маруся77
23.03.2010, 21:21
Решила поделиться и своим опытом в стремлении обрести стройность.
не могу сказать,что было уж все так плохо,но при росте 176, весы стали показывать 75 кг :001: и ладно бы жирок там где надо откладывался,для пущей симпатичночти :fifa:,ан НЕЕТ живот и бока в зеркале не радовали!!!!:010:
Думала-думала и решила остановиться на питании по группе крови. 1-е февраля оказалось вполне подходящим днем для старта. У меня третья положительная и все что предлагалось употреблять более менее радовало. Молочные продукты,рыба,овощи,убрала сахар и сократила соль (не совсем,но солить явно меньше стала). Честно,трудно было отказаться от любимой курочки,свинины,помидорок и томатного сока,который литрами могу пить!:005: Но ради красоты,чем не пожертвуешь! ;) И вот так худо-бедно питаясь сегодня весы показали 67 кг!!!!:080: Выпуклости раздражающие и живот заметно подтянулись,есть конечно над чем еще работать,но визуально уже не ужас-ужас. Плюс к этому питанию зарядочка (буквально минут 10 по утрам), антицеллюлитные банки( как массаж) и волшебные оранжевые банки :031: Куда ж без них!!!
Получается,что за полтора месяца,такими вот нехитрыми усилиями я сбросила 8 кг :080: Правда,хотелось бы до 65 дожать результат,но это дело времени,я думаю. Удачи всем девочкам. Рада,если кому поможет!:flower:
не могу сказать,что было уж все так плохо,но при росте 176, весы стали показывать 75 кг :001: и ладно бы жирок там где надо откладывался,для пущей симпатичночти :fifa:,ан НЕЕТ живот и бока в зеркале не радовали!!!!:010:
Думала-думала и решила остановиться на питании по группе крови. 1-е февраля оказалось вполне подходящим днем для старта. У меня третья положительная и все что предлагалось употреблять более менее радовало. Молочные продукты,рыба,овощи,убрала сахар и сократила соль (не совсем,но солить явно меньше стала). Честно,трудно было отказаться от любимой курочки,свинины,помидорок и томатного сока,который литрами могу пить!:005: Но ради красоты,чем не пожертвуешь! ;) И вот так худо-бедно питаясь сегодня весы показали 67 кг!!!!:080: Выпуклости раздражающие и живот заметно подтянулись,есть конечно над чем еще работать,но визуально уже не ужас-ужас. Плюс к этому питанию зарядочка (буквально минут 10 по утрам), антицеллюлитные банки( как массаж) и волшебные оранжевые банки :031: Куда ж без них!!!
Получается,что за полтора месяца,такими вот нехитрыми усилиями я сбросила 8 кг :080: Правда,хотелось бы до 65 дожать результат,но это дело времени,я думаю. Удачи всем девочкам. Рада,если кому поможет!:flower: