Как заставить себя заняться спортом?

[MissSunny]

Только не кидайтесь тапками и прочими атрибутами :001:
Раньше.... по молодости.... периодически ходила в разные фитнес центры.... потом была работа+учёба, время было только по выходным да и то мало, потом абонемент закончился,а была как раз сессия и.... потом свадьба... конец учёбы... завал на работе... беременность.... бессонные ночи с ребёнком..... и вот наступило сейчас :)) вроде и время можно найти, припахать родственников посидеть, и потратить 20-30,минут чтобы добраться до ближайшего клуба... НО ну никак себя не заставить, всё время какие отмазы сама же для себя придумываю :046: :008:
знаю можно заниматься дома, у меня уже целая коллекция упражнений и видео на эту тему, но дома всё время какие дела нахожу, не до этого как то, много отвлекающих моментов (например щас сижу тут :065:). Верный способ: заплатить денег и отхаживать эти деньги в клубе (действует на подсознательном уровне: типа как же так денег столько отдала, а не хожу :wife: но ведь не заставить себя дойти до туда). Иногда покачаю прессик пару раз пока мелкую укачиваю и на этом вся моя сила воли заканчивается...:010:

Короче, может есть у кого какие верные "заставлялки"? :073: поделитесь, а....:091:

[Танюша-котенок]

фитнесс-это же здорово! развеяться- с пользой для души и тела!!
меня вот и заставлять не надо))) хожу 2 раза в неделю!!!

[Mama Stiflera]

Только не кидайтесь тапками и прочими атрибутами :001:
Раньше.... по молодости.... периодически ходила в разные фитнес центры.... потом была работа+учёба, время было только по выходным да и то мало, потом абонемент закончился,а была как раз сессия и.... потом свадьба... конец учёбы... завал на работе... беременность.... бессонные ночи с ребёнком..... и вот наступило сейчас :)) вроде и время можно найти, припахать родственников посидеть, и потратить 20-30,минут чтобы добраться до ближайшего клуба... НО ну никак себя не заставить, всё время какие отмазы сама же для себя придумываю :046: :008:
знаю можно заниматься дома, у меня уже целая коллекция упражнений и видео на эту тему, но дома всё время какие дела нахожу, не до этого как то, много отвлекающих моментов (например щас сижу тут :065:). Верный способ: заплатить денег и отхаживать эти деньги в клубе (действует на подсознательном уровне: типа как же так денег столько отдала, а не хожу :wife: но ведь не заставить себя дойти до туда). Иногда покачаю прессик пару раз пока мелкую укачиваю и на этом вся моя сила воли заканчивается...:010:

Короче, может есть у кого какие верные "заставлялки"? :073: поделитесь, а....:091:



У меня есть ))) Только не смейтесь ))) Ставлю видео - фэшн показы от Viktoria's Secret. получаса хватает чтобы аппетит пропал напрочь и захотелось иметь такую же фигуру )))) Видео есть в контакте.

[Maybe Baby]

хи-хи, ещё говорят зеркало на холодильнике во весь рост помогает =) но я не пробовала пока....

[Викот]

Тоже не могу. Успокаиваю себя, что не с кем малышку оставить, что только после полугода можно и пр.

[Ольхен]

Я с удовольствием! Вот и завтра с утра побегу на утреннюю тренировку. Дочь с папой, пусть он ее теперь кашей накормит.

[Натали-Купчино]

У меня весь мой модный летний гардероб налезает до середины бедра (выше уже никак). Ох, какой это стимул ходить!!!
Я в свои 32 года весила 56 кг и планирую вернуться к ним к лету (рожала 77 кг, щас уже 64!). Хожу 3 раза в неделю на аквааэробику. На холодильник повесила фотку в купальнике... Ооочень помогает не жрать!

[Masuska]

а я наоборот жду недождусь, когда мелочь постарше будет, чтоб папа не боялся с ней оставаться:015:.. очень хочу на аквааэробику, до беременности ходила... а дома лень заниматься:008:

[Suslik_24]

У меня есть ))) Только не смейтесь ))) Ставлю видео - фэшн показы от Viktoria's Secret. получаса хватает чтобы аппетит пропал напрочь и захотелось иметь такую же фигуру )))) Видео есть в контакте.

