Просмотр полной версии : Если коньки натирают..
Купила коньки, 1ый раз опробовала, через час езды с внутренней стороны ноги стало натирать, содрала кожу. Причем коньки мне в самый раз, не маленькие. Отдавать коньки не буду, продавать тоже, я их полюбила, может есть какие-то хитрости, чтобы не натирало больше? Дайте советы )
Петербурженка
07.02.2010, 14:46
Я всегда одеваю на толстый носок, без проблем.....
А если без толстого носка, то вам натирало??
А если без толстого носка, то вам натирало??А что у вас за коньки? Сейчас в хороших ботинках в области голеностопа мягкие "вкладочки" есть. Так же может зависеть от шнуровки, где-то не дотянули или наоборот перетянули.
Петербурженка
07.02.2010, 15:00
А если без толстого носка, то вам натирало??
А меня еще в детстве научили ( занималась ФК): только на толстый носок ( можно и шерстяной)
да нужен толстый-тостый носок. На практике лучше шерстяной
Пробовала на х/б носок и сверху такой толстый с начесом (но синтетика) все равно натирает. Т.ч. шерсть самое то
У мну ничо не натирает, в детстве да, с шерстяным носком одевали, но там такие ботинки были:001:
А что у вас за коньки? Сейчас в хороших ботинках в области голеностопа мягкие "вкладочки" есть. Так же может зависеть от шнуровки, где-то не дотянули или наоборот перетянули.
Вот как раз-таки думаю, что перетянула, на левой ноге ничего не натирало, там я легче зашнуровала..
купила коньки себе фирма Emily в спортмастере. я еще по неумению кататься правую ногу чуть влево увожу, может поэтому натерло....
Спасибо огромное, попробую с шерстяным )))) то есть на голую ногу шерстяной,да? под низ ничего не нужно? я просто в холодную погоду в колготках хожу ))))
Петербурженка
07.02.2010, 15:31
Спасибо огромное, попробую с шерстяным )))) то есть на голую ногу шерстяной,да? под низ ничего не нужно? я просто в холодную погоду в колготках хожу ))))
На колготки шерстяной носок;)
Усвоенная с детства истина - коньки только на шерстяной носок:ded:
никогда не натирали
У меня натирали, не в детстве (видимо, спасал тот самый толстый носок:)) )...поехали в Ледовый без подготовки, спонтанно ...коньки отдирала вместе с колготками.:001:
угрюм-река
07.02.2010, 15:49
А меня еще в детстве научили ( занималась ФК): только на толстый носок ( можно и шерстяной)
хм
раньше укрепляли бортики фанерой и деревяшками
а потом паролон клеили:004:
ни один фигурист сейчас в шерстяных носках не катается
представляю себе Плющеннко в носочках:046:
Купила коньки, 1ый раз опробовала, через час езды с внутренней стороны ноги стало натирать, содрала кожу. Причем коньки мне в самый раз, не маленькие. Отдавать коньки не буду, продавать тоже, я их полюбила, может есть какие-то хитрости, чтобы не натирало больше? Дайте советы )
возможно у вас плоскостопие или вальгус
в таком случае стелька- чтоб нога вовнутрь не заваливалась
попробуйте из паралона на место где натирает подушечку сделать
хм
раньше укрепляли бортики фанерой и деревяшками
а потом паролон клеили:004:
ни один фигурист сейчас в шерстяных носках не катается
представляю себе Плющеннко в носочках:046:
возможно у вас плоскостопие или вальгус
в таком случае стелька- чтоб нога вовнутрь не заваливалась
попробуйте из паралона на место где натирает подушечку сделатьОй, у меня неть этих болячек. натирает то не подошву, а внутреннюю часть (что-то вылетело из головы название этой части ноги...). Просто моя нога права наклоняется чуточку влево, потому и натирало. как только выравниваюсь, сразу не натирает...
а сам шерстяной носок то натирать не будет, он же жестковатый такой... еще подумала, на косточку, где натирает, приклею ватку или что-то наподобии, может поможет)))
Вот как раз-таки думаю, что перетянула, на левой ноге ничего не натирало, там я легче зашнуровала..
купила коньки себе фирма Emily в спортмастере. я еще по неумению кататься правую ногу чуть влево увожу, может поэтому натерло....
Может шнуровка не верная.
