Вопрос про питание кормящих мам

[mamanya2003]

Девочки, напомните, пожалуйста, каким должно быть питание кормящей мамочки. С момента кормления первой дочки в моей голове кроме ничего красного, оранжевого, шоколадного и конечно спиртного не осталось. Или киньте ссылочку:)Спасибо

[Webgirl 001]

Я по началу сидела на гречке, индейке и зеленых яблоках:010:
А потом уже потихоньку расширяла рацион:073:

[Veronja]

До 6ти месяцев сидела на гречке, овсянке, оварной говядине и макаронах с сыром. На десерт - зеленое яблочко или груша.

[prochee]

http://www.babyblog.ru/user/PRINTEMPS/382995

[lis_69]

Я ела гречу с тушеным мясом, макароны с сыром, борщ без капусты, картофельный суп на говяжьем бульоне, куриный суп, каши на 30% молоко/70% вода, зефир, сушки, печенье мария, пирожное картошка

[Giggy]

Если ребенок не аллергик, не вижу смысла сидеть на гречке и вареном мясе. Рацион должен быть разнообразным, следует исключить сильные аллергены (цитрусовые, шоколад) ну и всякие вредности типа майонеза, кетчупа, продуктов с консервантами и большим количеством красителей. Постепенно расширят свой рацион.

[Ysic]

http://www.babyblog.ru/user/PRINTEMPS/382995

даже я прочитала. классная статья. сколько я перечитала всего об этом и везде пишут разное...
и все равно пока с острожностью питаюсь ..ребенок вчено в сыпи...так и не поняла я от чего

[МояМозаика]

еще в роддоме я ела абсолютно все, никаких аллергий, считаю, что имунную систему нудно тренировать, и я и сын (полтора года) кушаем все подряд

[хорек]

Месяц ела гречку,а потом начала потихоньку пробывать и смотреть.Теперь ем все и шоколад,и майонез и т.д.

[zvezdochka_spb]

Месяц ела гречку,а потом начала потихоньку пробывать и смотреть.Теперь ем все и шоколад,и майонез и т.д.



аналогично...пока всё в порядке ттт..

[vta]

Месяц ела гречку,а потом начала потихоньку пробывать и смотреть.Теперь ем все и шоколад,и майонез и т.д.

то же самое
причем на зеленые яблоки и яблочный сок первые 2 мес. высыпало, а сейчас все ОК.

[dusena]

Я первый месяц наверное тоже питалась, как в роддоме памятку дали - вареное мясо и зеленые яблоки. потом начала постепенно пробовать то, что мне казалось не вредным (курицу, свинину постную, запеканку с изюмом и т д) Сейчас доче 4 месяца и я ем все, ну кроме всякой химии (типа жевательных конфет, творожков а ля даниссимо и т.д. хотя и люблю все это) А шоколад, апельсины, огурцы и прочее ем спокойно и все ок. Хотя пробовать все это было страшновато, так что это не столько рекомендация, сколько делюсь вот радостью ))). Я, конечно, не врач, но я и беременная особо ни в чем себе не отказывала и сейчас не вижу смысла - по моему аллергиками как раз и становятся от слишком больших ограничений мамы.