как избежать лактостаза после прекращения ГВ?

[Колибря]

Ребенку 10,5 мес., неделю назад прекратила кормление грудью, молоко не вырабатывается, но в одной груди видимо застой образовался, слегка уплотнения, незначительные, и есть болевые ощущения. Как быть? Ждать пока само все рассосется или надо что-то делать?
Подскажите пожалуйста, кто сталкивался :091:

[iriness]

Не ждать, начинать бороться прямо сейчас! Можно немного помочь холодом и всякими нежными потряхивающими-вибрирующими поглаживаниями. Капустный лист прикладывайте. Если динамика не улучшается - ко врачу.