кто как спать укладывает?

[Katya_Z]

Поделитесь опытом быстрого укладывания спать!!!
Моя дочка с рождения и месяцев до 3,5 засыпала во время кормления грудью я ее перекладывала в кроватку и там она продолжала спать, потом (где-то до 5 мес) я ее кормила, укладывала в кровать и через пару, тройку минут она засыпала... а вот после 5 мес. в нашей жизни произошли крутые перемены: мы с ней переехали в другой город, точнее вернулись в Питер, стали жить у бабушки и тут началось... бабушка стала укладывать спать укачивая на руках, а потом доча заболела и стала спать на руках т.к. был забит носик и привыкла.. тетерь я ее ношу на руках и только когда она засыпает (мин через 5-10) перекладываю в ее кроватку.... а еще я стала брать ее в свою кровать т.к. нет сил скакать и кормить и вот теперь думаю, что и от этой привычки надо будет как-то отучать..

[sunnyyy]

Поиск рулит!!! Тема "как отучить от укачиваний". Советов море,м ожет что для себя выбирете

[MissX]

У нас, слава Богу, все мирно: купаемся, одеваю в пижаму, кладу в кроватку, бутылочку даю, ребенок ест и засыпает. Так было всегда, только раньше грудь давала, потом в кроватку укладывала и ребенок сам засыпал.
Вот мой опыт быстрого укладывания спать. И еще очень важно для нас, что соблюден ритуал отхода ко сну: купание у нас ежедневное. Если не купаемся по каким либо причинам, то засыпает гораздо сложнее. Но никогда ни на руках. Если плохо засыпает, то укладываю в кроватку, даю игрушку мягкую, он ее обнимает и с ней засыпает. Еще пою песенку колыбельную.

[Ulich]

Поиск рулит!!! Тема "как отучить от укачиваний". Советов море,может что для себя выбирете

агаааа

но напишу по теме: у меня одна бабушка пакачала ребенку-теперь все общение их происходит только под моим четким присмотром. Спала практически всегда в своем гнезде.

[Лизаветта]

Очень мучилась со старшей-тоже приучили засыпать на руках. Проблема была в том, что как только её перекладывали в кроватку, она просыпалась и всё начиналось заново. Отучала недели две, выработали целый ритуал-ванна, кормление, покачивание с песенкой на руках, затем в кроватку, снова песенка, затем поцелуй и спокойной ночи, и выход из комнаты. Первое время было тяжело- дочь активно протестовала, начинала плакать. Я заходила в комнату, успокаивала, гладила, пела ей песенки - вообщем, что угодно, но из кроватки НЕ вытаскивала. Постепенно дочь привыкла к тому, что вечером надо спать в кроватке, но если что- мама рядом, и обязательно придёт на помощь.

[Надья Румба]

Лежим рядом. Обнимаемся, целуемся, едим, и - засыпаем. Хотя, конечно, бывает и по-другооому!!! Но не очень часто - когда капризничает. И то - стараюсь не приучать к укачиваниям. Конечно, если вижу, что сооовсем на руки хочется или зубы - естественно возьму.

[Анютон]

Я ее кладу в кроватку- капризничает и хныкает, через минуту даю соску и выхожу из комнаты- засыпает сама довольно быстро если меня рядом не чувствует, потом спящую накрываю одеялкой. Если в этот день мы капризничаем и не засыпаем сами, то накрываю глазки и носик ладонью сложенной в лодочку-чтоб и воздух был и эффект "теплого носика". И приговариваю тшшш-тшшш- спи-спи, чтобы были шипящие- а то от песенок мы просыпаемся сразу и улыбаться начинаем. Удачи!

[Micha]

Лежим рядом. Обнимаемся, целуемся, едим, и - засыпаем.

и у нас так. я с месяца вообще не укачивала, засыпает ребенок моментально.

[Kse]

мы на ГВ, перед ночным сном кушаем на руках и засыпаем одновременно, как только отпускает грудь - перекладываю в кроватку и все. Параллено мурлыкаю клыбельные. Процесс много времени не занимает. Но это дома. В гостях в незнакомой обстановке могу по 2 часа на руках носить, прежде чем спать один согласится:010:

[мама Димочки]

я пробовала класть в кроватку и давать соску-ребенок моментально переворачивался на живот и начинал ползать по кроватке-это кошмар!спокойно не лежит вообще. раньше качала на руках и перекладывала в кроватку,теперь не качаю-просто держу на руках или рядом лежим обнимаемся и он засыпает,тогда перекладываю.

