Как перестать быть бледной?!!

[Ирина креветочка]

Солярий отменяется! Автозагар (и эффект поездки в Египет) - тоже:))
Девочки, подскажите, пожалуйста, как быстренько набраться сил? Дочке 1,4 мы до сих пор на смешанном вскармливании. Подхожу к зеркалу, и понимаю, что самый светлый тональный для меня - Африка...Гемоглобин пока не сдавала, но , думаю, придется его поднимать (вес -50 кг, при моих 164 - вроде, норма). Как Вы возврщаете здоровый внешний вид?
С ГВ уйдем летом.

[Саша Орлова]

Витамины принимаете?

[MAGEY]

Больше кушайте фруктов+овощей, чаще бывайте на свежем воздухе! Можно еще утренними пробежками заняться, если есть такая возможность! Мне помогает! =) На массажики походите- то же может помочь!!

[Лучанка]

Высыпаться,не забывать кушать самой и выйти хотя бы раз в неделю в бассейн и сауну.И по возможности побольше свежего воздуха.Обещают к 9 мая будет до +20 и солнышко.:080:

[Саша Орлова]

Высыпаться,не забывать кушать самой и выйти хотя бы раз в неделю в бассейн и сауну.И по возможности побольше свежего воздуха.Обещают к 9 мая будет до +20 и солнышко.:080:

Ой, только бы не наврали как обычно! (тьфу три раза)

[домашняя стерва]

постою послушаю,та же проблема,но у меня гемоглобин низкий,железо пью

[MAGEY]

Ой, только бы не наврали как обычно! (тьфу три раза)

Это точно!! А то в Москве уже за 20, а у нас :001:!! Обидно! :))

[Ирина креветочка]

:)) Спасибо! В сауну и на массажи - это гуд! Пора записываться в спортзал!:)

[v1nograd]

и у меня тоже самое. муж говорит, что стала как смерть бледная и худая....а что делать, ребёнка не с кем оставит, а так хочется походить в солярий или в басейн .....эх

[Саша Орлова]

и у меня тоже самое. муж говорит, что стала как смерть бледная и худая....а что делать, ребёнка не с кем оставит, а так хочется походить в солярий или в басейн .....эх

а я вот всегда бледная... еще б худой стать...:073:

[Евгешуленька]

Солярий отменяется! Автозагар (и эффект поездки в Египет) - тоже:))
Девочки, подскажите, пожалуйста, как быстренько набраться сил? Дочке 1,4 мы до сих пор на смешанном вскармливании. Подхожу к зеркалу, и понимаю, что самый светлый тональный для меня - Африка...Гемоглобин пока не сдавала, но , думаю, придется его поднимать (вес -50 кг, при моих 164 - вроде, норма). Как Вы возврщаете здоровый внешний вид?
С ГВ уйдем летом.

ЛУчше кушать,больше гулять и лучше спать.Сейчас вообще все после зимы такие зеленоватые ходят,скоро витамина Д наберетесь,лето как ни как,больше на воздухе будете и все путем.

[v1nograd]

а я вот всегда бледная... еще б худой стать...:073:

:010:из-за моей худобы так возмущается, прям худее не быват:065::065:

[Капризная]

ЛУчше кушать,больше гулять и лучше спать.Сейчас вообще все после зимы такие зеленоватые ходят,скоро витамина Д наберетесь,лето как ни как,больше на воздухе будете и все путем.
+100.....ну и ГВ дает о себе знать...выматывает сильно

[Лучанка]

и у меня тоже самое. муж говорит, что стала как смерть бледная и худая....а что делать, ребёнка не с кем оставит, а так хочется походить в солярий или в басейн .....эх
У меня тоже родственников и бабушек нет в радиусе 2тыс.км.Муж сраннего:004: утра до ночи на работе,кроме сб. и восресенья.Ещё и в эти дни у него свои дела есть.А я бодро к 10 утра,пока все "раскачиваются" утром,на тренажёры и в сауну.Благодать неземная.И сразу прилив энергии примерно на 3 дня.