Посоветуйте, пожалуйста успокоительные сборы

[ледЯ]

Может кто подскажет (кроме лекарств) какие-нибудь успокоительные сборы трав. Для взрослого.
Заранее благодарю за подсказку

[ЕленаВ]

пустырник плюс валерьянка в таблетках (удобно, не надо заваривать), но эффект не быстрый и как и у всякого лекарства у трав тоже есть противопоказания

[-able]

Говорят, очень действенен не сбор, а слив: в одну емкость соединить настойки пиона, валерьянки, пустырника (вроде чего-то еще). И по столовой ложке выпивать на ночь. Я, правда, лично не пила, я спокойная, но другие хвалили. :)

[ледЯ]

Спасибо за отклики. Попробую

[cvetic]

Вот то что мне доктор рекомендовал.:)
Успокаивающее можно в виде банального настоя корня валерианы и травы пустырника (по 1 ст.ложке на полстакана кипятка, настоять как чай), в теплом виде за полчаса перед сном. Через неделю будет спокойнее.

[Натарик]

Сбор

Смешать в равных частях ингредиенты (желательно измельченные на кофемолке):
- плоды шиповника;
- плоды боярышника;
- мята (мелисса);
- пустырник.
Одну столовую ложку сбора залить одним стаканом кипятка, настаивать в термосе.
Пить в течение дня (как чай)

[НоябRин@]

Говорят, очень действенен не сбор, а слив: в одну емкость соединить настойки пиона, валерьянки, пустырника (вроде чего-то еще). И по столовой ложке выпивать на ночь. Я, правда, лично не пила, я спокойная, но другие хвалили. :)


Да, помогает неплохо. Я пила такой составчик: в равных частях соединялся корвалол, валериана, настойка пустырника, настойка пиона. Но столовая ложка, это слишком, все на спирту, желудок обидится на такую агрессию. Хватает 30ти капель или неполной чайной ложки с водичкой. Еще ароматерапия вам в помощь. Несколько раз в день эфирное масло мелиссы понюхать, ванну вечером с ней же принять, только эфирное масло надо в с солью размешать, или с медом.

[FRUttik]

хмель в маленьких дозах , а еще хорошо успокаивает шлемник байкальский.

[Джонни Инглиш]

Говорят, очень действенен не сбор, а слив: в одну емкость соединить настойки пиона, валерьянки, пустырника (вроде чего-то еще). И по столовой ложке выпивать на ночь. Я, правда, лично не пила, я спокойная, но другие хвалили. :)

дада, это лучшее что есть..только я не ложками пью, а мерными стаканчиками...:001:

[ледЯ]

Да, помогает неплохо. Я пила такой составчик: в равных частях соединялся корвалол, валериана, настойка пустырника, настойка пиона. Но столовая ложка, это слишком, все на спирту, желудок обидится на такую агрессию. Хватает 30ти капель или неполной чайной ложки с водичкой. Еще ароматерапия вам в помощь. Несколько раз в день эфирное масло мелиссы понюхать, ванну вечером с ней же принять, только эфирное масло надо в с солью размешать, или с медом.

100000000спасибо. я почему-то про аромтерапию на подумала. :flower::flower::flower:

попробую и остальные рецепты. завтра буду в городе зайду в аптеку.
спасибо большое всем, кто помог советами