+10000

[Albertina]

У меня есть ))) Только не смейтесь ))) Ставлю видео - фэшн показы от Viktoria's Secret. получаса хватает чтобы аппетит пропал напрочь и захотелось иметь такую же фигуру )))) Видео есть в контакте.

пятерка Вам!

[UlechkaKalashnikova]

Девочки, и когда вы успеваете ходить??? Я бы с превиликим удовольствием в фитнес походила, но наш папочка работает с утра до ночи и без выходных(((( больше оставить не с кем..
а дома не могу себя заставить - не та обстановка...не для физических упражнений

[murchionok]

Девочки, и когда вы успеваете ходить??? Я бы с превиликим удовольствием в фитнес походила, но наш папочка работает с утра до ночи и без выходных(((( больше оставить не с кем..
а дома не могу себя заставить - не та обстановка...не для физических упражнений

Вот и у меня та же песня... а так хочется походить! Да и вещи мои лежат пылятся....
А мелкого совсем не с кем отставить...=(
Сделали бы в клубах детские комнаты (для малышастиков)... Эх...

[UlechkaKalashnikova]

Вот и у меня та же песня... а так хочется походить! Да и вещи мои лежат пылятся....
А мелкого совсем не с кем отставить...=(
Сделали бы в клубах детские комнаты (для малышастиков)... Эх...

было бы здорово! ребенок развлекается и мама занимается:))

[Ulich]

У меня есть ))) Только не смейтесь ))) Ставлю видео - фэшн показы от Viktoria's Secret. получаса хватает чтобы аппетит пропал напрочь и захотелось иметь такую же фигуру )))) Видео есть в контакте.

а киньте ссылочку в личку?? а то раскабанела....ууууух. поперек себя шире. Эх....где мои 58 кг....

[Ulich]

может надо компанию найти?? И ходить вродь как за компанию??

[Suslik_24]

было бы здорово! ребенок развлекается и мама занимается:))

например в спортлайфе такая комната есть:)

[Inari]

У меня стимул появляется каждый раз, как встаю на весы...

[shelly*]

у меня лишних не много килограммов - 2-3 кг надо сбросить бы, хожу в фитнессклуб 3 раза в неделю, деть с бабушой (близко живем), а в каникулы вот с папой оставляю, причем двоих:) без фитнеса мне тяжко, а так и есть могу что хочу)))

[Натали-Купчино]

например в спортлайфе такая комната есть:)
Тока там с трех лет принимают...

[murchionok]

например в спортлайфе такая комната есть:)

совсем для малышастиков? нам 5 месяцев...

[dinga]

Я занимаюсь только дома, т.к. двое детей, бабуешк нет, муж вечно на работе. Но! Я люблю заниматься именно дома, не люблю все эти фитнес-клубы, поэтому мне проще.

[ღIrashKaღ]

Просто вам раньше это было нужно поэтому и время находили,а сейчас стимула нет.Может через некоторое время опять найдете причины чтобы ходить в фитнесс-клуб.

[Берегиня)]

про показ в купальниках, это РЕСПЕКТ!!!!

[alenkashel]

например в спортлайфе такая комната есть:)

А в каком спортлайфе??? В Румбе вроде нет или я просто не знаю???

[Натали-Купчино]

А в каком спортлайфе??? В Румбе вроде нет или я просто не знаю???

В спортлайфе с трех лет детей принимают (по крайней мере на Гагарина. Не думаю, что в других - с более раннего возраста).

[FOlich]

эх, мне тоже надо худеть.
При чём вес набираю сейчас, когда кормлю ребёнка.
Надеюсь, что с февраля пойду на аквааэробику!

[Настя 2]

Девочки, а на аквааэробику при ГВ можно? Никак на молочке не отразиться?? Я вот тоже с февраля хочу пойти, нам почти 5 месяцев будет)))

[zepesasha]

У меня весь мой модный летний гардероб налезает до середины бедра (выше уже никак). Ох, какой это стимул ходить!!!
Я в свои 32 года весила 56 кг и планирую вернуться к ним к лету (рожала 77 кг, щас уже 64!). Хожу 3 раза в неделю на аквааэробику. На холодильник повесила фотку в купальнике... Ооочень помогает не жрать!