[kisaa]

сначала ребенок засыпал сразу после кормления вместе с сисей,было очень удобно.потом,когда кормления и сон разошлись во времени днем стали укладываться в кроватку с соской и вроде засыпали,а на ночь вместе с сисей засыпали.а теперь нам почти пол годика и мы никак не хотим днем спать.плачем,переворачиваемся и никакого сна.а на улице спим.иногда за день можем только один раз поспать.а на ночь ложиться попрежнему.хочется днем положить и чтоб сам заснул.но как уложить просто не знаю.

[АлександраZ]

У меня дитеныш заснул у груди 3 раза (это не шутка) с рождения :010:,а так каждый день мы купаемся,кушаем,потом на ручки,как только глаз соловет в коляску перекладываем и там еще минут 20 качаем,потом перекладываю в кроватку. Но как только ему стукнет 6-7 месяцев, начинаю дрессировку:015:, буду класть в кроватку целавать/,гладить по головке и т.д., потом выходить из комнаты,переодически возвращаясь если будет орать,у меня сестра так своего приучила.
Так что жду с пренетерпением еще пару месяцев:080: и надеюсь все получится,а то в теории хорошо звучит:046:

[Grunya]

На ночной сон мы засыпаем у сиси, днем - гуляем и засыпаем в коляске

[severyanka]

я укладывала с грудью, сам не засыпал никогда, только в нашей кровати и с грудью, после окончания ГВ (в год), пересилила в кроватку (неделю были капризы), теперь спит у себя. Отучить всегда можно, главное, для себя решить, ВСЁ - конец, и не прыгать с одного на другое,типа " сегодня уложили, он плакал, я держалась, а на завтра не удержалась и опять к себе взяла" так ребенку вообще не понятно, что от него хотят. ещё у Вас сейчас период зубов, поэтому возможно ребенок больше внимания и тепла требует от мамы. если чувствуете, что тяжело, устаете, укладывайте с собой и не дёргайтесь, а если сам не хотите, тогда начинайте отучать и от укачиваний и от совместного сна.

[severyanka]

У меня дитеныш заснул у груди 3 раза (это не шутка) с рождения :010:,а так каждый день мы купаемся,кушаем,потом на ручки,как только глаз соловет в коляску перекладываем и там еще минут 20 качаем,потом перекладываю в кроватку. Но как только ему стукнет 6-7 месяцев, начинаю дрессировку:015:, буду класть в кроватку целавать/,гладить по головке и т.д., потом выходить из комнаты,переодически возвращаясь если будет орать,у меня сестра так своего приучила.
Так что жду с пренетерпением еще пару месяцев:080: и надеюсь все получится,а то в теории хорошо звучит:046:
у меня не получилось отучить в 6 - 7 мес, хотя тоже ждала с нетерпением этого времени, но ребенок так орал, что я не стала издеваться (а может сама ещё не была морально готова), поэтому у нас всё затянулось до года:004:

сначала ребенок засыпал сразу после кормления вместе с сисей,было очень удобно.потом,когда кормления и сон разошлись во времени днем стали укладываться в кроватку с соской и вроде засыпали,а на ночь вместе с сисей засыпали.а теперь нам почти пол годика и мы никак не хотим днем спать.плачем,переворачиваемся и никакого сна.а на улице спим.иногда за день можем только один раз поспать.а на ночь ложиться попрежнему.хочется днем положить и чтоб сам заснул.но как уложить просто не знаю.
попробуйте разные методики, может помогут
у ребенка сейчас очередной скачок роста, много информации, ребенок перевозбуждается, потому что впитывает всё как губка, поэтом не может уснуть. у нас тоже проблемы со сном были, решила так: первый сон - на прогулке (1,5-2 часа), благо сейчас весна, погода позволяет, второй сон дома (могла гулять пойти, если дел по дому не было) - засыпал с грудью (спал 1 час), третий сон - дома (приучила ко сну с помощью слинга:)), может кому укачивания помогут (но я не могла таскать на руках - тяжело) - сон 30 минут, но мы поздно на ночь укладывались - в 24 часа, а вставали утром в 10.30 - 11 :)) постепенно, по мере взросления, убирала сны и сдвинула график, сейчас спим уже в 21.30, но и встаем в 8-8.30

[severyanka]

ещё мне в своем время помогла вот эта инфа про Технику Сна: (кто-то тут же на ЛВ выкладывал, автора не знаю)
Циклы сна.

У нас у всех есть определенные циклы сна; у взрослых полный цикл составляет примерно 90 минут, а у грудничков – около 40 (от себя из другого источника: 0-3 месяца – 40-45 минут, 3-6 – до 60 минут, старше 12 месяцев – около 70-80 минут). В течение каждого цикла мы проходим фазу быстрого, кативного , поверхностного сна (REM) и фазу NON-REM – глубокого сна. Некоторые детки могут проскакивать REM и оказываться погруженными в фазу глубокого сна очень быстро, большинству же требуется более долгое время, вплоть до 20 минут. Все мы просыпаемся в течение ночи после фазы глубокого сна и, если нет ничего нас побеспокоившего в этот момент (громкие звуки, ощущение, что замерз-жарко и т.д.), то мы снова засыпаем, погружаясь фазу легкого сна. Мы даже не помним о таких просыпаниях.
Sleep needs.

Когда ребенок становится страше, его потребность во сне уменьшается, а период бодрстований – увеличивается.
примерно
6 недель
бодрствование около 1 час – последующий сон в течение 2-3 часов
12 недель и старше
1,5-2 часа бодрствования – 2-2,5 часа сна
после 20-22 недель
2-2,5 часа – 2-2,5 часа сна
после 6-8 месяцев
2,5 часа бодрствования и сон 2-3 в течение дня в течение 1,5-2 часов
Более старшие детки продолжают спать 1 раз в день до достижения 3-4-летнего возраста.
Режим ребенка.

Предлагается следующий режим дня – это очень немаловажно:
СОН-КОРМЛЕНИЕ-ИГРА.
Отрегулируйте режим вашего ребенка так, чтобы кормления приходились сразу после сна. Если ребенок кушает непосредственно перед сном, у него вырабатыветсмя ассоциация между кормлением и сном, и когда ребеночек просыпается во время фазы REM (неважно – днем это или ночью), то он ожидает очередное, пусть и короткое кормление.
Признаки усталости.


Детки показывают, когда они устали. Это может быть: потирание глаз-носа, снижение активности. снижение концентрации и/или координации при играх, характерные капризные звуки, гримасы, дергания руками-ногами, сжимание кулачков, зевание – в общем, наблюдательная мамочка наверняка знает эти признаки для своего ребенка.
Основные приготовления перед выполнением любой техники:

• будьте уверены, что вашему ребенку сейчас комфортно – нет давящих одежек, ребеночек сыт, в помещении нужная температура, попка в чистом памперсе (в процессе выполнения техники памперс меняется только, если ребенок накакал – на мокрый памперс не отвлекаемся (это важный момент)) и т. д.
• отходу ко сну – дневному или ночному – должен предшествовать период спокойных занятий ("замедляем" ребенка). Это могут быть поглаживания, спокойная сказка, легкий массаж, принятие ванны.
• положите детку в постель, пока она еще не спит. Избегайте засыпания ребенка на ваших руках (при укачивании например) или "на груди" – после перекладывания в постельку и просыпания в фазу быстрого сна, ребенок будт ожидать, что он до сих пор находится в ваших руках и будет нуждаться в вашей помощи, чтобы снова заснуть.
• если вашему ребенку проще засыпать спеленутым (очень активные ручки, например, или слишком силен рефлекс запрокидывания рук) – несильно спеленайте его поверх одежды. Лучше всего спеленать ручки согнутыми в локотках (кисти близко к личику), чтобы детка могла при желании сосать свои лапки.
• если ребеночек не любит быть спеленутым, можно плотно подоткнуть со всех сторон одеяло.

[severyanka]

ТЕХНИКА KARITANE ДЛЯ ДЕТОК возраста 4-7 МЕСЯЦЕВ.

