не заснуть

[Темина мама]

Девочки, может кто сможет что подсказать.
Сын долгое время не спал по ночам,я соответственно тоже. Сейчас ситуация изменилась вроде вот оно счастье спи отсыпайся, но что то в моем организме произошло....
Вечер...хочу спать...ложусь и не заснуть...могу лежать 2-3 часа и только потом засыпаю...естественно что не высыпаюсь т.к. с утра рано вставать на работу.
Что делать? Может попить чего? Молоко с медом не предлагать, пробовала- не помогает(((

[Dicise]

Мне в таком случае помогает настой Пустырника (он хорошо расслабляет и как-то легко засыпается) или ударная доза Валокордина.

[mari_posa]

Девочки, может кто сможет что подсказать.
Сын долгое время не спал по ночам,я соответственно тоже. Сейчас ситуация изменилась вроде вот оно счастье спи отсыпайся, но что то в моем организме произошло....
Вечер...хочу спать...ложусь и не заснуть...могу лежать 2-3 часа и только потом засыпаю...естественно что не высыпаюсь т.к. с утра рано вставать на работу.
Что делать? Может попить чего? Молоко с медом не предлагать, пробовала- не помогает(((
попробуйте афобазол он посильнее или драже "вечернее"

[МаRUся]

у меня практически такая же история, не спится и все...принимаю Пасифит, пока устраивает. попробуйте тоже.

[Лёся]

глицин под язык и в постельку.
вечером прогулка перед сном не помогает?
ванну с морской солью попробуйте.:019:
капли Зеленина

[Просто Деловая]

микстура Кватера весчь

[Lime]

А мне помогает какой-нибудь аудиодиск на историческую тему-включил, чик и ты уже спишь.

[Натура]

Бейлиз.
Но низзя, а то привыкнешь еще :))

[Аналастанка]

А я выпиваю валерьянку(завариваю) и включаю новости 24 !!!

[Темина мама]

Пустырник не посмогает, впрочем как и валерианка и валокордин .
Бейлиз не знаю, а вот вино пробовала, не помогает:))
Прогулки, ванны и расслабляющие массажи пробовала - не помогает(((
Вобщем с утра купила афобозол, буду пробовать.

[ekat]

Я тоже мучаюсь уже несколько лет , сын спит уже как 7 лет спокойно, а мой сон так и не нормализовался. Я пеиодически пью: афобазол, персен, валерьянку, сонные таблетки...