На шерстяной носок сейчас детям,занимающимся ФК кататься запрещено.:ded:Только колготки или тонкий носок. :008: Иначе не чувствуется ботинок нормально.
Сейчас ведь технологии ботинка ИНЫЕ,не как раньше;)
Ноге банально жарко может быть.
Ботинки,увы,могут натирать. :(
Проще с теми,которые можно термоформовке по ноге подвергнуть.:008:
А в Вашем случае,как заживет,попробуйте для страховки пластырь на это место+ на шнуровку внимание заострить :)
А в Вашем случае,как заживет,попробуйте для страховки пластырь на это место+ на шнуровку внимание заострить :)Еще можно обернуть голеностоп, в один слой, эластичным бинтом.
irinaand
08.02.2010, 10:33
Я так один раз покаталась - брала коньки в прокат - долго заживали ноги.
Про шерстяной носок - дейсвительно - сейчас уже не одевают, только тоненький носочек - вчера каталась час - ноги вообще не замерзли.
Вчера не натерла ноги, но немного побаливают эти места (тут либо коньки покупать подороже и усилением/уплотнением эти мест) или мне пришла в голову идею, может связать типа повязки или действительно эластичный бинт.
Еще предполагаю - виновата шнуровка и неправильная постановка ноги при езде. Короче, надо всё в комлексе смотреть.
И ботинок лучше не кож зам, а из хорошей кожи конечно
Я так один раз покаталась - брала коньки в прокат - долго заживали ноги.
Про шерстяной носок - дейсвительно - сейчас уже не одевают, только тоненький носочек - вчера каталась час - ноги вообще не замерзли.
Вчера не натерла ноги, но немного побаливают эти места (тут либо коньки покупать подороже и усилением/уплотнением эти мест) или мне пришла в голову идею, может связать типа повязки или действительно эластичный бинт.
Еще предполагаю - виновата шнуровка и неправильная постановка ноги при езде. Короче, надо всё в комлексе смотреть.
И ботинок лучше не кож зам, а из хорошей кожи конечно
Конечно, хорошие коньки стоят дорого. я себе за 1500 взяла, но были и за 5. но мне такие не осилить)
Попробую купить эластичный бинт, может поможет. Или может просто на это место что-то прикрепить мягкое? много ваты к примеру и все это бинтом замотать...:fifa:
Конечно, хорошие коньки стоят дорого. я себе за 1500 взяла, но были и за 5. но мне такие не осилить)
Попробую купить эластичный бинт, может поможет. Или может просто на это место что-то прикрепить мягкое? много ваты к примеру и все это бинтом замотать...:fifa:Вам надо устранить причину. А причина в том, что нога в ботинке неправильно фиксируется. Натолкав ваты Вы только усугубите.
Вот такую штучку можно в аптеке купить, наз-я бандаж на голеностоп.
а может Компид поможет? http://www.e-lekar.ru/art/150005465/ Он же трение уменьшает. Я в прошлый раз тоже натерла сильно коньками:(
...
ни один фигурист сейчас в шерстяных носках не катается
представляю себе Плющеннко в носочках:046:...
Плющенко может себе позволить обувь на заказ с учетом всех особенностей своей стопы.
...
И ботинок лучше не кож зам, а из хорошей кожи конечно
Только где его берут из хорошей кожи? Я намедни сайты сетевых спортивных магазинов просматривала на этот предмет: только одни коньки за 3800 из кожи нашла, остальные из кожзама, причем и за 4 и 5 тонн есть, а отличия от таких же, но за пару тысяч, не прописаны.
Только где его берут из хорошей кожи? Я намедни сайты сетевых спортивных магазинов просматривала на этот предмет: только одни коньки за 3800 из кожи нашла, остальные из кожзама, причем и за 4 и 5 тонн есть, а отличия от таких же, но за пару тысяч не прописаны.Хорошую вещь в сетевом магазе не купишь :ded: При юбилейном есть/был хороший магазин. Явками/паролями можно поинтересоваться у девочек, в спортивном топике, там многие катаются.
irinaand
08.02.2010, 11:56
Конечно, хорошие коньки стоят дорого. я себе за 1500 взяла, но были и за 5. но мне такие не осилить)
Попробую купить эластичный бинт, может поможет. Или может просто на это место что-то прикрепить мягкое? много ваты к примеру и все это бинтом замотать...:fifa:
Ну а я в закупе брала за 800 р. с хвостиком. может все таки не вату, а бинтом эластичным?