1. Уловите появление признаков усталости.
2. Проведите минут 5-10 (по состоянию ребенка) в спокойных занятиях с деткой.
3. Положите детку в кровать в предпочитаемую ею позу, при необходимости – укройте.
4. Недолго похлопывайте (поглаживайте, слегка покачивайте одной рукой – выберите только одно движение) и произнося что-то успокаивающее (звук "чшшшш-чшшшшш", колыбельная...). Выйдите из комнаты.
5. Если ребенок расплакался (в момент вашего отсутствия) – дайте ему поплакать в течение 1-3 минут (от себя: прямо лучше засечь по часам, так как это очень успокаивает нервы, тем, что ты тоже чем-то занят, и дает время снова проговорить про себя, что все это направлено в первую очередь на помощь детке).
6. Вернитесь в комнату и повторите похлопывания (т.е. выбранное вами движение), покачивание кровати, пение колыбельной в течение 3 минут.
7. Снова покиньте комнату на 3 минуты. Если кажется вам слишком долгим, находитесь вне пределов комнаты сначала одну минуту, в следующий раз 2 минуты, в следующий – 3 минуты.
8. Некоторым деткам, когда они спят, очень помогает негромкий монотонный звук в комнате – это может быть радио, играющее тихо, колыбельные, любая спокойная и расслабляющая музыка.
9. Повторите пункт 6.
10. Повторите пункт 7. Время вашего отсутствия в комнате может постепенно – по 1 минутке – увеличиваться в зависимости от возраста ребенка и от того, как вы и ваш партнер чувствуете себя во время плача ребенка. В этом возрасте рекомендуется не покидать комнату дольше, чем на 5 минут.
Прислушивайтесь к характеру плача вашего ребенка и решайте по ситуации – как скоро войти в комнату и повторить шаг 6. Если дитеныш плачет настолько сильно, что вы не можете успокоить его, производя манипуляции шага 6, – возьмите его на руки и делайте то, что делате обычно для успокоения детки (кроме кормления). Но! – не допускайте, чтобы ребенок заснул у вас на руках; как только состояние деточки стабилизировалось – снова положите его в кроватку (еще раз заострю внимание – не спящего)и повторяйте всю процедуру снова.

Шаги 4-10 можно продолжать делать не дольше 45 минут. Если ваш ребенок по истечении 45 минут не успокоился и/или не заснул, выйдите с ним на прогулку (в коляске или слинге), сделайте ему мягкий массажик или сделайте ему расслабляющую ванну. Эти процедуры должны занять не дольше 30 минут. Затем снова повторите всю технику сначала. Если к этому времени подойдет время очередного кормления, покормите ребенка, не повторяя шаги 1-10; недолго поиграйте с деткой в спокойные игры и поторите всю технику сначала.
ТЕХНИКА KARITANE ДЛЯ ДЕТОК возраста 6-11 МЕСЯЦЕВ.

1. Уловите появление признаков усталости.
2. Проведите минут 5-10 (по состоянию ребенка) в спокойных занятих с деткой.
3. Положите детку в кровать в предпочитаемую ею позу, при необходимости – укройте.
4. Недолго похлопывайте (поглаживайте, слегка покачивайте одной рукой – выберите только одно движение) и произнося что-то успокаивающее (звук "чшшшш-чшшшшш", колыбельная...). Выйдите из комнаты.
5. Если ребенок расплакался (в момент вашего отсутствия) -дайте ему поплакать в течение 3 минут (от себя: прямо лучше засечь по часам, так как это очень успокаивает нервы, тем, что ты тоже чем-то занят, и дает время снова проговорить про себя, что все это направлено в первую очередь на помощь детке).
6. Вернитесь в комнату и повторите похлопывания (т.е. выбранное вами движение), покачивание кровати, пение колыбельной в течение 3 минут.
7. Снова покиньте комнату на 3 минуты. Если кажется вам слишком долгим, находитесь вне пределов комнаты сначала одну минуту, в следующий раз 2 минуты, в следующий – 3 минуты.
8. Некоторым деткам, когда они спят, очень помогает негромкий монотонный звук в комнате – это может быть радио, играющее тихо, колыбельные, любая спокойная и расслабляющая музыка.
9. Повторите пункт 6.
10. Покиньте комнату на 5 минут. Если вы считате, что это слишком долго для вас/вашего ребенка, начните с 1-2 минут, постепенно увеличивая время (на третий день проведения техники время должно уже дойти до 5 минут).
11. Повторите шаг 6.
12. Снова выйдите из комнаты на 5 минут (или на то же время, на которое вы покидали комнату в шаге 10, если это время меньше 5 минут).
13. Продолжайте повторение шагов 6 и 12. Время, проводимое вами вне комнаты, помогает вашей детке найти механизмы самоуспокоения.
Продолжительность вашего отсутствия в комнате можно немного увеличить в хависимости от того, как вы и ваш партнер переносите плач вашего ребенка и насколько сильный этот плач (так как на этих стадиях могут быть только похныкивания, а не рев). В этом возрасте не рекомендуется находиться вне комнаты во время выполнения техник дольше. чем 7 минут.

