лфк-куда пойти?желательно на ю-з

[frogilina]

подскажите, кто знает...болела спина, думали, что грыжа, ттт-не подтвердилось, но врач все равно посоветовал походить на лфк на упражнения на позвоночник

[ЕленаВ]

найти упражнения в инете и делать дома каждое утро самостоятельно -- а по поводу организованных занятий -- сходите в свою поликлинику -- они сейчас во многих местах набирают даже платные групы и т.д.