Кстати, ни разу не слышала, что совеЦкие кожанки натирали ноги.
Я у катка на Варшавском экспрессе года 2 назад видела неплохие кожанки - ценник от 7 т.р. :001:
Ну, вообще, если кому-то натирают коньки, можно же решить эту проблему, не отдавая их обратно и не продавая? Когда брала коньки в прокате, ничего не натирало... А тут купила и натерли...странно...мой друг сказал, что 3 пары коньков поменял, прежде чем найти те, кот. не натирают...
Ну а я в закупе брала за 800 р. с хвостиком. может все таки не вату, а бинтом эластичным?
Кстати, ни разу не слышала, что совеЦкие кожанки натирали ноги.
Я у катка на Варшавском экспрессе года 2 назад видела неплохие кожанки - ценник от 7 т.р. :001:
Ну да, тогда в советские года, все по совести делали. Сейчас все хотят друг друга обдурить, лишь денег получить...
Да, попробую бинт, а он сам-то натирать не будет? ) Просто у меня уже паранойя развивается ))
Хорошую вещь в сетевом магазе не купишь :ded: При юбилейном есть/был хороший магазин. Явками/паролями можно поинтересоваться у девочек, в спортивном топике, там многие катаются.
Спасибо за наводку, действительно в тот раздел надо сходить.
Ну да, тогда в советские года, все по совести делали. Сейчас все хотят друг друга обдурить, лишь денег получить...
На самом деле, Ирина Роднина по радио в своей передаче часто рассказывает, что и тогда с ними проблема большие были, они свою одну пару коньков возили везде и была трагедия, если потеряют или еще что-нибудь с ними случится.
А насчет того, что хотят непременно обдурить - мне кажется, что это сознательный выбор в пользу некачественных вещей, чтобы обеспечить вещами как можно большее количество человек. Ведь раньше люди, кроме избранных, не могли позволить себе столько техники и вещей, сколько сейчас. И не только потому, что технологии не стоят на месте, а потому что качественная вещь дорога и даже эксклюзивна, Понтера права...
Хорошую вещь в сетевом магазе не купишь :ded: При юбилейном есть/был хороший магазин. Явками/паролями можно поинтересоваться у девочек, в спортивном топике, там многие катаются.
3239357 - телефон магазина в Юбилейном. Но цены там от 6 тыс. Зато коньки классные. Мне в Джексонах ничего не натирает.:) Но когда первый раз одеваешь коньки, дискомфорт в любом случае будет, коньки обкатывать надо и привыкать к ним. Непривычно фиксированная нога - в любом случае неудобно.
Вот не знаю где вы занимались фигурным, но у нас с шерстяными носками только юные фигуристы катались и на улице. А про не натирали коньки - это сказки. Новые коньки за первые недели 2 раскатки ноги на сгибе в кровавые мозоли могли ухайдакать.... но это не сказывалось на прыговых качествах. У меня и спецы (напаренные по случаю специально по ноге пошитые ботинки) по началу натёрли будьте-нате. В массовом катании такие подвиги никто не оценит, поэтому толстый носок и (или) предложенный выше голеностоп вам в помощь. Попробуйте и то и это.
Сейчас есть же специальные спортивные носки, очень удобно.
irinaand
08.02.2010, 13:54
Вот не знаю где вы занимались фигурным, но у нас с шерстяными носками только юные фигуристы катались и на улице. А про не натирали коньки - это сказки. Новые коньки за первые недели 2 раскатки ноги на сгибе в кровавые мозоли могли ухайдакать.... но это не сказывалось на прыговых качествах. У меня и спецы (напаренные по случаю специально по ноге пошитые ботинки) по началу натёрли будьте-нате. В массовом катании такие подвиги никто не оценит, поэтому толстый носок и (или) предложенный выше голеностоп вам в помощь. Попробуйте и то и это.
Нам наверное не натирали, т.к. коньки в СССР передавались из поколения в поколения, и кожа была уже вся притерта.
Дык эта... будто я не в СССР занималась :)) Я аккурат в те далёёёкие времена и занималась :ded: Но ботинки б/у только на начальном этапе обучения применяли... ну или для школы (хотя школу чаще на своих б/у лезвия меняли).