Прислушивайтесь к характеру плача вашего ребенка и решайте по ситуации – как скоро войти в комнату и повторить шаг 6. Если дитеныш плачет настолько сильно, что вы не можете успокоить его, производя манипуляции шага 6, – возьмите его на руки и делайте то, что делате обычно для успокоения детки (кроме кормления). Но! – не допускайте, чтобы ребенок заснул у вас на руках; как только состояние деточки стабилизировалось – снова положите его в кроватку (еще раз заострю внимание – не спящего)и повторяйте всю процедуру снова.

Технику можно продолжать делать не дольше 45 минут. Если ваш ребенок по истечении 45 минут не успокоился и/или не заснул, выйдите с ним на прогулку (в коляске или слинге), сделайте ему мягкий массажик или сделайте ему расслабляющую ванну. Эти процедуры должны занять не дольше 30 минут. Затем снова повторите всю технику сначала. Если к этому времени подойдет время очередного кормления, покормите ребенка, не повторяя шаги 1-10; недолго поиграйте с деткой в спокойные игры и поторите всю технику сначала. Если это был перерыв ночного сна, то технику можно выполнять до засыпания ребенка (т.е. не только 45 минут).

[severyanka]

ТЕХНИКА KARITANE ДЛЯ ДЕТОК возраста старше 9 МЕСЯЦЕВ.

1. Уловите появление признаков усталости.
2. Проведите минут 5-10 (по состоянию ребенка) в спокойных занятих с деткой.
3. Положите детку в кровать в предпочитаемую ею позу, при необходимости – укройте.
4. Выйдите из комнаты на 3 минуты. Если вы считате, что это слишком долго для вас/вашего ребенка, начните с 1-2 минут, постепенно увеличивая время (на третий день проведения техники время должно уже дойти до 3 минут).
5. Если ребенок за это время не успокоился – зайдите в комнату и успокойте его, не поднимая на руки, похлопывая (поглаживая, слегка покачивая одной рукой – выберите только одно движение) и/или произнося что-то успокаивающее (звук "чшшшш-чшшшшш", колыбельная...). Постарайтесь находится в комнате не дольше 30 секунд. Ваша цель в эти 30 секунд – успокоить ребенка до монотонного поскрипывания, снять сильный плач.
6. Снова покиньте комнату на 5 минут.
7. Повторите шаг 5.
8. Покиньте комнату на 7 минут.
9. Если необходимо – продолжайте выполнять шаги 5 и 8.
Всегда помните, что время, проводимое вами вне комнаты, позволяет вашему ребеночку научиться успокаивать себя самостоятельно и засыпать.

Прислушивайтесь к характеру плача вашего ребенка и решайте по ситуации – как скоро перейти к следующему шагу, но в любом случае не оставляйте ребенка одного во время выполнения техники более 7 минут.
Если ваш ребенок по истечении 45 минут не успокоился и/или не заснул, выньте его из кроватки, успокойте и начните с ним играть, покормите его – т.е. продолжайте "обычную" жизнь до следующего времени отхода ко сну (это относится только к дневным укладываниям). В следующее укладывание повторяйте технику с первого шага.
Всегда помните, что вашими действиями помогаете совему ребенку самостоятельно заснут
Техника Riveton для деток 0-6 месяцев.



Одно из основных отличий – мама не выходит из комнаты и мама поддерживает с ребеночком тактильный контакт, и, хотя деточка не на руках у мамы, детка все время чувствует мамины присутствие и поддержку.
1. Уловите появление признаков усталости.
2. Проведите минут 5-10 (по состоянию ребенка) в спокойных занятиях с деткой.
3. Положите детку в кровать в предпочитаемую ею позу, при необходимости – укройте.
4. Стоите рядом с кроваткой. При плаче ребенка похлопывайте (поглаживайте, слегка покачивайте одной рукой – выберите только одно движение) и (необязательно) произнося что-то успокаивающее (звук "чшшшш-чшшшшш", колыбельная...) (похлопывание можно заменить покачиванием кроватки (именно заменить, а не все вместе) (на мой взгляд, тактильный контакт лучше, чем покачивание кроватки – во-1, ребенок так отчетливее чувствует маму; во-2 – не у всех кроватки качаются и/или возникает необходимость уложить ребенка не у себя – скажем, в гостинице).

