Женщина-вамп
17.03.2010, 15:41
Девочки,миленькие,помогите мне!!!!Я уже не знаю что придумать и как себя простимулировать,нужна ваша поддержка.Собралась худеть я,в начале марта купила обруч и накручиваю его каждый день по 20-30 минут,результаты на животе есть,но вот вес прыгает то меньше то больше,а я хочу 68кг,сейчас я 81,4,да много,знаю,что просто ужасно много.Вот на майские собираюсь ехать к родителям мужа,мне просто срочно необходимо скинуть,хотя бы минимум 5 кг,а в 3 апреля иду на День Рождения ,и что туда идти жирной коровой,нет надо к 3 апреля скинуть 5,а к маю 7-8.Пожалуйста помогите вашими пиночками.Собираюсь вести тут дневник.Отказываюсь в еде после 6-ти.Нет мучному и сладкому и жирному.!!!!!
Сегодня 17.03.2010г.
Завтрак.
Творог+йогурт
2 тонких кусочка колбаски
Обед
рис с овощами
3 мандаринины
Ужин
Йогурт+творог
После 18-ти заклею рот.
Обруч 30 минут
Сегодня 17.03.2010г.
Завтрак.
Творог+йогурт
2 тонких кусочка колбаски
Обед
рис с овощами
3 мандаринины
Ужин
Йогурт+творог
После 18-ти заклею рот.
Обруч 30 минут