угрюм-река
08.02.2010, 15:16
Ой, у меня неть этих болячек. натирает то не подошву, а внутреннюю часть (что-то вылетело из головы название этой части ноги...). Просто моя нога права наклоняется чуточку влево, потому и натирало. как только выравниваюсь, сразу не натирает...
а сам шерстяной носок то натирать не будет, он же жестковатый такой... еще подумала, на косточку, где натирает, приклею ватку или что-то наподобии, может поможет)))
если нога заваливается- не надо никаких носков и бинтов
у вас неправильная постановка ноги
еще раз обращаю ваше внимание
я не совсем поняла какая нога и куда заваливется
предположим правая вовнутрь- значит скорее всего плоскостопие или вальгус
стельку в ботинки вставить от плоскостопия
если наружу нога заваливается- хуже
надо идти к мастеру и делать балансировку конька
откручивается лезвие и устанавливется так,что нога стояло ровно
при завале внутрь это тоже возможно- положение лезвия корректируется в другую сторону
в топике о фигуристах найдите мастера- Айрат- он делает корректировку
бинтовкой и носками только травмируете себе связки
возможно- вы изначально купили неправильные коньки,плохо фиксирующие голеностоп
тогда тоже к мастеру- укрепит дополнительными слоями кожи
irinaand
08.02.2010, 17:18
Дык эта... будто я не в СССР занималась :)) Я аккурат в те далёёёкие времена и занималась :ded: Но ботинки б/у только на начальном этапе обучения применяли... ну или для школы (хотя школу чаще на своих б/у лезвия меняли).
Я просто видимо не доросла до того момента, когда нужны уже были новые ботинки (хотя 5 лет занималась).
если нога заваливается- не надо никаких носков и бинтов
у вас неправильная постановка ноги
еще раз обращаю ваше внимание
я не совсем поняла какая нога и куда заваливется
предположим правая вовнутрь- значит скорее всего плоскостопие или вальгус
стельку в ботинки вставить от плоскостопия
если наружу нога заваливается- хуже
надо идти к мастеру и делать балансировку конька
откручивается лезвие и устанавливется так,что нога стояло ровно
при завале внутрь это тоже возможно- положение лезвия корректируется в другую сторону
в топике о фигуристах найдите мастера- Айрат- он делает корректировку
бинтовкой и носками только травмируете себе связки
возможно- вы изначально купили неправильные коньки,плохо фиксирующие голеностоп
тогда тоже к мастеру- укрепит дополнительными слоями кожи
Да, спасибо большое. Правая заваливается внутрь , но только когда на коньках. При обычной хотьбе такого нет. Но ведь на коньки я встала только в 3ий раз, сама кататься не умею, из-за этого и ноги в разные стороны расползаются, хотя уже спокойно стою на льду, не падаю)
Melamori Blimm
08.02.2010, 18:42
Да, спасибо большое. Правая заваливается внутрь , но только когда на коньках. При обычной хотьбе такого нет. Но ведь на коньки я встала только в 3ий раз, сама кататься не умею, из-за этого и ноги в разные стороны расползаются, хотя уже спокойно стою на льду, не падаю)
делов том что ботинки несовершенны а ноги все разные поэтому и натираете. фигуристы подбирают свою марку или шьют на инд заказ а вампридется разнашивать. У меня тоже такая проблема косточки с внутренней стороны стопы чувствительны к натираниям но толстый носок от этого не помогает а кататься мешает. вам надо либо к спецу чтоон поколдовал с ботинками либо может гелевую накладку попробовать...
делов том что ботинки несовершенны а ноги все разные поэтому и натираете. фигуристы подбирают свою марку или шьют на инд заказ а вампридется разнашивать. У меня тоже такая проблема косточки с внутренней стороны стопы чувствительны к натираниям но толстый носок от этого не помогает а кататься мешает. вам надо либо к спецу чтоон поколдовал с ботинками либо может гелевую накладку попробовать...Спасибо. А что за гелевая накладка? А если просто на косточку что-то мягкое привязать? Эластичный бинт?
Я вижу тут специалисты собрались. Вот у меня такая проблема: люди катаются на коньках, и получают удовольствие. А я встану, покатаюсь минуты 3, и у меня начинает жутко ломить стопы, приходится подъезжать к сугробу, давать опору всей стопе, и отдыхать. И так все время. В детстве у меня было плоскостопие, но сейчас не беспокоит, т.е. ноги не болят от длительной ходьбы.