Здесь я остановлюсь подробно. Под плачем я подразумеваю именно плач – когда это громко, со слезами и прочее (рыдания, истерика, извивания – все это сюда входит тоже как разные стадии плача). Все остальное – поскуливания, хныкания, подхныкивания, постанывания, подвывания (... – список продолжите сами) – это уже не плач; я это дальше буду называть хныканием.
Так вот, действовать надо так: ребенок плачет – похлопывайте (поглаживайте, слегка покачивайте одной рукой – выберите только одно движение) и/или произнося что-то успокаивающее (звук "чшшшш-чшшшшш", колыбельная...). Плач затихает – ребеночек хнычет- убираете звук чшшшшш (если вы его чшшшикали), убираете движение руки (или рук) (т.е. перестаете его похлопывать, покачивать...), руку оставляете неподвижно на ребенке. Выжидаете еще сколько-то недолгих секунд – мягко отнимаете руку. Вот здесь очень важный момент – рука (руки) должна быть отнята ДО полного затихания детки, то есть вы отнимаете руку, оставляя ребенка как бы один на один с собой – еще когда он слегка хнычет. Важно это потому, что в этом случае ребенок успокаивается до полного затихания САМ (что нам и нужно). Если пропускать этот момент и убирать руку, когда деточка уже замолчала – получится, что возможности у ребенка научиться успокаиваться самому нет, и – более того – мы попросту заменяем укачивание на руках вот этим жестом. То есть раньше мама меня всегда укачивала, а теперь мама меня всегда будут похлопывать рукой и ее рука будет помогать мне заснуть, когда я буду просыпаться по шесть раз за ночь.
Другими словами – цель рук – ПРИуспокоение детки, а не полное успокоение ребенка и не погружение его в сон.

Шаг 4 проделывается в течение 15 минут.

Тут есть такой момент, что маме самой удобненько так не отнимать руку от ребенка до полного его затихания (а то и засыпания), потому как при отнимании есть большая вероятность, что угасаемое хныкание (т.е. почти успокоившийся ребенок) перейдет снова в плач (а кому же хочется). Добрая я, скажу вам сразу – очень высока вероятность того, что ребенок-таки плакать и начнет. Скорее всего, что прежде чем дойти до стадии совсем спокойного ребенка, вы пройдете через несколько таких циклов – плач-затихание-отнимание руки-плач-затихание. Так что лучше настроиться на это сразу. Но я вам обещаю, что с каждым разом таких циклов будет все меньше и меньше (как и собственно, плача вообще). После отнимания рук, "накладывайте" на ребенка руки только в том случае, если хныканье действительно переходит в новый плач, а не просто тянется на одном уровне.

Еще: есть вертлявые, беспокойные детки которым собственные движения не дают уснуть, угомониться. Таких деток можно одной рукой "придавливать" (скажем, захватить мягко ручки и прижать рукой их к груди; прижать свою руку к спинке...). Это ваша рука в процессе выполнения техники неподвижна. Давление на тело (плюс и источник тепла от руки) хорошо расслабляет. Второй рукой похлопываете (поглаживаете ...). При отнятии рук действуете в таком порядке: "убираете" движение, производимое рукой-убираете эту руку-ослабляете давление второй руки-убираете вторую руку. Опять же – вторая рука убирается ДО того, как ребенок полностью успокоился.
1. Если по истечении 15 минут ребенок все еще плачет навзрыд – берете его на руки и проделайте то, что делате обычно для успокоения детки (кроме кормления). Но! – не допускайте, чтобы ребенок заснул у вас на руках; как только состояние деточки стабилизировалось – снова положите его в кроватку и повторяйте всю процедуру снова. Это тоже очень важная штука – при выполнении техники ребенка нужно класть в кроватку еще неспящим (детка успокоилась, заметили, что головешка клонится к вашему плечу – аккуратненько укладывайте в кроватку – на этом этапе не страшно, если ребенок разбудится и начнет плакать/хныкать – повторяйте шаг 4).
Если по истечении 15 минут ребенок хнычет и/или лежит спокойно (часто уже с осоловелыми глазками), то вы просто стоите рядом и ориентируетесь по его поведению. Часто после этой стадии деточка засыпает. Если детка после долгого периода спокойствия не засыпает, но расплакивается – возвращаетесь к шагу 4.

Шаги 4-5 для дневного сна выполняются 4 раза. Если по истечении четвертых 15 минут детка не спит (и/или плачет) – вынимаете из кроватки и переходите к обычным занятиям. По наступлении следующего времяни сна – выполняете технику с самого начала.
Шаги 4-5 для ночного сна могут выполняться до 6 раз после чего имеет смысл уложить ребенка привычным способом.

