Мы им спасались на пару в прошлом году, после ремонта, видимо был такой нервяк, что тоже не спали часов до 5 утра. Стали принимать -все нормализовалось. Нет никакой сонливости с утра. Еще я на нем после штатов в этом году в себя пришла. В прошлом году я не спала 1,5 месяца:001:, в этом хватило дней 5 на Мелаксене.
А еще у мужа такого нет...а у меня с него такой улет:)) Даже не знаю как объяснить, выпиваешь таблеточку, проходит пол часа, начинает как бы кайфово кружится голова, даже если лежишь в это время, а потом сон...но состояние классное:046:

[молочная фея]

А мне прописывали капли Морозова и такой аутотренинг....мое дыхание ровное и спокойное,сердце стучит ритмично,все тревоги уходят я засыпаю.....попробуйте врач говорила до40 повторений,но :flower:я засыпала на 15-17....а то после смерти близкого человека вообще неделю не спала...думала умру или свихнусь.....а помогло...ЭТО РАБОТАЕТ! А снотворное то же пила ,но от него проблема не решалась!!!! УДАЧИ!!!

[Augussta]

Мелаксен это вещь!
я тоже последний месяц мучаюсь бессонницей ужасно, никакие нотты, новопасситы, лотосоники, даже афобазолы не берут, до невролога не дойти, в аптеке спросила фармацевта, чем можно себе помочь без рецепта, она посоветовала Мелаксен, принимаю по полтаблетки - через полчаса начинает хотеться спать, плавно ухожу в сон, утром никакой дурноты или сонливости, голова ясная - просто щастье!

[Ксюша!!!]

Девочки спасибо, пошла за Мелаксеном.


Девчонки спасибо за теплые слова:)

[Nice555]

А еще помогает трава мяты. Можно подышать ей и рядом с кроватью положить , она успокаивает. Сразу спать хочется:)

[GOksana]

сегодня опять пойду в аптеку за глицином.. и валерьянкой - по совету большинства :))
Кому глицин помогает? И вообще как на кого он действует?

[Perpetuum_Mobile]

Девочки спасибо, пошла за Мелаксеном.


Девчонки спасибо за теплые слова:)


Лешке моему Мелаксен не помогал...(((

Поздравляю с хорошим результатом!!!!
Я Очень-Очень-Очень за тебя Рада!!!!:flower:

[Федька]

Кому глицин помогает? И вообще как на кого он действует?

мне помогает.. у меня с ним нервозность лишняя пропадает.
я становлюсь спокойным слоном:))
в период ПМС пью обязательно:065:

[Lana599]

У моей знакомой был сильнейший стресс. Как следствие бессоница. Она пила успокоительные как то не очень помогало. Потом ей другой врач посоветовал выпивать перед сном бокал белого сухого вина.
Сон у нее нормализовался.

[Augussta]

У моей знакомой был сильнейший стресс. Как следствие бессоница. Она пила успокоительные как то не очень помогало. Потом ей другой врач посоветовал выпивать перед сном бокал белого сухого вина.
Сон у нее нормализовался.


это правда. но - действительно выпить нужно только один бокал. потому что от двух-трех наоборот появляется возбуждение.. не знаю правильного объяснения, но - факт

[em14]

Пришла моя гистология, все хорошо
Ну наконец-то можешь публиковать объявление на ДО:
"Продам белые тапки. На гарантии, не б/у"

Поздравляю, Ксюш:flower::flower: Вот это истинная хорошая новость! Можешь начинать встречать Новый год, только помни что печень дается человеку один раз:046::046:

[Даффна]

Я бы новопассита для успокоения попила, ну и еще могу посоветовать снотворное;).
Муж открыл такое снотворное Melaxen, :

Ой, девоньки, будьте осторожнее с мелаксеном. Я уже год как с ним дружу, стараюсь пореже. От него такиИие кошмары снятся....

Ксюш, привет от товарищей по несчастью :flower:
Только не у всех это проходит, иногда (у особо эмоциональных :008:) сильно затягивается... :001: Эти нарушения сна - не шутка, поэтому если надо работать, лучше всё же обратиться за профессиональной помощью, пока не затянулось. Ну может, хотя бы к невропатологу для начала.