С чем у меня не так - с ногами или с коньками?
Melamori Blimm
08.02.2010, 19:10
Спасибо. А что за гелевая накладка? А если просто на косточку что-то мягкое привязать? Эластичный бинт?
не это не очень поможет
в профи магазинах есть гелевые лепешечки для наложения на проблемные места. в варшавском экспрессе есть такой магаз. там как раз можжете полюбоваться на проф коньки :)
Melamori Blimm
08.02.2010, 19:13
Я вижу тут специалисты собрались. Вот у меня такая проблема: люди катаются на коньках, и получают удовольствие. А я встану, покатаюсь минуты 3, и у меня начинает жутко ломить стопы, приходится подъезжать к сугробу, давать опору всей стопе, и отдыхать. И так все время. В детстве у меня было плоскостопие, но сейчас не беспокоит, т.е. ноги не болят от длительной ходьбы.
С чем у меня не так - с ногами или с коньками?
я думаю с коньками
попробуйте стельку ортопедическую
а может вам неподходит то как установлены лезвя и нагрузка идет неправильно . нога заваливается на бок? когда едете на одной ноге тянет вправо-влево?
не это не очень поможет
в профи магазинах есть гелевые лепешечки для наложения на проблемные места. в варшавском экспрессе есть такой магаз. там как раз можжете полюбоваться на проф коньки :)
А цену этих лепешечек не знаете?
я думаю с коньками
попробуйте стельку ортопедическую
а может вам неподходит то как установлены лезвя и нагрузка идет неправильно . нога заваливается на бок? когда едете на одной ноге тянет вправо-влево?
Да, надо будет попробовать. Стельки такие пользую.
Даже может быть так, что лезвия установлены неправильно? Коньки у меня давние, купленные мне еще считай в детстве на вырост. Просто моя подруга купила самые обычные коньки типа как в О'Кее, и нормально катается, ничего не болит.
Я не умею ехать на одной ноге долго. :005: Когда отталкиваюсь, вроде не тянет.
K_R_Y_S_Y_A
08.02.2010, 19:53
Я вижу тут специалисты собрались. Вот у меня такая проблема: люди катаются на коньках, и получают удовольствие. А я встану, покатаюсь минуты 3, и у меня начинает жутко ломить стопы, приходится подъезжать к сугробу, давать опору всей стопе, и отдыхать. И так все время. В детстве у меня было плоскостопие, но сейчас не беспокоит, т.е. ноги не болят от длительной ходьбы.
С чем у меня не так - с ногами или с коньками?
У меня такое было, когда я вышла на лед после перерыва в n-ое количество лет. Пару раз покаталась и стало лучше.
Melamori Blimm
08.02.2010, 20:02
Да, надо будет попробовать. Стельки такие пользую.
Даже может быть так, что лезвия установлены неправильно? Коньки у меня давние, купленные мне еще считай в детстве на вырост. Просто моя подруга купила самые обычные коньки типа как в О'Кее, и нормально катается, ничего не болит.
Я не умею ехать на одной ноге долго. :005: Когда отталкиваюсь, вроде не тянет.
ну не то что неправильно а просто у всех центровка разная на стопе незнаю как это профессионально сказать. в общем мне мастер на новые коньки поставил лезвия а теперь я хожу к нему подгонять. он их двигает туда сюда чтоб точно поймать центр моей стопы и мне легко было держать равновесие и ехать в нужном направлении. Но у меня проф коньки и лезвия на них устанавливаются отдельно а коньки для массовых катаний не предполагают такой установки
у меня до этого тоже были обычные дешевые из спортмастера ноя их долго подбирала стояла в них чтоб понять могу ли удержать равновесие на одной ноге, удобна ли колодка и все такое.
кстати вам колодка не узка? они же все разные какието на узкую ногу какието на широкую, подъем низкий высокий
А вообще коньки разнашиваются как обувь? Я вот один раз купила обувь, неделю ноги натирала, потом разносились, и все норм стало.
Melamori Blimm
08.02.2010, 20:10
А вообще коньки разнашиваются как обувь? Я вот один раз купила обувь, неделю ноги натирала, потом разносились, и все норм стало.