[severyanka]

Просыпания в течение сна



Я уже говорила, что все мы просыпаемся в фазу быстрого сна. Очень часты жалобы, что ребенок спит минут 30-40 – и все. То бишь детка попросту спит один полный цикл, выплывает из сна во время REM и не может погрузиться обратно в сон. Так как техника направлена на обучение ребенка спать самостоятельно, проблема просыпания каждые 30-40 минут постепенно также сойдет сама на нет.

Если просыпание произошло в течение дневного сна раньше, чем через час от засыпания (прошел один полный цикл сна – т. е. 30-40-50 минут)
1.
1. детка проснулась, вы слышите кряхи и поскрипывания из детской. Выжидаете 2 минуты, если детка не "самозаснула" – повторяете шаг 4 в течение 20 минут. Если через 20 минут ребенок не заснул (он при этом может быть спокойным или плакать) – берете его из кроватки и играете с ним (кормите, пр. – обычная ваша жизнедеятельность) до следующего отхода ко сну.
2. если вы слышите из детской резкий, истошный плач (с места в карьер) – заходите в детскую немедленно, берете ребенка на руки и успокаиваете его, как обычно (кормление исключается). Но! – не допускайте, чтобы ребенок заснул у вас на руках; как только состояние деточки стабилизировалось – снова положите его в кроватку и повторяете шаг 4 в течение 20 минут. Если через 20 минут ребенок не заснул (он при этом может быть спокойным или плакать) – берете его из кроватки и играете с ним (кормите, пр. – обычная ваша жизнедеятельность) до следующего отхода ко сну.

Если просыпание произошло в течение ночного сна, то
1.
1. детка проснулась, вы слышите кряхи и поскрипывания из детской. Выжидаете 2 минуты, повторяете шаги 4-5 – при необходимости до 5-6 раз. После шестой пятнадцатиминутки усыпите ребенка методом, который вы использовали раньше (возможно к этому времени необходимо кормление).
2. если вы слышите из детской резкий, истошный плач (с места в карьер) – заходите в детскую немедленно, берете ребенка на руки и успокаиваете его, как обычно (кормление исключается). Но! – не допускайте, чтобы ребенок заснул у вас на руках; как только состояние деточки стабилизировалось – снова положите его в кроватку и повторяете шаги 4-5, при необходимости до 5-6 раз. После шестой пятнадцатиминутки усыпите ребенка методом, который вы использовали раньше (возможно к этому времени необходимо кормление).
Не нужно после входа в детскую разговаривать с ребенком (даже одной-двух реплик достаточно для концентрации его внимания на "этом" мире), менять памперс (если только он не закакан), всречаться с деткой глазами, укрывать его (конечно, если ледяной холод, а детка раскрытая – то укрыть нужно). Если вашему ребенку помогает заснуть спеленутость, а сейчас он распеленут, допустимо не вынимая его из кровати, мягко перепеленать. Во время выполнения техники вы тоже не делаете вышеперечисленное, не вытираете слезки-слюни-сопли, и т.д. (конечно, можно поправить одежду-одеяло, если есть они, например, на лице, или одежда завернулась вокруг шеи). Все вы поправите-вытрите после засыпания ребенка.

Если вы усыпляете маленького сОскососателя, то при выпадении соски из ротика (если вы видите потребность ребенка в ней), соску мож
но/нужно возвращать на место.

В этом деле крайне важен настрой и самомотивация, потому что придётся-таки столкнуться с детским плачем и своим чувством вины. Мне было очень трудно решиться, после второго продолжительного (и пока – ТТТ -последнего) плача я сама ревела крокодилицей. От себя предлагаю следующие мысли
1.
o отнеситесь к технике, как к выполнению определенной работы
o поймите для себя, для чего именно вы это делаете. Плач и слезы могут уйти уже на 2-3 день (всем этого желаю), а если не достичь результата по технике – что будет иметь ваш ребенок? в моем случае это были плач перед и после сна, непродолжительный, не приносящий полноценного отдыха ребенков сон, дочкино вставание по нескольку раз за ночь, моя усталость и издерганность.
o осознайте, что вы через немного болезненный метод, в общем-то даете своему ребенку большой подарок – качественный отдых и умение самостоятельно отходить ко сну.
o если вы начали технику – проявите настойчивость (прежде всего с самими собой), так как иначе получится, что ваш ребенок плакал все это время зря, а вы, фактически, издевались над ним.
к технике можно подойти как к лекарству – не всегда лекарство бывает приятным и безболезненным, увы
Техника Riveton для деток 6-8 месяцев.

