Вопрос про виброплатформу!

[mama Lizika]

В Фитнес-хаусе стоят виброплатформы и рядом очень красивое описание положительных эфектов от общения с ней.
Но недавно услышала мнение одного из тренеров, что она не только не полезна, а еще и вредна.
Мол от сильной вибрации проиисходят микроразрывы тканей.

Может кто-нибудь сможет рассказать, полезная это все же штука или вредная?

[Умсита]

она не столько вредная, сколько имеет много противопоказаний.
на ней нужно находится в определённоя позе, чтоби снизить сотрясение почек и позвоночника.
Такие же стоят с Тонус-клубе, я на ней находилась под строгим наблюдением тренера.
Категрически нельзя на неё попой садится (как многие в ФХ), и стоять прямо.
Нужно немного согнуть ноги в коленях, взяться за поручни, и как бы отставить попу назад. Почувствуете, что ноги вибрирует, а позвоночник нет.
Или же ставить по одной ноге по очереди, тоже массирует хорошо.

[Спица]

Там и противопоказаний полно, из того что помню-хондроз, мочекаменная болезнь.Кстати, именно в Тонусклубе и узнала о них, там давали распечатки, где подробно было все расписано.

[Ловушка]

Да, противопоказаний много. Да и не нравится мне эту штука:))
Я лучше на массажном ролике посижу эффекта больше:)