PDA

Просмотр полной версии : Помогите выбрать штангу


Deigo
14.05.2010, 00:52
Поскольку с поездками в тренажерку все совсем плохо, решила прикупить кое-какое оборудование домой. Тем более, что дома занимаюсь с удовольствием (никто тренажер из-под зада не перехватывает, не пялится http://forum.ironman.ru/Smileys/default/1_006.gif).
Но вот возник вопрос с выбором самой что ни на есть базовой вещи - штанги. А точнее грифа для нее. Рассматриваю два варианта (оба торнео, 30 мм в диаметре):
- EZ-образный гриф длиной 120 см. Плюсы: компактный, вроде как снижает нагрузку на кисти. Минусы: узкий хват (?), да еще и неизвестно, где его взять (дефицит, оказывается).
- обычная прямая длиной 167 см. Плюсы: продается везде. Минусы: она выше меня "ростом" (я 166 см). До этого с такой "дурой" дел не имела (в зале тренажеры, дома гантели), так что побаиваюсь, что несподручно будет.
Так что очень нуждаюсь в совете опытных людей. Что выбрать?

McDuck
14.05.2010, 17:19
Для дома - 167 см - самый раз. EZ используется реже, в основном, в изолирующих упражнениях, а для них подойдут гантели.

mishulka
14.05.2010, 17:34
че-то не совсем понимаю вашего вопроса. если вы в зале с прямыми грифами не работали, то и дома зачем оно вам?

Сципион
14.05.2010, 20:01
Только не EZ.
Лучше купите обычные разборные гантели. Это и для суставов полезнее. Штанга незаменима при работе с большим весом.
А так... Если у гантелей 3 степени свободы, у штанги 2 (но она дает такой плюс как вес). Тренажеры отнимают еще одну степень. Да и вес отнимают.
Да и нет таких упражнений со штангой, которые нельзя выполнить с гантелями.