скажите а аквааэробика действенная штука? я просто раньше ходила в зал, но после кесарева до зала мне еще долго, вот разрешили на аквааэробику ходить, получается 1 раз в неделю. но у меня проблема живот, а не лишний вес.

[китайский_городовой]

Когда ребенку было месяца 2-3...была безумная тяга заниматься.... и бегать и в зал и пару раз дома (даже!!!)... а потом мы приболели....и всё, охота отпала.....хотя спорт всегда любила....а сейчас как отшибло! жаль....

[FOlich]

скажите а аквааэробика действенная штука? я просто раньше ходила в зал, но после кесарева до зала мне еще долго, вот разрешили на аквааэробику ходить, получается 1 раз в неделю. но у меня проблема живот, а не лишний вес.
действенная штука:) НО если ходить минимум два раза в неделю!!!
Живот конечно лучше всего качать...

[Mirime]

Верный способ: заплатить денег и отхаживать эти деньги в клубе (действует на подсознательном уровне: типа как же так денег столько отдала, а не хожу

Вот это точно. Мне тоже дома не найти 5 минут пресс покачать, а в клуб бегаю к 7 утра почти каждый день. Мысль "сколько ж я денег за этот абонемент заплатила" не дает сачковать :)

[zepesasha]

действенная штука:) НО если ходить минимум два раза в неделю!!!
Живот конечно лучше всего качать...

Эх ну никак мне не выбраться 2 раза в неделю, некому с детьми сидеть!:091:

[Tiramisu]

у меня уже абонемент куплен - лежит, ждет своего часа:))

[Riddle]

главное составить программу и проходить хотя бы месяц
да, и договариваться с родственниками не каждый раз, а так: по вторникам с 10 до 12...

[Riddle]

думы о деньгах не на всех действуют:))

[acva]

тоже сначала думала про фитнес-клуб, но у нас планета фитнес под окном, денег немерено стоит, а куда-то ездить, где подешевле - времени нет, ребенка не могу я надолго оставлять.:(
Ну иногда могу оставить конечно на бабушку, но не через день...
летом бегала по набережной, потом почему-то ноги болеть стали...может от ГВ зависит?:005:
только недавно заставила себя обруч крутить - эффект, как не странно, очень быстро стал заметен!
и ем я мало сейчас - дома сижу, муж приходит поздно часов в 22, а для себя готовить не охота. В основном чай пью:)

[Жозема]

"Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины".

И не только спорта касаемо - проверено на себе :))

[Просто_Ната]

Только не кидайтесь тапками и прочими атрибутами :001:
Раньше.... по молодости.... периодически ходила в разные фитнес центры.... потом была работа+учёба, время было только по выходным да и то мало, потом абонемент закончился,а была как раз сессия и.... потом свадьба... конец учёбы... завал на работе... беременность.... бессонные ночи с ребёнком..... и вот наступило сейчас :)) вроде и время можно найти, припахать родственников посидеть, и потратить 20-30,минут чтобы добраться до ближайшего клуба... НО ну никак себя не заставить, всё время какие отмазы сама же для себя придумываю :046: :008:
знаю можно заниматься дома, у меня уже целая коллекция упражнений и видео на эту тему, но дома всё время какие дела нахожу, не до этого как то, много отвлекающих моментов (например щас сижу тут :065:). Верный способ: заплатить денег и отхаживать эти деньги в клубе (действует на подсознательном уровне: типа как же так денег столько отдала, а не хожу :wife: но ведь не заставить себя дойти до туда). Иногда покачаю прессик пару раз пока мелкую укачиваю и на этом вся моя сила воли заканчивается...:010:

Короче, может есть у кого какие верные "заставлялки"? :073: поделитесь, а....:091:

Та же беда((( Мы кстати рядом живем я бы тоже хотела ходить, может будем вместе воодушевляться?