Вывихнут крестец после родов

[jhoilu]

После достаточно тяжелых и затяжных родов начались проблемы с поясницей...
Ношу ребенка и чувствую какую-то постоянную усталость в этой области и постоянно хочется лечь на спину...
Лечусь уже у остеопата с этой проблемой - оказалось при родах очень пострадал крестец толи вывих, толи перекос...

Девченки, у кого такая же проблема была подскажите она вообще излечима и какими средствами (может йога или что-то ещё) просто постоянно к остеопату не походишь (дорого очень) а изменений не чувствую, при каждом сеансе мне говорят "Ой, кака же ты травмировалась в родах надо опять подтянуть крестец" и так каждый раз...

[Katterina_S]

У меня то же самое. Плюс ЭКС при полном раскрытии - кости разошлись для родов, а тут наркозом меня выключили... видимо, сошлись обратно они уже не как положено, а как получилось.
В общем, массаж, остеопат, бассейн... ну, и тяжести не поднимать. По возможности, ребенка лишний раз не таскать на руках. Я, в основном, только сидя или лежа его беру, а то поносишь его по квартире - и прощай, спинка! Опять остеопаты начинаются :(
С йогой я бы не спешила, если крестец "не на месте", неизвестно, как на него всякие скрутки-растяжки подействуют. Может быть, пилатес, но ТОЛЬКО с индивидуальным тренером. А то после занятий в группе, где тренер физически не может за всем уследить, кто как делает и кому что можно, моя проблема только усугубилась. И, увы, танец живота, ранее мною любимый, тоже вызвал осложнения.
В общем, кроме бассейна, я пока для себя ничего не нашла.
Может, у кого-нить есть позитивный опыт решения подобных проблем??? Поделитесь!!!

[Melamori Blimm]

у меня видимо примерно тоже самое но вывих не ставили а просто сказал что там смещены тазовые кости и отек сильный и копчик был втянут и тоже весь отечный. в общем стало лучше конечно после сеансов наверное 7 ! но обнаружился еще выскакивающий позвонок в пояснице так что теперь рюкзак носить с ребенком очень мало и осторожно ну и вообще... Отек только сейчас стал сходить изза гв нельзя сильные препараты принимать типа детралекса только мажу траумелем помогает вроде чуток. в общем тоже сказал бассейн нужен и прочее чтоб укреплять

[manazolinka]

девочки а посоветуйте хорошего остеопата, пожалуйста.

[jhoilu]

Самое интересное, что остеопат то мне как раз йогу и советует, а бассейн говорит наоборот не надо...
Но я безумно хочу в бассейн и буду ходить точно!

И ещё попробую пойти к ортопеду, сделать узи тазобедренного сустава может что-то более вразумительное узнаю от ортопеда ))

девочки а посоветуйте хорошего остеопата, пожалуйста.
Ну я хожу к Пановой из "Остео", вообще очень грамотная и её мне рекомендовали как хорошего остеопата

[Katterina_S]

Самое интересное, что остеопат то мне как раз йогу и советует, а бассейн говорит наоборот не надо...
Но я безумно хочу в бассейн и буду ходить точно!




:010:
А почему не надо?!
У меня с позвоночником давно проблемы, правда, с шейным отделом, все врачи хором всегда отправляли меня только в бассейн! В воде как раз мышцы расслабляются, собственный вес не чувствуешь, и очень хорошо всякие упражнения делать.

[Melamori Blimm]

Самое интересное, что остеопат то мне как раз йогу и советует, а бассейн говорит наоборот не надо...
Но я безумно хочу в бассейн и буду ходить точно!

И ещё попробую пойти к ортопеду, сделать узи тазобедренного сустава может что-то более вразумительное узнаю от ортопеда ))


Ну я хожу к Пановой из "Остео", вообще очень грамотная и её мне рекомендовали как хорошего остеопата

бассейн это лучшее что можно придумать для опорно-двигательного аппарата надо только правильно плавать. либо идти на аквааэробику

[jhoilu]

во-во именно "правильно плавать" и нужно и можно как говорит остеопат, а т.к. 90% людей (как она говорит) плавают неправильно поэтому и не рекомендует... :(