вроде да особенно если кожанные
или внутри вкладыши мягкие то они должны по ноге сесть. но это долгий процесс особенно если кататься не часто
Melamori Blimm
08.02.2010, 20:31
А цену этих лепешечек не знаете?
незнаю может пару сотен. но не дорого
IRILLIKA
08.02.2010, 20:55
Натирает когда ботинок неплотно прилегает к ноге, возникает трение ноги об ботинок. Вариантов может быть несколько, плохая шнуровка, (шнуровать надо плотно, чтобы нога была как в колодке), либо у вас слишком мягкий ботинок, и при завале ноги он заламывается, может размер большеват, и нога там "гуляет" попробуйте заполнить все свободное место в ботинке носком и крепче шнуруйте. По поводу шерстянных носок скажу, что фигуристы их не надевают, если только совсем маленькие детки, которые недавно пришли на лед. У меня дочь катается в капроновых колготках, натираний не бывает, только синяки и шишки когда новые коньки обкатываем, но это уже не по этой теме.
Melamori Blimm
08.02.2010, 20:57
Натирают когда ботинок неплотно прилегает к ноге, возникает трение ноги об ботинок. Вариантов может быть несколько, плохая шнуровка, (шнуровать надо плотно, чтобы нога была как в колодке), либо у вас слишком мягкий ботинок, и при завале ноги он заламывается, может размер большеват, и нога там "гуляет" попробуйте заполнить все свободное место в ботинке носком и крепче шнуруйте. По поводу шерстянных носок скажу, что фигуристы их не одевают, если только совсем маленькие детки, которые недавно пришли на лед. У меня дочь катается в капроновых колготках, натираний не бывает, только синяки и шишки когда новые коньки обкатываем, но это уже не по этой теме.
а мне натирает когда слишком плотно и жесткий ботинок.
каталась как то в прокатных пластиковых натерла до крови еле носки отодрала и это за 30 минут:001:
а сейчас в профи я тоже упила спец носки синтетические и все ок
IRILLIKA
08.02.2010, 21:05
Возможно это просто из-за коньков. Пластиковые они вроде пластмассового валенка, а внутрь вставляется мягкий?
У меня такое было, когда я вышла на лед после перерыва в n-ое количество лет. Пару раз покаталась и стало лучше.
А у меня все время. :(
ну не то что неправильно а просто у всех центровка разная на стопе незнаю как это профессионально сказать. в общем мне мастер на новые коньки поставил лезвия а теперь я хожу к нему подгонять. он их двигает туда сюда чтоб точно поймать центр моей стопы и мне легко было держать равновесие и ехать в нужном направлении. Но у меня проф коньки и лезвия на них устанавливаются отдельно а коньки для массовых катаний не предполагают такой установки
у меня до этого тоже были обычные дешевые из спортмастера ноя их долго подбирала стояла в них чтоб понять могу ли удержать равновесие на одной ноге, удобна ли колодка и все такое.
кстати вам колодка не узка? они же все разные какието на узкую ногу какието на широкую, подъем низкий высокий
Понятно. Этой зимой я не вылезала никуда вследствие этих проблем, надо достать коньки из-под кровати, и походить, заценить. :)
Я поняла, как точнее описать испытываемые ощущения: будто бы при катании сильно, до боли, напрягаются какие-то мышцы, которые не должны напрягаться. Они остаются в статическом напряжении все время пока нога опирается на лезвие, и, как следствие, быстро утомляются, и все начинает ломить.
Melamori Blimm
08.02.2010, 21:35
Возможно это просто из-за коньков. Пластиковые они вроде пластмассового валенка, а внутрь вставляется мягкий?
ага колодка пластиковая а валенок этот очень тонкий и нифига не смягчает. :001:
угрюм-река
08.02.2010, 22:42
А у меня все время. :(
Понятно. Этой зимой я не вылезала никуда вследствие этих проблем, надо достать коньки из-под кровати, и походить, заценить. :)
Я поняла, как точнее описать испытываемые ощущения: будто бы при катании сильно, до боли, напрягаются какие-то мышцы, которые не должны напрягаться. Они остаются в статическом напряжении все время пока нога опирается на лезвие, и, как следствие, быстро утомляются, и все начинает ломить.
из-за плоскостопия это все
купите стельку для поддержки свода стопы
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.