1.
o уложить детку в кроватку, если нужно – припеленать
o 2 минуты в комнате, стоите рядом с кроваткой, можно петь колыбельную, покачивать кровать, детку не трогать, не разговаривать (даже утешая), избегать контакта глазами.
o выйти на 2 минуты
o 4 минуты в комнате, стоите рядом с кроваткой, можно петь колыбельную, покачивать кровать, детку не трогать, не разговаривать (даже утешая), избегать контакта глазами.
o выйти на 4 минуты
o 6 минут в комнате, стоите рядом с кроваткой, можно петь колыбельную, покачивать кровать, детку не трогать, не разговаривать (даже утешая), избегать контакта глазами.
o выйти на 6 минут
o 8 минут в комнате, стоите рядом с кроваткой, можно петь колыбельную, покачивать кровать, детку не трогать, не разговаривать (даже утешая), избегать контакта глазами.
o выйти на 8 минут
o 10 минут в комнате, стоите рядом с кроваткой, можно петь колыбельную, покачивать кровать, детку не трогать, не разговаривать (даже утешая), избегать контакта глазами.
выйти на 10 минут
Здесь даются 10 минут как максимальное время.

[Mariika79]

Вот мой рецепт.
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2127118

[пенни]

я просто сожусь почитать что тут новенького на ЛВ пишут-через 5 мин моя детка уже мирно посапывает-отношу ее в кровать-и все я свободна-могу дальше читать-или производить уборочные работы

[ziruk]

В коляске катаю.

[xilo]

мы на ГВ, перед ночным сном кушаем на руках и засыпаем одновременно, как только отпускает грудь - перекладываю в кроватку и все. Параллено мурлыкаю клыбельные. Процесс много времени не занимает. Но это дома. В гостях в незнакомой обстановке могу по 2 часа на руках носить, прежде чем спать один согласится:010:

у нас все тоже самое, правда, в гостях спокойно спит.
ВОПРОС- а в течение ночи вы просыпаетесь? У нас зовет каждые 2 часа (спит в своей комнате в темноте нам 9 месяцев), просто пососать сисю (соску и бутылочку не берет). Тренировали, подходил папа, я только для одного ночного кормления, но папа сдался быстро. Сейчас все как всегда- 5 раз в ночи бегаю!
Что делать ума не приложу!!!!!!!!!!!

[lesi]

сначала ребенок засыпал сразу после кормления вместе с сисей,было очень удобно.потом,когда кормления и сон разошлись во времени днем стали укладываться в кроватку с соской и вроде засыпали,а на ночь вместе с сисей засыпали.а теперь нам почти пол годика и мы никак не хотим днем спать.плачем,переворачиваемся и никакого сна.а на улице спим.иногда за день можем только один раз поспать.а на ночь ложиться попрежнему.хочется днем положить и чтоб сам заснул.но как уложить просто не знаю.

С засыпанием у груди с дневным сном проблем не было. На ночь режим купаться-кушать-спать выработан четко. Где-то в 3 месяца стала укладывать спать днем в кроватку с мобилем и соской. Соска правда быстро заменялась дочерью на пальцы, но когда уже дремота, я опять их меняла на соску. :065: Но засыпала сама. А тут научилась переворачиваться и все, вижу хочет спать, глаза трут, капризничает, кладу в кроватку, включаю мобиль, соску, ухожу. Возвращаюсь соску выплюнула, сама на животе развлекается, пеленочук сосет и не в одном глазу. С мобилем- лежит, глазеет, радуется... Стала ложиться с ней рядом на диване, грудь в рот, обнимаю, дышу на макушку, укладывается за 5 минут. Потом меняю грудь на соску и отползаю :004: Не знаю, сколько такие укладывания продляться. :005: Самый долгий сон- на прогулке :080:

[Katalina]

кладу дочурку в кроватку, накрываю одеяльцем, целую, желаю спокойной ночи и ухожу в другую комнату. минут через 5 засыпает.

[Барабуля]

Муж придумал свою систему.Ложится рядом с ребенком, кладет на него руку и делает вид, что спит.Малыш сначала канючит, бьет по папе, чтобы разбудить,но потом сдается и сам засыпает!Попробуйте, может и вам подойдет!

[АлександраZ]

кладу дочурку в кроватку, накрываю одеяльцем, целую, желаю спокойной ночи и ухожу в другую комнату. минут через 5 засыпает.

Вот это супер,как же так приучить???:016:

[Барышня Кисейная]

Даю соску, накрываю с головой одеяльцем, чуть качаю коляску - спит. НО! Это срабатывает только тогда, когда она сама действительно хочет спать