[Даффна]

А за год я уже перепробовала :
мелаксен
феназепам
донормил
радедорм
корвалол
новопассит
вино
коньяк
всё это вместе

После всё равно похода к врачу:) "присела" на просто кавинтон, и вот уже чуть-чуть легче голова...

А вообще недосып - это жесть.

[papamama1]

У моей знакомой был сильнейший стресс. Как следствие бессоница. Она пила успокоительные как то не очень помогало. Потом ей другой врач посоветовал выпивать перед сном бокал белого сухого вина.
Сон у нее нормализовался.

Алкоголь не надо, один раз может и поможет, ну а потом может и зависимость развится, нет это не выход.

[Кравка]

У меня тоже жуткая бессонница. Только какая-то странная. Была в отпуске 3 недели, стала как убитая. Но стоит мне выйти на работу, все, пошел сон плясать. Я бы не сказала, что, например, сегодня я нервничала или еще что-то. Обыкновенный 13-часовой рабочий день. Пришла домой, так спать хотелось! Жуть! Легла в 11 вечера. Полежала полчаса, сон пропал. Через какое-то время опять чувствую, что спать хочу, а уснуть не могу. Вот долежалась, уже третий час ночи пошел. А мне вставать в 7 на работу. Уже прямо злиться на себя начинаю. Какая-то аллергия на работу :)

[AleFa]

Помогает обычный режим, когда ложишься не позже 11.00 И встаешь не позже 8-9. Ночью будете спать, когда не будете спать до обеда. И ни надо ни каких препаратов и травок. Днем побольше физ. активности и все будет хорошо.

[Кравка]

А я так и не заснула ни минутки. Встала в 7 часов и почухала на работу. Но с утра даже ничего, а вот часов с трех кумарю сижу, голова вообще не варит. Сейчас еле живая. Как бы дожить до 9 часов! И поехать домой.

[NastenaW]

Ад какой -то. Засыпаю, потом в течении часа просыпаюсь и все.
Вырубаюсь уже часов в 8, в 9 провожаю дочку.
То есть сон мой 2-3 часа в сутки. Состояние жуткое соображать перестала напрочь.
Побробовала снотворное - проспала 17 часов не вставая. Тоже не выход. Что делать-то?

Ксюша, вроде еще не было такого совета как иглоукалывание. Мне помогло. 3 года бессоницы, а после двух сеансов (мне для спины делают) побочный эффект появился - засыпаю хорошо и ночью практически не просыпаюсь (ттт) Новопасит и пр. лек. средства не помогли (((

[Черепашк@]

Я бы новопассита для успокоения попила, ну и еще могу посоветовать снотворное;).
Муж открыл такое снотворное Melaxen, написано американское. Оно в принципе для нарушений сна, связанных с переменой часовых поясов, химический аналог мелатонина . Мы им спасались на пару в прошлом году, после ремонта, видимо был такой нервяк, что тоже не спали часов до 5 утра. Стали принимать -все нормализовалось. Нет никакой сонливости с утра. Еще я на нем после штатов в этом году в себя пришла. В прошлом году я не спала 1,5 месяца:001:, в этом хватило дней 5 на Мелаксене.
А еще у мужа такого нет...а у меня с него такой улет:)) Даже не знаю как объяснить, выпиваешь таблеточку, проходит пол часа, начинает как бы кайфово кружится голова, даже если лежишь в это время, а потом сон...но состояние классное:046:

Так а потом привыкнешь и без него не уснуть будет, нет?

[Rozana]

Есть хорошее успокоительное и снотворное - валемидин (http://www.valemidin.ru), он не вызывает привыкания и зависимости, поскольку не содержит барбитуратов. А в его состав входят растительные компоненты - настойки боярышника, мяты, пустырника, валерианы и небольшая дозировка димедрола. Очень мягко действует.
До этого принимала корвалол, вырубал быстро, но потом такая тяжелая голова была.

[Ксюша!!!]

Да ничего не помогает

[Ксюша!!!]

Ну наконец-то можешь публиковать объявление на ДО:
"Продам белые тапки. На гарантии, не б/у"

Поздравляю, Ксюш:flower::flower: Вот это истинная хорошая новость! Можешь начинать встречать Новый год, только помни что печень дается человеку один раз:046::046:
Ох,Жень:love::love::love::love:

[Кравка]

Мне тоже ничего не помогает :( Как не спала ночами, особенно после работы, так и не сплю :(